Кто тебе сказал, что ты этого не стоишь?
Мирейя Дардер
У всех нас есть убеждения, которые ограничивают нас, мешают развивать или продвигать наш профессиональный имидж … и они не соответствуют действительности. Обнаружьте их, и вы сможете их изменить.
Чтобы дрессировать блох , звезд шоу, имевших удивительный успех в 19 веке, которых, по их словам, все еще есть, их помещают под стеклянный колпак с момента их рождения.
Таким образом, после многократных столкновений со стеклом они узнают, что, если они не хотят пораниться, они могут прыгнуть только на определенную высоту. Позже, когда колокол снимается, они всегда прыгают на то же расстояние , на расстояние, на которое они были обучены.
В определенной степени люди действуют одинаково . На всех нас возложили колокол, который ограничил наше видение наших возможностей и того, что мы можем сделать. Но на самом деле мы намного больше, чем мы думаем.
Подобно дрессированной блохе, мы могли бы прыгать намного выше и выполнять больше различных прыжков, чем мы думаем, если тренировались. Однако мы ограничиваем и ограничиваем наши действия. Нас «приучили» вести себя определенным образом.
Этот невидимый колокол, этот подвесной потолок, ограничивающий наше развитие, построен на убеждениях нашей семьи, культурной и школьной среды.
Откуда берутся ограничивающие убеждения?
У нас будут более или менее ограничивающие убеждения в зависимости от семейного окружения, в котором мы выросли; их всегда будет больше, если мы выросли в среде, в которой были вынуждены защищаться .
И если это вызвало страх и на нас напали с применением насилия или девальвации («ты глуп» или «ты не сможешь»), нам будет очень сложно развить творческие способности : наша энергия будет больше сосредоточена на выживании, чем на изучении способностей. и возможности.
Ограничивающие убеждения будут меньше, если мы выросли в среде, которая заставляла нас чувствовать себя в безопасности, чтобы реагировать на новые стимулы и следовать своим импульсам.
Многие из усвоенных нами убеждений, которые были способом адаптации к окружающей среде, со временем ограничивают врожденный потенциал, который есть в нас.
Подобно тому, как блохи биологически способны выполнять разные прыжки, даже если они «научились» делать их только одним способом, мы часто слепы и не можем понять, что у нас гораздо больше возможностей, чем мы думаем . Точно так же, как блоха не видит стекла, в нашем бессознательном есть стекло, которое нас окружает.
Как разбить стеклянный колокол?
Мы осознаем этот барьер только тогда, когда у нас есть желание и мы не чувствуем себя способными достичь или выполнить его . В этой ситуации стоит определить, какие ограничивающие убеждения отдаляют нас от нее.
Наиболее показательными признаками являются внутренние утверждения типа «Я не могу», «Я не способен», «Я этого не заслуживаю» … Потянув за эту нить, мы можем определить, что нас ставит.
Фактически, даже если у нас есть ограничивающие убеждения, мы все способны изменить их , пока мы готовы проводить новое обучение, которое позволяет нам избавиться от них.
Существуют убеждения идентичности, такие как «Я слабый человек», «Я дерьмо», «Я этого не стою», «это не для меня», в которых человек остается запертым. Существуют также культурные условия, которые фиксируют поведение для принадлежности к определенному полу.
Очень частый пример: вам сложно «продать себя»?
Это случай с Марией. Она пришла ко мне в офис очень обеспокоенной, потому что, даже будучи директором по маркетингу и привыкшая продавать и продвигать продукты и компании, она чувствовала себя неспособной создать свой собственный имидж и заявить о себе сейчас, когда она решила заняться новым аспектом работы фрилансером, чтобы сопровождать и посоветуйте профессионалов.
У нее были для этого знания и инструменты, но она не могла применить эти ресурсы к себе. Мы выясняли, каковы были его ограничивающие убеждения.
«Что мешает тебе продвигать себя?» - спросил я его. Мы видели главный барьер - невидимое стекло, которым он был закрыт.
Мы обнаружили, что он верил, что «важнее помогать другим, чем себе». Ценить себя было для нее типичным эгоистичным и претенциозным существом. Тем более, если речь идет о том, чтобы показать это другим, чтобы получить работу. Когда он представил себе возможность раскрутить себя и объяснить все, что знал, ему пришла в голову идея: «Что люди подумают обо мне?»
Я предложил ей действовать так, как если бы она была одним из продуктов, которые она ранее помогала продавать. Мы составили список шагов, необходимых для проведения рекламной кампании. Первым делом нужно было составить список возможностей и ценностей продукта , поэтому мы приступили к работе, чтобы составить список возможностей Марии.
Когда мы закончили, проанализировав все, что она делала в своей жизни, и увидев, какие навыки для этого потребовались, Мария увидела часть себя, которую раньше не могла созерцать. Его самооценка расширилась, и он смог распознать, что он мог делать, а что не мог, тогда как раньше его взгляд учитывал только то, чего он не знал или не мог.
Подобно дереву, которое изгибается на протяжении всего своего роста из-за воздействия ветра, а затем может снова вырасти прямо, давая вкусные плоды, Мария смогла научиться действовать по-новому, более широко и гибко по отношению к ее представлению о себе. . Он смог применить свои навыки и знания для продвижения себя и смог создать свою собственную компанию и портфель клиентов, а также свой профессиональный имидж.
Нарушение гендерных требований
Но на самом деле ее самое ограничивающее убеждение было связано с культурными условиями, связанными с тем, чтобы быть женщиной.
Женщины не продаются и не играют социальной роли. Нас учат, что главная роль женщины - заботиться о других (муж и дети) и ограничена личной сферой.
Женщине, как правило, труднее взять на себя роль лидера, чем мужчине (потому что в этом случае ее можно будет назвать властной).
Еще одно глубоко укоренившееся убеждение в нашем обществе заключается в том, что лучший способ действовать - это соревноваться, чтобы всегда быть первым, побеждать и оставлять других позади. Это видение мира, очень типичное для карты западного человека.
Однако, как мы знаем, карта не определяет территорию, и чтобы расширить это убеждение , которое во многих случаях является не только ограничивающим, но и утомительным , я расскажу вам историю.
Говорят, что антрополог начал играть с группой африканских детей, поставив огромную корзину с фруктами возле дерева. Он сказал им, что тот , кто придет первым, может оставить себе все плоды в качестве награды.
К его удивлению, когда он начал, все дети взялись за руки и одновременно дотянулись до корзины . Они сели в круг вокруг фруктов и вместе наслаждались им.
Когда антрополог спросил их, почему они решили так бежать, дети ответили: «Как может один из нас быть счастливым, если все остальные грустят?» . Хороший вопрос, правда?
