Кинотерапия: почему просмотр фильмов может вам помочь
Сильвия Адела Кохан. Писатель
Мы выбираем фильм и готовимся насладиться им, чтобы занять несколько часов и развлечь наш разум. Однако мы делаем гораздо больше: изучаем способы направить свои чувства в русло и размышлять о других реальностях. Просмотр фильмов имеет терапевтическое действие.
![](https://cdn.smartworldclub.org/4955259/cinterapia_por_qu_ver_pelculas_te_puede_estar_ayudando_emocionalmente_2.jpg.webp)
Просмотр фильма может быть терапевтическим, потому что он связывает нас с нашими желаниями, активизирует воспоминания, показывает нам новые пути или выражает словами наши самые сокровенные чувства. Если вам трудно, кинотерапия может помочь.
И дело в том, что очарование кинематографических образов - один из самых мощных триггеров бессознательного: многие фильмы работают как аллегории, точно так же, как мифы, шутки, сказки или сны, которые используются во многих терапиях.
Кино помогает нам понять себя
Часто вы чувствуете множество вещей, но не знаете или не можете выразить их словами, пока не посмотрите этот фильм. Как и в случае с некоторыми частями тела - коленом, локтем, пупком, затылком - которые существуют, но не привлекают вашего внимания, вы можете всю жизнь вращаться вокруг чего-то, не обращая на это слишком много внимания, пока внезапно , это незначительное обретает смысл. Как это произошло? Если это происходит через фильм, вы придаете смысл автоматизму. Почему мы иногда эмоционально реагируем на просмотр фильма, а не на других?
Погрузиться в определенный фильм - значит посмотреть на себя в зеркало, в которое вы, возможно, не смотрели раньше. Очень полезно узнать, что о себе или о себе в кино. Видя другого человека, с которым происходят вещи, подобные тем, что случаются с вами, или который делает то, что вы могли бы сделать, но вы не осмеливаетесь, наводит на вопросы о смысле жизни, которую вы ведете, и принятых вами решениях. Это начало перемен.
Кино может быть зеркалом, в котором отражается наша жизнь
Он может по-новому связать вас с собой или с самим собой. Активируйте свои воспоминания, свои потребности, интимные желания, свой взгляд; Он открывает двери, которые могли остаться закрытыми. Фактически, он работает как прожектор, освещающий приусадебный участок, как отражение, как фильтр, как оратор. Он передает вам определенное видение вашей собственной реальности и дает подсказки, позволяющие изменить отношения и привычки, которые вас ограничивают.
Через кино мы можем расти на личном уровне
Это стимулятор воображения и мысли, действенный пропуск к эмоциям. Жизнь тоже меняется. Ситуации, которые переживают персонажи, могут стать для вас предупреждением, откровением, шагом вперед, толчком к переменам и привести к примирению с самим собой.
Будь то сложный или банальный фильм, он может внезапно установить в вас личный аспект, к которому вы так не подходили, и заставить задуматься об этом. Если главный герой ведет себя так, как вы хотите, непринужденно, как Виктория Абрил в «Коврике», или уверен в том, чего хочет, как Дайан Китон в «Когда вы меньше всего этого ожидаете», вы узнаете себя в том, кем хотите быть.
Также может случиться так, что объект не касается вас напрямую, но он может предложить что-то, что может случиться с вами, и таким образом подтвердить ваши убеждения или ваши желания. Таким образом, в то время как для многих «Фортепиано» Джейн Кэмпион представляет собой освобождение женщины; для других это связывание женщины. Для всего этого фильм работает как предупреждение.
То же самое происходит с «Почти все женщины равны», режиссер Брайан Скит, где упорядоченная жизнь академика Маргарет Натан, рядом с мужем, меняется, когда она начинает перевод газеты, написанной во Франции. Я знаю тех, кто переосмысливает своего партнера каждый раз, когда смотрит фильм Вуди Аллена.
На самом деле фильм может показать вам, что вы могли бы сделать, или подтвердить то, что вы никогда бы не сделали.
Теперь фильм может отметить вас в какой-то момент вашей жизни, но не в другом. Тот, кто вас огорчил много лет назад, может ничего не предложить вам в настоящем.
Когда это случается с вами, вместо того, чтобы отвергать это навсегда, вы можете попытаться выяснить, что произошло. Знание того, какие механизмы действуют в вас, но которые больше не активированы (или наоборот), может дать вам много информации о вашем эмоциональном состоянии и действовать как настоящая терапия.