Очищающий настой из крапивы и яблока
Хорди Себриан
Этот освежающий настой обладает мочегонным и реминерализующим действием, идеально подходит для устранения жидкости и восстановления минералов, таких как железо, кальций и калий.
Этот настой сочетает в себе крапиву, одуванчик и стевию, три мощных лечебных растения, с фруктом, яблоком, который придает ему очень приятный свежий вкус. Вы можете принимать его в виде газировки в жаркую погоду, если у вас есть склонность к задержке жидкости и вас беспокоят ноги, поскольку он обладает мочегонным эффектом, но он также может помочь вам, если вам нужно улучшить потребление железа или вам нужна небольшая помощь, чтобы сходить в ванную.
Вы можете взять его днем холодным из холодильника и, если хотите, добавить в него кусочки яблока.
Ингредиенты на 2 стакана
- 5 г крапивы (листьев)
- 5 г одуванчика (листьев)
- 5 г стевии (листья)
- 1 целое яблоко
- 500 мл воды
Приготовление (15 минут + холодильник)
- В кастрюле тушите нарезанное яблоко 5 или 6 минут, но с кожурой, чтобы оно стало мягким, а затем добавьте три лекарственных растения.
- Дайте настою постоять 10 минут, а затем процедите.
- Держите в холодильнике не менее 3-4 часов, чтобы он хорошо остыл и подавался свежим.
Свойства
Одуванчик и крапива - два хорошо известных растения, обладающих очищающим и мочегонным действием . Крапива также обладает реминерализирующими свойствами, поскольку богата железом, кальцием, кремнием и калием .
В общем, это освежающий и витаминный настой, полезный при астении или слабости. Он может поддерживать как потерю веса, так и задержку жидкости.
Стевия, очень сладкая, не содержит сахара и не содержит калорий. Кроме того, он способствует кишечному транзиту и помогает регулировать уровень глюкозы в крови.
