3 жизненно важные стадии женщины: наслаждайтесь ими всеми
Корина Уркад Беллок
От полового созревания до менопаузы женщина проходит разные стадии, связанные с изменениями в ее теле. Ключом к их счастливой жизни является самопознание.
Согласно традиционной точке зрения, когда речь идет о здоровье женщин, обычно имеется в виду их репродуктивное здоровье. К счастью, эта традиционная точка зрения изменилась, и многие из нас включили концепцию, основанную на всеобъемлющем и целостном взгляде на здоровье женщин. Взгляд, который подчеркивает состояние гармонии и равновесия и пытается отбросить фрагментарное видение здоровья и женского тела.
Впоследствии была добавлена новая социальная перспектива, которая подразумевала прекращение размышлений о пассивной, зависимой женщине , которой все рассказывают, как она должна себя чувствовать, что для нее хорошо, что «нормально и адекватно», и начать рассматривать ее как главного героя. ее собственные процессы, женщина, которая выбирает и решает активно участвовать в своем здоровье.
С этой точки зрения я предлагаю изучить взаимоотношения женщин с менструацией на трех различных жизненно важных стадиях : первая менструация, репродуктивная стадия взрослого человека и менопауза.
Тело женщины преображается на каждом этапе
Первая менструация (менархе) - очень важный момент в жизненном процессе девушки. Это знаменует начало нового этапа, так как происходит ряд физических, психологических и эмоциональных изменений в восприятии собственного тела и в их отношениях с собой и с другими.
Менархе и половое созревание
Как себя чувствуют девушки? Очевидно, что на них сильно влияют культура, религия и табу. Следовательно, они реагируют согласно тому, что от них «ожидается». Передача опыта, убеждений и взглядов других женщин устанавливает ориентир, некоторые ожидания.
В нашем контексте отношения, которые девушка поддерживает со своей матерью и другими женскими фигурами в семье и ее окружением, влияют на то, что она переживает этот опыт.
Первая менструация появляется в период полового созревания, и это жизненно важный этап, характеризующийся множественными изменениями.
Эти трансформации - объективный факт, разница в том, как они воспринимаются и переживаются …
Если в ее непосредственном окружении менструация является запретной темой («об этом» не говорят дома), она будет скрывать это и жить со стыдом; Если, с другой стороны, они будут жить естественно («этого и следовало ожидать в этом возрасте», «это признак здоровья»…), они будут жить так же.
Что происходит, когда вы извне (семья, профессионалы, средства массовой информации …) пытаетесь изменить или контролировать этот естественный процесс с помощью таких фраз, как «не навреди» или «не показывай»?
Очевидно, такое отношение обуславливает девушку, которая будет переживать свою менструацию негативно, например, болезнь или что-то, чего следует стыдиться, что неизбежно происходит каждый месяц.
Другой более свежий пример «контроля» естественного процесса - это попытка остановить менструацию в качестве метода контрацепции.
Материнство как обязанность
Многие женщины приходят на психологическую консультацию с депрессивными процессами или приступами тревоги, потому что они не забеременели, несмотря на многочисленные попытки, посещения специалистов и различные методы лечения.
Эмоции и культура определяют «обязанности» на разных этапах жизни.
Что этот поиск означает для вас на эмоциональном уровне? На протяжении всей истории человечества и в различных культурах женская идентичность была сосредоточена почти исключительно на ее материнской роли .
Это превращает желание быть матерью в потребность , так что во многих случаях выполнение того, чего от нее ждут как женщины, в добавление к ее собственным ожиданиям, может стать навязчивой идеей. Постепенно этот поиск превращается в очень болезненный процесс, в котором проживают с большим чувством вины и с очень сильным чувством своей неэффективности.
Эти женщины обычно разочарованы, отчаянны и безнадежны. Они берут на себя полную ответственность за то, что «не происходит». Некоторые диагнозы могут быть даже разрушительными, особенно когда специалист говорит вам: «Органической причины нет. Это психологически, нужно сохранять спокойствие ».
Как можно быть спокойным? Каждый месяц, когда приближается назначенная дата, она (ее партнер и ее окружение) переживает это с очень сильным эмоциональным зарядом и большим давлением до такой степени, что ее повседневная жизнь полностью искажается. Пациент прокомментировал мне: «Прохожу через одно и то же каждый месяц… Когда у меня наступают месячные, я чувствую тоску и отчаяние. Моя сексуальность запрограммирована. Я этого больше не чувствую ».
Это лицо менструации - все более частый повод для психологической консультации. Терапия - это процесс сопровождения и поддержки, чтобы они могли выбрать свое тело, время и пределы каждого из них. Точно так же требуется, чтобы весь этот процесс имел минимально возможные личные затраты как для нее, так и для ее партнера и ее жизненного проекта.
Менопауза, возможность во взрослом возрасте
Когда наступает менопауза, фармацевтическая, косметическая и диетическая промышленность изо всех сил стараются убедить нас, что худшее уже впереди. Умножаются идеалы красоты и молодости, которые давят на женщин на протяжении всей их жизни: «Остерегайтесь морщин», «Лишние килограммы», «Потеря мочи …» .
В редукционистских научных моделях менопауза воспринимается как заболевание, вызванное дефицитом эстрогена, или как отклонение от нормального внутреннего функционирования, которое требует вмешательства, поэтому уже давно используется заместительная гормональная терапия (ЗГТ). .
К счастью, сегодня были включены альтернативы, которые лечат симптомы без вреда для здоровья.
Для многих культур этот перерыв в способности рожать означает переход в место мудрости.
Однако, когда идентичность женщины основана на том, что она «заботится о других» и «эмоционально опекает», это очень сильный кризис. У более автономных или независимых детей гормональные и физические изменения усугубляются чувством печали, сопротивления и отсутствия надежды.
Терапевтический подход фокусируется на возможностях, а не на потерях. Этот жизненно важный кризис - не болезнь или расстройство, поэтому мы предлагаем переделать жизненный проект для себя .
Многие эмоции и ощущения ожидаемы и должны быть узаконены. Более того, эмоции имеют соответствие в теле ; поэтому, в зависимости от того, как вы ведете этот этап своей жизни, у вас будет возможность вернуться в свой центр. Такое обучение можно проводить с помощью индивидуальной или групповой терапии, поскольку обмен опытом укрепляет и обогащает.
Пойми нас лучше
Знания и опыт, которые женщины имеют о нашем теле и его процессах, включая менструацию, представляют собой сложную реальность. Информация - это сила, и, следовательно, самопознание означает способность принимать собственные решения и становиться экспертами в себе.
Язык тела показывает , что это очень богатый источник информации о нас и о том, что с нами происходит. В этом смысле симптомы являются посланниками, и задача состоит в том, чтобы расшифровать сообщение, которое они несут каждому из нас на каждой стадии.
Различные специалисты в области здравоохранения, которые работают с женщинами и их жизненно важными процессами, должны объединить наши усилия и действия, чтобы сделать это возможным.
