5 ключей, чтобы открыться другим без страха
Хорхе Букай
Мы социальные существа, абсолютно нуждающиеся в других. Без этого «мы» мы будем чувствовать себя пленниками, нищими за многие материальные блага, которые накапливаем.
Никто не может сомневаться в очевидной необходимости и важности подлинной встречи между людьми . Наши отношения с другими людьми зависят от нашего обучения, нашего роста, удовольствия отдавать и удовольствия делиться тем, что у нас есть.
Также очевидно, что без открытости для других не может быть встречи, то есть, что «мы» необходимы для того, чтобы превзойти наши собственные структуры, и, в принципе, больше, чем ограниченное эго, не может быть построено или раскрыто. Таким образом, способность развить способность и уверенность открывать свои сердца другим является условием построения здоровой жизни как в личном, так и в социальном плане.
Как открыться другим?
Конечно, если мы не осмеливаемся открыться какому-то чудесному «мы», даже если оно маленькое и эфемерное, мы будем чувствовать себя заключенными, мы будем чувствовать себя незащищенными, мы будем чувствовать себя нищими , даже если наш дом, наш банковский счет и наш гараж полны бесконечных материальных благ.
Внутри себя мы часто продолжаем ощущать беспокойство и беспокойство по поводу возможности новой встречи.
Многие мыслители, философы и терапевты предупреждали о необходимости сохранять это открытое отношение: Карл Роджерс, Абрахам Маслоу, Маргарет Мид, Фриц Перлз, Лео Бускалья, Дэниел Гоулман, Уэйн Дайер и моя любимая Вирджиния Сатир говорили с нами во всех тонах. о том, как любящая и доверчивая встреча между людьми придает удивительную ценность простой арифметической сумме «Ты и я».
1. Преодолейте страх контакта
Все сказанное верно, и мы в значительной степени это знаем; И все же внутри себя мы часто продолжаем ощущать беспокойство и беспокойство по поводу возможности новой встречи с людьми, которых мы не очень хорошо знаем.
Несомненно, этот страх, если называть его без эвфемизмов, обусловлен возможностью столкнуться с самым страшным из всех наших внутренних призраков: призраком отвержения и покинутости , единственного, который пугает нас даже больше, чем ужасное чудовище одиночества. Но было бы хорошо знать, что в большинстве случаев страх раскрыть свое сердце тесно связан со страхом, который возникает на противоположном тротуаре.
Каждая связь, когда она включает в себя искреннюю интимную встречу, вызывает некоторую долю нежности, сострадания и взаимного влияния, что пугает.
И для протокола, я вычеркиваю отношение к полету; это относится к тем, кто думает о побеге только тогда, когда доходит до принятия на себя ответственности и обязательств, которые означают близость.
На самом деле статистика подтверждает, что из-за страха или обусловленности нам становится все труднее открывать свои сердца для глубокого и искреннего контакта ; как со знакомыми, так и с незнакомыми людьми. И эти вещи случаются, как я уже сказал, из-за отсутствия у нас истинной приверженности любви.
2. Сложная среда
Отношения становятся все труднее; отношения родителей и детей становятся все более конфликтными ; и семейные отношения становятся все менее крепкими. Нравится вам это или нет, но последние измерения показывают, что в крупных западных городах половина всех детей живет в семьях, где один из их биологических родителей отсутствует в результате двух из каждых трех новых браков, заканчивающихся разводом.
Новые модели связи, основанные на случайных незарегистрированных встречах, заменяют длительные и трансцендентные отношения
И все же все больше и больше мужчин и женщин продолжают делать ставки на пару и громко заявляют о своем желании найти подходящего попутчика. Все больше и больше людей, иногда без поддержки партнера, решают взять на себя заботу о ребенке, его образование и будущее. Все чаще обращаются за помощью к психологу или терапевту, чтобы не смириться с трудностями.
Это правда, что любой, кто работает в группе людей внутри компании, может жаловаться на то, что отношения с коллегами и коллегами временами становятся чрезвычайно конкурентными . Кажется, что высшее противоречие общества, которое, как говорят, обеспокоено опасной тенденцией к изоляции современного человека, становится все яснее и яснее, но оно работает и создает все более технологичную, все более роботизированную и все более отчуждающую среду.
