Нутрикола из фиников и чернослива
Консоль Родригес
Ингредиенты на 1 литр
- 1/2 стакана фиников меджул без косточек
- 1/2 стакана чернослива без косточек
- 1 столовая ложка цедры апельсина и лимона
- 1 столовая ложка семян кориандра
- Горсть сушеных цветов лаванды
- 1 звездочка аниса
- 1 чайная ложка ванильного порошка
- Половина палочки корицы
- 1 чайная ложка тертого свежего имбиря
- 1 литр воды
Подготовка
- Пропустите все ингредиенты через блендер, чтобы получился кремовый смузи без комков.
- Процедите его с помощью пакета для растительного молока или мелкоячеистого сита.
- Подавайте смузи с долькой лимона в качестве завершающего штриха.
Храните его в холодильнике в закрытых стеклянных бутылках и оставьте на несколько дней для брожения, чтобы получился насыщенный смузи с натуральными пузырьками.
