Шалфей (Salvia officinalis) - многолетнее кустарниковое растение, произрастающее в Средиземноморье, название которого уже сказано, способно спасти.
Название происходит от латыни, на языке которой оно было «сальви», что означает «спасать», а также известен обыкновенный шалфей или аптечный шалфей.
Это ароматическое растение используется во всех популярных европейских лекарствах (существует несколько видов шалфея, как в более холодных регионах с сильными зимами, так и в пустынных регионах), и все они в некотором роде являются лекарственными.
В данном случае мы говорим о наиболее распространенном, шалфеем лекарственном, чьи преимущества и свойства ставят его на первое место среди лекарственных растений.
Сальвия: свойства и польза
Шалфей - это растение с мощным отхаркивающим действием и «скрытое средство для очистки от холода». Если вы будете пить чай или настой шалфея в течение 7 дней, вы увидите, что, хотя вы и не представляли, что есть простуда или слизь, он находит их, заставляет прорастать и очищает организм.
Поэтому при простуде, при тяжелой груди шалфей - отличный союзник, как в виде настоя, так и при ингаляции.
Небольшой настой шалфея, смешанный с физиологическим раствором, является отличным средством при бронхите, рините и подобных процессах, например, если он используется в вапорайзере или ингаляторе.
Это также жаропонижающее и подавляющее кашель средство. Лечебные свойства шалфея поместили его в список растений, присутствующих в китайской медицине и аюрведе, и исторически в этой части земного шара он всегда ценился римлянами.
Но, кроме того, это растение особенно полезно для женщин при проблемах, связанных с менструальным циклом (аменорея, нерегулярность или скудные менструации и менструальные спазмы) и менопаузе (уменьшает приливы и другие неудобства этого периода жизни).
Эти специфические эффекты связаны с некоторыми из содержащихся в шалфея флавоноидов, которые помогают сбалансировать гормональную систему.
Свойства шалфея также могут помочь женщинам с задержкой жидкости (гормонального происхождения), когда кровяное давление высокое, и противодействовать головным болям, которые сопровождают гормональный дисбаланс.
Однокомпонентная ванна с шалфеем особенно эффективна при цистите и дискомфортной сухости влагалища.
Польза настоя шалфея: для чего он нужен?
Шалфей - восхитительный напиток, обладающий целебными свойствами.
Шалфей веками использовался в традиционной медицине, а также в кулинарии. Чай или настой из шалфея приносит различную пользу для здоровья, как указано ниже.
Вот 15 важных преимуществ шалфея:
Лечите проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, диарея и жжение.
Снимает менструальные спазмы.
Лечит депрессию, бессонницу и потерю памяти.
Широко применяется при простуде, боли в горле и кашле.
Снижает жар и пот, возникающие при менопаузе.
Полезен при мукозите полости рта, который является одним из основных осложнений лечения рака. Поверхность рта разрывается и образуются болезненные раны. Исследования показывают, что использование этого настоя для полоскания рта снимает мукозит и снижает его частоту.
Стимулирует рост волос.
Помогает снизить высокий уровень холестерина. Регулярное употребление настоя шалфея не только снижает уровень плохого холестерина, но и регулирует уровень общего холестерина.
Помогает похудеть.
Он стимулирует работу мозга, улучшая память и концентрацию, а также устраняет когнитивные расстройства, которые могут возникнуть, включая болезнь Альцгеймера и деменцию.
Укрепляет иммунную систему.
Укрепляет кости.
Он используется для лечения экземы, псориаза и прыщей при регулярном местном применении.
Он содержит экстракты и вещества, аналогичные тем, которые используются в лекарствах для борьбы с диабетом. Таким образом, чай или настой из шалфея подавляют и регулируют высвобождение глюкозы, хранящейся в печени, предотвращая колебания уровня сахара в крови.
Он обладает антиоксидантным действием, выводя из организма свободные радикалы и другие токсины, такие как дым и пестициды. Эти эффекты предотвращают преждевременное старение, рак и болезни сердца.
