1. Главная
  2. Рецепты
  3. Нутрикола из фиников и чернослива

Нутрикола из фиников и чернослива

Нутрикола из фиников и чернослива

Консоль Родригес

Ингредиенты на 1 литр

  • 1/2 стакана фиников меджул без косточек
  • 1/2 стакана чернослива без косточек
  • 1 столовая ложка цедры апельсина и лимона
  • 1 столовая ложка семян кориандра
  • Горсть сушеных цветов лаванды
  • 1 звездочка аниса
  • 1 чайная ложка ванильного порошка
  • Половина палочки корицы
  • 1 чайная ложка тертого свежего имбиря
  • 1 литр воды

Подготовка

  1. Пропустите все ингредиенты через блендер, чтобы получился кремовый смузи без комков.
  2. Процедите его с помощью пакета для растительного молока или мелкоячеистого сита.
  3. Подавайте смузи с долькой лимона в качестве завершающего штриха.

Храните его в холодильнике в закрытых стеклянных бутылках и оставьте на несколько дней для брожения, чтобы получился насыщенный смузи с натуральными пузырьками.

Популярные посты

Есть все и не знать

То, что делает нас по-настоящему счастливыми, часто бывает так близко, что мы их не видим. Вы умеете ценить все, что имеете?…

"Есть еще дикие женщины, которые рожают на свободе";

Мария Хесус Бласкес имеет степень в области биологических наук и аспирантуру в области натуропатической медицины, соучредитель ассоциации поддержки грудного вскармливания и воспитания детей Виа Лактеа и коллектива Otra biología.…

Научитесь доверять себе (и другим)

Вера способна привести в движение то, чего еще нет, но может стать, что позволяет нам идти к тому, о чем мы мечтали. Недоверие к другим также удерживает нас от нашей лучшей версии.…

Пюре из редиса с кубиками яблока

Редис способствует очищению крови и слизистой желудка, мочевыводящих путей и кишечника. Научитесь включать его в повседневную жизнь с помощью рецептов, подобных этому.…