Конопля
Пелу Кампос
Этот гуакамоле, обогащенный семенами конопли, особенно питателен. Он обеспечивает вас хорошими дозами белка и жирных кислот омега-3.
Ингредиенты на 2 персоны
- 2 авокадо
- Половина луковицы
- 2 помидора
- Половина красного перца
- Сок половинки лайма
- Свежий кориандр
- 2 столовые ложки очищенных семян конопли
- Щепотка чипотле чили
- Солить по вкусу
Подготовка
- Нарезать овощи (кроме авокадо) и листья кориандра (одна чайная ложка).
- Зачерпните авокадо, раздавите мякоть и добавьте сок лайма.
- Соберите ингредиенты в миску и добавьте очищенные семена конопли. Перемешайте и украсьте семенами.