Побочные действия или противопоказания шалфея
При регулярном использовании на кухне может показаться, что шалфей не имеет противопоказаний, но это не так. Шалфей содержит туйон и камфору, соединения, которые могут быть опасными при употреблении в больших количествах.
Некоторые из противопоказаний и побочных эффектов включают судороги и повреждение печени.
Целесообразно употреблять один стакан в день и помнить, что уровни камфоры и туйона будут зависеть от сорта, процесса производства и приготовления.
Противопоказания настоя шалфея
Беременным женщинам нельзя употреблять шалфей , так как туйон может вызвать сокращения матки.
Хотя настой шалфея рекомендуется для снижения уровня грудного молока у матерей, страдающих перепроизводством, из-за туйона младенцам следует избегать его или проконсультироваться с врачом перед его использованием.
Существует опасение, что шалфей обладает схожими с эстрогенами эффектами, поэтому людям с чувствительностью к гормонам не следует его употреблять.
В заключение, употребление чая время от времени или в определенных ситуациях, таких как простуда и боль в горле, может улучшить ваше здоровье и укрепить вашу иммунную систему, сохранить гидратацию и увеличить потребление антиоксидантов, но старайтесь избегать чрезмерного употребления из-за его содержание туйона и камфоры.
Как приготовить настой шалфея
Чай из шалфея - это очень простой в приготовлении травяной чай. Просто поместите стакан кипятка на столовую ложку листьев шалфея и дайте настояться, затем просто процедите, подождите, пока он немного остынет, и он готов к употреблению.
Из-за приятного вкуса его не нужно подслащивать, но, честно говоря, с небольшим количеством лимона он просто восхитителен.
Это напиток без кофеина, его можно пить горячим или холодным, в зависимости от вашего личного вкуса. И его можно найти в сушеных листьях у травников, травников, в лечебных аптеках или в Интернете. Но вы также можете посадить его, чтобы получить свой урожай.
Как сажать шалфей и уход за ним
Шалфей легко выращивать. Шалфей можно сажать через семена (Salvia officinalis, поскольку существует бесчисленное множество декоративных разновидностей, с красными цветками, которые не обладают такими же целебными качествами) или срезанием (с ветвями).
Это растение не любит лишней влаги. Частый полив необходим только в период прорастания семян и роста линек.
Если он посажен в саду, необходимо оставить его на некоторое время и поливать только в том случае, если дождь не проходит более недели, но, если он высажен в горшках, необходимо выбрать более глинистую органическую почву с хорошим дренажем.
Одна из проблем выращивания шалфея - загнивание его корней из-за избытка воды и влажности в почве.
Другие интересные идеи
Ванна с шалфеем является прекрасным расслабляющим средством, и, если у вас нет листьев шалфея, вы можете использовать для этой цели несколько капель эфирного масла шалфея.
Пары шалфея отлично подходят для энергичного очищения окружающей среды и улучшения настроения. Для этого сожгите сухую ветку шалфея вместе с ее листьями и прогуляйтесь с ней по дому. Говорят, что злые духи держатся подальше от дома, где курят шалфей. И, кстати, аромат у него восхитительный.
Некоторые другие виды шалфея, которые также используются в медицине, - это Salvia alba и Salvia Sclarea, а также другие менее известные.
Salvia divinorum, произрастающая в пустынных регионах Мексики и Калифорнии, используется в местных ритуалах, поскольку обладает психотропными свойствами (вызывает галлюцинации). ВАЖНО : Эта информация предназначена для дополнения, а не замены совета вашего врача или медицинского работника и не предназначена для охвата всех возможных способов использования, мер предосторожности, взаимодействия или побочных эффектов. Эта информация может не соответствовать вашему состоянию здоровья. Никогда не откладывайте и не игнорируйте обращение за профессиональным медицинским советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за того, что вы прочитали об экологических вещах. Перед тем, как начинать, прекращать или менять какой-либо вид лечения, всегда следует проконсультироваться с врачом.
