Что такое красный клевер?
Красный клевер - это растение, которое встречается в Европе, Африке и Азии, принадлежит к семейству бобовых, и его научное название - Trifolium pratense L.
Это один из важнейших природных растительных источников изофлавонов, и его можно найти по-разному, но особенно в виде настоя и капсул.
Свойства клевера лугового
Одно из важнейших свойств красного клевера основано на высоком содержании изофлавонов, как в некоторых продуктах, таких как соевые бобы. Этот водорастворимый химический компонент известен как «растительные эстрогены», поскольку они имеют очень похожие компоненты и используются в качестве альтернативы им при гормональном лечении.
Также очень полезно для противодействия эффектам и гормональным проблемам у женщин, связанных с менопаузой.
Другие свойства красного клевера - отличный источник витаминов и минералов. Минералы включают кальций, хром, магний, фосфор и калий.
Среди витаминов, которые мы можем выделить среди питательных свойств красного клевера, есть витамин C, витамин B3 или ниацин, который участвует в метаболизме белков и жиров, и витамин B1 или тиамин, который отвечает за преобразование углеводов в энергию. .
Еще одним питательным компонентом этого растения являются флавоноиды, которые несут ответственность за защиту организма от разрушения окислителями. Таким образом, можно рекомендовать антиоксидантные свойства этого растения.
Настой красного клевера
Приготовить чай или настой из красного клевера относительно просто. Кроме того, его несложно получить, так как сегодня его легко можно найти в интернет-магазинах, у травников и, возможно, в супермаркете.
Чтобы приготовить этот настой, нужно на каждую столовую ложку цветков красного клевера вскипятить чашку воды. Когда закипит, выключите, добавьте столовую ложку цветов и накройте. Дайте постоять около 10 минут и подавайте.
Вы можете добавить немного листьев мяты, чтобы придать ему свежесть, или подсластить медом или сиропом агавы.
Капсулы красного клевера
Еще один способ потреблять питательные вещества и получать от них пользу - употреблять капсулы красного клевера. В наши дни их так легко получить, как и настой.
Капсулы часто используются для противодействия побочным эффектам менопаузы, но они также используются для противодействия предменструальным симптомам, таким как боль в матке, судороги и воспаление груди. Для этого обычно рекомендуется принимать две капсулы в день.
Другие форматы, в которых можно найти это растение, - это настойка, экстракт, жидкий экстракт и сливки.
Противопоказания клевера лугового
Хотя не было обнаружено никаких рисков, противопоказаний или побочных эффектов при использовании красного клевера, будь то настой, капсулы или другие продукты на основе его листьев, в некоторых случаях его следует использовать.
В основном это связано с его гормональными химическими компонентами, которые могут изменять различные процессы или заболевания.
Таким образом, хотя это не совсем противопоказание, вам следует избегать употребления красного клевера, если вы страдаете эндометриозом , заболеванием, которое характеризуется наличием тканей вагинального типа вне его.
Также, если вы страдаете раком груди или страдали от него , важно не употреблять этот продукт.
То же самое, если вы беременны или кормите грудью . В обоих случаях из-за гормонального процесса его употребление не рекомендуется, и, наконец, людям, которые регулярно принимают эстрогены , аспирин или противозачаточные средства , также не следует употреблять красный клевер, чтобы избежать возможных противопоказаний.
