Позаботьтесь о своей коже, чтобы воссоединиться с солнцем (5 домашних масок)
Д-р Хосеп Луис Бердонсес
Нас ждут самые жаркие дни в году, а многих - праздники. Найдите себя на солнце, но сделайте это, подготовив кожу, увлажняя ее и применяя естественный уход.
Этой весной мы провели много времени дома, и теперь, когда мы можем выйти на улицу, мы можем оказаться под изменяющим кожу летним солнцем.
Кроме того, пандемия COVID-19 принесла нам возможные раздражения из-за частого использования масок и алкогольных гидрогелей, даже если они созданы таким образом, чтобы не вызывать раздражения.
Основная функция кожи - действовать как защитный барьер для тела от внешней среды. Он также выполняет замечательную работу по обмену веществ (абсорбция и выведение). Следовательно, в нем часто присутствуют экзема, раздражение, прыщи, угри, раны, бородавки, шелушение, сыпь, сухость и т. Д.
Кожные заболевания влияют на наш имидж и могут вызывать беспокойство. Но во многих случаях они также решаются очень простым естественным уходом и небольшим терпением.
Улучшите увлажнение вашей кожи
Некоторые из наиболее рекомендуемых пищевых добавок при дерматологических проблемах - это растительные масла, богатые незаменимыми жирными кислотами (дигомогаммалиноленовая кислота или DHGLA). Это касается масел огуречника, льняного семени и примулы, которые можно принимать внутрь или применять наружно.
- Масло примулы. Особенно полезно при угревой сыпи и дерматите.
- Масло шиповника. Применяется местно на сухую кожу, а также на лица с акне или дерматитом и обладает регенерирующим действием.
- Кокосовое масло Он питает и увлажняет, особенно рекомендуется при трещинах. Применяется наружно.
Эффективные добавки для кожи
- Бета-каротин Он содержится в желтых, оранжевых и зеленых растительных продуктах. Это антиоксидант, и организм при необходимости преобразует его в витамин А. Этот витамин необходим для хорошего состояния слизистых оболочек и кожи.
- Витамин Е. Они содержатся в орехах, семенах и их маслах первого холодного отжима. Его можно принимать внутрь и наружно.
- Цинк. Стимулирует заживление и иммунный ответ.
4 растения в виде бальзама
- Маршмеллоу (Althaea officinalis). Он очень богат слизью, пектином и сахарозой, которые при контакте с водой образуют пасту, которая лечит или предотвращает ожоги.
- Календула (Calendula officinalis). Цветок используют наружно как антисептическое и противовоспалительное средство. Применяется при экземе, ожогах, укусах и раздражениях.
- Чайное дерево (Melaleuca alternifolia). Эфирное масло из листьев этого австралийского куста используется как местный антисептик при порезах и ссадинах, ожогах, укусах, волдырях …
- Алоэ (Алоэ вера). Гелеобразное вещество, которое получают из внутренней части листа, известно как гель алоэ. Рекомендуется при зуде, а также как антисептическое и увлажняющее средство.
5 домашних масок, ласкающих кожу
Мы говорим не о масках или масках, защищающих рот и нос, а о тех, которые наносятся на кожу в качестве увлажняющего, противоотечного или успокаивающего средства. Последние помогают решить проблемы, связанные с защитными масками.
Кожа питается, особенно, изнутри, с пищей, которую мы едим, но ее также можно питать извне, при контакте с некоторыми из них.
Это 5 масок, которые можно приготовить для разных случаев. Вам просто нужно хорошо перемешать ингредиенты, пока не получите консистенцию горячего шоколада, нанести маску кисточкой на лицо и оставить на 15-35 минут. Затем удалите его пресной водой, без мыла или водой из цветков апельсина.
- Сухая кожа: мед, овсяные хлопья и вода из цветков апельсина с небольшим количеством масла шиповника. Вы также можете попробовать масло ши (натуральное, без отдушек и консервантов).
- Для чувствительной кожи: смешать овсянку, ромашку, огуречный сок и мед.
- Мешки под глазами: используйте дольки картофеля, настоянные на доннике.
- Солнечные заторы: картофель с розовой водой или флердоранж.
- Простые и зудящие высыпания: овсяные хлопья с календулой.
Подготовьте дезинфицирующий гель
В качестве последнего совета я предлагаю вам сделать свой собственный дезинфицирующий гель. В аптечных обычно 40% спирта, поэтому можно смешать 60 г геля алоэ с 40 мл спирта.
Алоэ несколько липкое, но помогает заживить кожу и снимает раздражение и зуд. Убедитесь, что гель алоэ хорошего качества и не содержит консервантов. Рекомендуется выращивать алоэ органическими способами и, по возможности, местными.
