Учиться на ошибках шаг за шагом
Хорхе Букай
Мы не непогрешимы. Путь, который идет от допущения своих ошибок к прощению самих себя, - это справедливость по отношению к себе
Научиться никогда никого не осуждать - непростая задача, и это также часть наилучшего способа жить в гармонии с другими.
Научитесь не судить других
Когда наши дети начали расти, некоторые вещи стали понятны моей жене и мне, что важно выбрать правильную школу для их первых лет.
К счастью для них - и для всех - мы сделали правильный выбор: мы сделали все правильно. Если бы мне пришлось продемонстрировать на примере такой уровень преподавания, я бы прибегнул к одному эпизоду, который мой сын Демиан снял вместе со своим учителем языка в первый день занятий.
Первый день занятий
Г-жа Гонсалес вошла в класс и мужественно и решительно попросила молодых людей снять обувь. Слишком новички, чтобы подвергать сомнению порядок - или, естественно, любопытные, в зависимости от возраста - девочки и мальчики сняли обувь.
«Теперь передайте туфли своему однокласснику справа», - сказала учительница, снимая свои туфли и подавая пример, и, если вы можете, ходите по классу в этих туфлях ». Со смесью удивления, страха и стыда, разбавленной смехом и весельем, группа рассмотрела предложение.
Через несколько минут учитель закончил упражнение и предложил молодым людям самостоятельно найти обувь, надеть ее и сесть.
"Неудобно, правда?" - спросила миссис Гонсалес. После того, как все согласились, он продолжил свое объяснение: «Большинство из вас будут вместе в течение следующих пяти лет, и есть кое-что, что, я думаю, вы должны узнать сегодня, в свой первый день: никогда не верьте, что вы имеете право правильно судить о том, что такое партнер делает, говорит или думает.
Один никогда не знает пути, пройденного другим; Вы не ходите по миру на их месте… а если бы вы это сделали, как мы видели, вы бы наверняка почувствовали себя очень несчастными ».
Никто в моей семье никогда не забывал это блестящее учение или этот творческий и эффективный ресурс.
Теперь, когда я вспоминаю этот эпизод, мне приходит в голову продолжить эту метафору… Я, конечно, хожу на своем месте и путешествую по своей истории; Следовательно, ясно, что я имею право судить себя, и кажется очевидным, что для меня существуют лучшие условия для этого или, по крайней мере, у меня больше элементов, чем было бы у кого-либо другого.
Однако эта ситуация не решает великой загадки: было бы справедливо и здорово, если бы я жил, оценивая себя?
Судите себя, чтобы учиться на ошибках
Много раз вы сможете найти кардинальные различия между моими предложениями и предложениями большинства профессионалов, между тем, что я предлагаю, и тем, что считается «правильным». Я подозреваю, что это одна из тех возможностей. Более того, я думаю, вам не понравится то, что будет дальше.
Вы не только неизбежно являетесь единственным человеком, способным правильно судить о своих действиях, но и делаете это частью вашей ответственности и единственным способом исправить, исправить и извлечь уроки из своих ошибок. Теперь, когда я рассказал вам самое худшее, позвольте мне добавить несколько важных нюансов о том, как:
1. Только ваши действия
Судите о своих действиях, а не о себе. Это нехорошо, что вы превращаетесь в какого-то всемогущего тирана, который определяет, ЕСТЬ ли вы тот или иной, такой ли вы такой или такой. Речь идет об оценке вашего отношения, своих высказываний и воздержаний искренне и без обмана.
Помните, что вы не можете перестать быть тем, кто вы есть, но вы всегда можете научиться действовать по-другому
Это не оскорбления или угрозы; Речь идет о сравнении ваших действий с вашей шкалой ценностей и с вашими принципами, чтобы внести необходимые коррективы.
2. Намерение имеет значение
Оценивайте намерение больше, чем результат. Жизнь людей измеряется не результатами, которые они получают, а сутью их мотиваций.
- Только вы искренне знаете причину или обстоятельства, которые заставили вас действовать определенным образом.
- Только вы знаете, почему вы не могли, не хотели или не знали, как действовать по-другому в определенных обстоятельствах.
- Только вы можете просто ценить свое поведение , пока вы не лжете себе, пока вы не обманываете себя.
3. Ответственность
Научитесь различать ответственность и ошибку. Для психологии эти два слова несут совсем другой заряд, чем для закона. Для последних они могли бы быть почти эквивалентными с точки зрения поведенческой оценки, но для нас они совершенно разные.
При оценке поведения - своего или чужого - вы должны знать, может ли данный человек сделать что-то еще или нет.
Таким образом, вы несете ответственность за то, что окрашивает, когда отключение на тротуаре, чужая рубашка с кофе, но это не вызывает сомнения ли вы могли бы, конечно, избежать его; С другой стороны, это пятно - ваша вина, если вы жонглировали кофе, принося с кухни три тарелки и два стакана воды и разговаривая по телефону, держа трубку между плечом и ухом.
4. Будьте честны
Легко быть хорошим, и просто быть крутым; честно говоря, трудная вещь . Тем не менее, во время судебного разбирательства и вынесения приговора важно не быть чрезмерно строгим, судя, что вы несете ответственность даже за то, чем вы не являетесь, или скрывать свое бремя, обвиняя других, как это обычно делается.
Если вам подходит вердикт «ответственный» и даже «виновный», придется суметь навязать их себе. Если они вам не подходят, желательно иметь возможность отпустить грехи.
5. Штраф
После приговора (а не до него) штраф . Если выяснится, что после того, как вы разобрались с делом, вы выйдете на свои глаза с плохой оценкой, было бы хорошо, если бы приговор, который вы наложили на себя, был вынесен по вине.
Большинство людей на этой стадии охотятся и слишком много наказывают себя за ошибки, вместо того, чтобы смиренно принимать свои ограничения и с достоинством расплачиваться за свои ошибки.
Другие, в меньшей степени, впадают в противоположную ошибку, скрывая свой приговор и оставляя приговор в ящике стола, как если бы они могли избежать собственного взгляда. Не так уж и мало. Наказание, в любом случае, должно быть разумно связано с ошибкой, и оно может быть таким незначительным, как осуждение себя на извлечение уроков из этой ошибки, или столь же серьезным, как возмещение причиненного ущерба или целесообразное и скромное отношение к извинениям перед другим.
6. Прощение
После осуждения (а не раньше) прощение . Вы ошибаетесь, путаете дорогу, плохо целитесь и не попадаете в цель. Но от этого вам не лучше и не хуже, потому что вы учитесь на своих ошибках и исправляете то, что можете.
Принятие своей реальности включает в себя самое болезненное из ваших «осознаний»: вы не непогрешимы.
А потом … позже было бы лучше, если бы вы испустили самую лучшую любовь, которую вы способны ощутить к себе, и простите себя.
Сможете ли вы прощать все, каким бы серьезным и вредным ни было ваше поведение? Я не могу ответить на этот вопрос, но всем известна истинная тяжесть вины, в которой его обвиняют.
А если вы не можете простить себя, вы должны научиться разделять с кем-то боль своей боли. Брат, ваш партнер, друг, священник, любой может служить, даже терапевт, кто-то заслуживающий доверия, кто может показать вам край, которого вы не видели, чтобы помочь вам найти собственное прощение.
Бросьте дело
И после прощения (а не раньше) бросить дело. Просто помните, что даже по самым суровым уголовным кодексам никто не может быть судим дважды за одно и то же преступление.
