Естественные методы контрацепции - это все те методы, которые также называются «естественным планированием семьи», которые состоят в предотвращении беременности негормональными или барьерными способами или которые зависят от медицинского вмешательства.

Это означает, что он не входит в так называемые методы контрацепции, контрацепции или контроля рождаемости через лекарства или медицинские процедуры.

Хотя использование этого термина относительно современно, естественные методы контрацепции использовались женщинами, парами или сообществами с незапамятных времен, а также широко использовались также в более традиционных культурах или в более непосредственной связи с телом, чем сегодня. (примерно) наш.

Негормональные методы контрацепции

Все эти негормональные и естественные методы контрацепции не включают в себя включение в организм гормонов, обычно эстрогенов.

Способы введения этих гормонов очень разнообразны: через пластыри, имплантаты под кожей, таблетки или даже вагинальные кольца. Все эти методы заключаются в выделении гормонов, препятствующих возможности забеременеть.

В свою очередь, так называемые методы барьерной контрацепции не подпадают под категорию естественных методов, таких как презервативы, самые популярные и распространенные, а также женские презервативы или противозачаточные губки.

Другие методы, которые попадают в ту же категорию, но не являются барьерными или гормональными, - это внутриматочные спирали (ВМС) или стерилизация. Оба обычно очень агрессивны и не рекомендуются, за исключением крайних случаев.

О каких же методах мы говорим? Перечислим основные из них:

Расчет плодородных дней

Расчет фертильных дней можно производить вручную с помощью календаря или автоматически с помощью так называемого калькулятора фертильных дней. Они надежны только в случае правильного размещения фиников и в случае регулярных периодов или дней овуляции и менструации.

Сам по себе лунный календарь можно заменить обычным календарем. Важно рассчитать день начала менструации, день ее окончания и дни овуляции, которые обычно находятся между ними, до следующего дня 1 менструации.

Температура

Еще один естественный метод контрацепции - ежедневно измерять температуру тела не менее 5 минут.

Это следует делать во рту, во влагалище или в прямую кишку, а также в течение каждого дня менструального цикла. Кроме того, чтобы получить действительно точный результат, необходимо измерить температуру в одной и той же области тела.

Во время овуляции температура тела повышается как минимум на один пункт. Несмотря на то, что это надежный метод, необходимо иметь в виду, что в это время могут быть изменения температуры тела по разным причинам, которые полностью повлияют на результаты теста.

Цервикальная жидкость

Так называемая жидкость, цервикальная слизь или пробка, находится в области матки. Это слизистая пробка, которая служит для предотвращения инфекций и образуется в конце правила.

Эта цервикальная жидкость меняется во время менструации, становясь более обильной и менее густой во время овуляции. Это способ подсчета фертильных дней, чтобы не забеременеть.

Другие естественные методы контрацепции для женщин

Существуют и другие методы, но они, как правило, более сложны в применении (поскольку зависят от аналитических инструментов) или представляют собой их вариант или комбинацию.

Вариации вышеизложенного - это подсчет циклов, разновидность ручного измерителя фертильных дней, двухдневный метод, стандартный двухдневный метод , симптотермический , более сложный и т. Д. Otros, как модель Крейтона. o Мониторы фертильности зависят от сложных устройств, и их сложнее носить дома.