3. Где найти любовь?
В качестве незабываемого примера противоречивых концепций нашего общества Лео Бускалья пересказывает анекдот о молодом человеке, который, решив научиться лучше общаться с девушками из своего университетского курса, идет в книжный магазин и, как это ни парадоксально, чувствует себя неспособным прибегнуть к помощи. Любой, кто может научить его тому, чего он не знает, ищет библиографию, чтобы помочь ему.Наконец, на потерянной полке в задней части книжного магазина он находит книгу, название которой зацепляет его - «От объятий к любви».
Молодой человек покупает толстую книгу и довольный возвращается домой. Только сидя дома в кресле и наслаждаясь книгой, он понимает, что купил второй том энциклопедии.
4. Мы все нужны друг другу.
Аллан Фромми говорил, что его самое болезненное одиночество пять раз в неделю обнаруживалось в центре Манхэттена, когда, вернувшись домой в час пик, он обнаружил, что его окружают двадцать миллионов существ, которые тоже были одиноки.
Теперь я понимаю, что они страдают так же, как я, и, конечно же, они нуждаются во мне так же, как и я. Но мне кажется, что осознание этого не только представляет собой минимальное утешение от ощущения, что, по крайней мере, «мы не одиноки в своем одиночестве», но и открывает дверь, если я позволю, найти даже предлог для открыть свое сердце для окружающих меня людей.
Однажды я написал, что чтение книги похоже на встречу с человеком. Я тогда говорил, что есть удивительные книги и скучные книги, книги, которые нужно прочитать только один раз, и книги, к которым всегда хочется вернуться; книги, наконец, больше питания, чем другие.
Сегодня, двадцать лет спустя, я говорю то же самое из другого места: встретить другого - все равно что читать книгу
Но я добавляю … и вы сможете получить от этого удовольствие и чему-то научиться, только если мы откроемся, чтобы узнать, что нас ведет. Хорошо, регулярно, плохо, каждая встреча с другим питает меня, помогает мне, учит меня, если я открываю дверь для их присутствия.
Не злоба, неадекватность или некомпетентность других приводят к краху отношений. Неудача, если мы хотим так называть это, - это выражение, которое мы используем, чтобы сказать, что связь больше не питает ни одного из нас и что один или оба из нас закрыли свои сердца для присутствия другого.
Это не значит, что это предосудительно - на самом деле мы не для всех все время и не все для нас все время - но необходимо помнить, что мы не сможем оставаться закрытыми для всех или все время замкнутыми в себе.
5. Чувство конфиденциальности
Когда мы осознаем, что каждая встреча с кем-то важна сама по себе, мы учимся ценить обучение, терпимость и уважение к различиям, которые необходимы для доставки. Мы открыли для себя ценность риска, открывшегося для встречи. Мы можем использовать каждую ссылку как жизненный урок, который поможет нам день ото дня становиться лучше.
Как писала Вирджиния Сатир:
«Находиться в интимном контакте не означает оскорблять других или жить долго и счастливо. Это честное поведение и обмен достижениями и разочарованиями. Это защита вашей целостности, повышение самооценки и укрепление отношений с окружающими. Развитие такого рода отношений Мудрость - это стремление на всю жизнь, которое требует, помимо прочего, большого терпения ".
Интимные отношения сосредоточены на идее не оставаться на поверхности , и именно этот поиск глубины дает им стабильность, чтобы оставаться и преодолевать время.
Отношения с открытым сердцем - это аффективная связь, которая выходит из обыденности, потому что она начинается с молчаливого согласия об устранении страха раскрытия себя и погружается в обязательство быть тем, кем мы являемся, позволяя и помогая другим, другим, всем остальным. Они также могут чувствовать себя свободно тем, кем они являются на самом деле.
В любом случае это любовь. Решение создать пространство свободы для кого-то, даже зная, что его выбор может быть не лучшим для меня
