После пятидесяти есть чем наслаждаться

Ксавье Серрано

Это позволяет эмоциональным отношениям, удовольствию от контакта, наслаждению чувствами и наслаждению природой выйти на первый план в этот период.

Если мы воспринимаем жизнь как процесс , что любил утверждать лауреат Нобелевской премии Алексис Каррел , старость является ее последней фазой, потому что в ней происходит смерть.

В отличие от того, что происходит в племенных культурах, где о пожилых людях заботятся, уважают и консультируют за их невозмутимость и мудрость, а их жизнь сопровождается до их последнего прощания, в нашем нарциссическом западном обществе , в котором кажется, что смерти не существует и что такое Важны продуктивность, стереотипная красота, власть и слава, пожилые люди страдают от подлинного социального пренебрежения.

Состояние «старика» - это стигма, которая в сочетании с физическими изменениями, которые не скрывают косметические или хирургические приемы, проникает в индивидуальную психику и формирует социальный прототип, который кажется безнадежно обреченным на одиночество, болезнь , инвалидность, жизнь в резиденции и, наконец, смерть. Это больше, чем просто процесс, это путь в бездну.

Не помогает и то, сколько накопилось в рюкзаке за весь жизненный путь: окисленные клетки, изношенные органы, замедление кровообращения, мышцы в состоянии хронического напряжения, снижение некоторых функций когнитивной и иммунной системы, нарушение восприятия …

Однако мы часто игнорируем, что это состояние может быть результатом детерминированной инфантильной динамики, воспитания, лишенного привязанности , подавляющего и порождающего дистресс, потому что оно не уважает естественные ритмы, которые ухудшаются в подростковом возрасте и достигают высшей точки в конфигурации. из шаблона организации личной структуры , стремящейся к невроз, диссоциации и патологии , характеристики, отмечающих путь соотнесения и функционирования в молодости и зрелости.

Результатом всего этого процесса не обязательно должно быть недовольство, боль или болезнь. Знание реальности позволяет нам изменить ее, как прямыми мерами, так и превентивными мерами.

У вас впереди полжизни: воспользуйтесь этим

То, что считается старением, начинается в возрасте пятидесяти лет и может закончиться в возрасте ста лет . Половина жизни : слишком долго, чтобы не придавать этому значение и преданность делу, которых он заслуживает. И не только для того, чтобы жить дольше, но и для того, чтобы жить достойно, качественно, с удовлетворением и благополучием в широком смысле этого слова.

Однако реальность такова, что многие люди в пожилом возрасте видят, как и без того тяжелые социальные условия, в которых они жили, ухудшаются и приводят к маргинализации, одиночеству и многочисленным недостаткам. Тем не менее, вопреки общей тенденции, некоторые люди во время старения могут испытывать большую внутреннюю радость , большее удовлетворение, способность привязанности и готовность находить новые и творческие грани.

Это связано с тем, что на этой стадии может возникнуть собственное явление: защитная система, панцирь мускулистого характера смягчается, что снижает это состояние общей атрофии, пробуждая нежность, творчество и радость.

Причина проста: нарциссизм перестает иметь смысл. Цели достижений больше не преследуются, и навязчивое желание чувствовать себя продуктивным исчезает, не требуется ни признания, ни денег, ни притворства. Сознание темпоральности вместе со снижением некоторых черт характера - фаллических, истерических, компульсивных … - делают все остальное. Поэтому это жизненно важный момент, когда в центре внимания находится непосредственное .

Живой секс интенсивно после 50

Помню очень любопытный случай. Рамону было 67 лет, когда он пришел ко мне в офис. Он хотел, чтобы я высказал ему свое мнение о том, что с ним происходит.

Всю свою жизнь она страдала вторичной эректильной импотенцией и так и не смогла с ней справиться. Он принимал Виагру несколько лет, но прекратил, когда его кардиолог посоветовал отказаться от нее. Он начал общаться с женщиной намного младше его, Ампаро, и с первого дня наслаждался сексом с эрекцией. Он перестал страдать от импотенции. Единственное объяснение, которое мы увидели, заключалось в том, что это был первый раз, когда он действительно не боялся потерять эрекцию.

Он не думал, что их отношения будут сексуальными; в первый раз это было что-то настолько спонтанное, что он этого не ожидал. Он чувствовал такую ​​страсть, что ни о чем другом не думал. Он позволил всему течь.

Он взволнованно сказал мне: они были в маленькой бухте; они пошли съесть бутерброды и принять ванну на обед. Несколько человек, которые остались, и там, в одиночестве, глядя на луну, Ампаро подошел к нему и поцеловал его. Они занимались любовью, и оба получали от этого огромное удовольствие. Он понял все, когда все закончилось , когда он обнаружил, что обнимает, лежит, смотрит на луну и прислушивается к морю. С тех пор он перестал быть бессильным.

Мне также интересно рассказать о паре, которая пришла ко мне в офис, чтобы узнать, смогут ли они больше насладиться своими отношениями. Они были вместе шесть месяцев, и оба были удивлены, потому что испытывали чувства, которых никогда раньше не испытывали.

Они оба были вдовцами и имели другие отношения. Они познакомились на курсах живописи. Хуану было 74 года; Роза, 66 лет. Их сексуальные отношения были почти ежедневными, но они не осмеливались рассказать своим друзьям или семье, если они думали, что блефуют или сумасшедшие. Я был рад видеть, что они по- прежнему хотят получать от жизни больше.

Первый шаг: преодолеть предрассудки

Очевидно, что эти примеры не служат для общих выводов. Очевидно, что это редко, но тот факт, что это происходит, означает, что это возможно. Эти люди не были особенными, но они были открыты для жизни, они отказались от моральных предрассудков и дали себе шанс. Какую насыщенную педагогическую жизнь дает нам!

У нас есть возможность развивать некоторые возможности человека именно тогда, когда, объективно говоря, у нас меньше на это времени и наши жизненно важные системы более истощены.

Столкновение со старостью со всем ее потенциалом позволяет нам осознать, каким образом можно было бы прожить ее до конца, если мы сдерживаем определенные тенденции, которые только заставляют нас ожесточиться и умереть раньше времени.

Если мы применим атрибуты здоровой старости к нашей молодости и зрелости, мы проживем эти этапы более интенсивно, а последний - еще более полным.

Как с радостью отметить годы?

Если отбросить клише, старение позволяет почувствовать жизненную силу и возможность стать свободным.

Вот несколько ключей, чтобы пройти этот путь.

• Помните, что в шахматной игре со смертью вы не только не проиграли, но и имеете больше опыта, чтобы продолжать побеждать.
• Управляйте временем в соответствии со своим ритмом и потребностями для открытия новых ситуаций и отношений: медитируйте, занимайтесь спортом, балуйте свои чувства.
• Наслаждайтесь едой , используя экологически чистые продукты и простые диеты.
• Занимайтесь интеллектуальной деятельностью и делитесь своими знаниями на общественных собраниях или в учебных заведениях.
• Позвольте себе выразить то, что вы думаете и чувствуете.
• Делитесь привязанностями и эмоциями со своим партнером, детьми, племянниками и внуками, со всеми, кто возникает.
• Сексуальность, способность любить сопровождает нас на протяжении всей жизни; наслаждение и удовольствие не следуют статическим шаблонам или шаблонам.
• Заявите о своем праве на глобальное и гуманное здравоохранение , даже если вы решите сделать свой последний шаг.