Пристрастие к совершенству или страх потерять контроль
Мария Хосе Муньос
Стремление к идеалу приводит к тому, что наша личность становится маленькой, излишне жесткой. Восстановление себя освободит нас от этого беспокойства.
За перфекционизмом скрывается страх отпустить, выйти из-под контроля, перестать быть собой. Но чрезмерная жесткость вызывает прямо противоположное: наша личность задыхается и задыхается. Восстановление себя освободит нас от этого беспокойства.
Как правило, желание делать дела хорошо и организованность путают с контролем и стремлением к совершенству.
Оба эти фактора сами по себе не являются отрицательными, поскольку они являются характеристиками, которые могут быть связаны с людьми, вовлеченными в то, что они делают.
Однако идеал совершенства может стать проблемой, если он станет единственной и конечной целью нашего существования, зависимостью.
Последствия чрезмерного перфекционизма
Желание перфекциониста, пристрастие к преувеличенному порядку вызывает два основных эффекта.
- Приходясь все больше и больше закрывать мир , делайте участки меньшего размера, чтобы иметь возможность все контролировать.
- Постоянно сравнивайте себя с другими. Чтобы чувствовать себя идеальным, перфекционист ищет постоянных сравнений, ему нужно убедиться, что он лучший во всем, что он делает. Вы можете попасть в бредовые ситуации, когда этот человек соревнуется по темам, которые его, конечно, даже не интересуют.
Ошибка, в которую полностью погружены наркоманы, состоит в том, что они полагают, что, если они есть и действуют таким образом, они защищают свою личность.
Они ошибочно принимают факт идентичности с тем, что всегда ведут себя одинаково, с фиксированными схемами и строгими правилами.
Они чувствуют, что если они расслабятся, если они «отпустят», они потерпят неудачу, и их личность исчезнет вместе с ошибкой. Страдания вторгаются в них, когда они теряют свои опорные точки, расположенные не в том месте.
Как нам освободиться от пристрастия к порядку?
По этой причине основная задача многих методов лечения, направленных на решение этой проблемы, состоит в том, чтобы помочь человеку убедиться в том, что у него действительно есть личность, собственная сущность, которая является не чем иным, как уникальностью, которая существует в каждом из нас и что она должна делать. с тем, чем мы увлечены, с действительно собственным стилем видения и ощущения вещей.
Речь идет не о противостоянии, как считает перфекционист, между следованием строго установленному и падением в ничто, а о спасении всего, что человек стирал из себя ради идеала совершенства.
Обретите внутреннюю безопасность
Когда человек находит в нем подлинное, он осознает свою истинную личность и безопасность, а также приобретает легкость и гибкость.
Больше нет опасений, что внешние условия изменятся или что другие будут делать другие вещи, потому что вы уже знаете, как ждать или искать в любых обстоятельствах, чтобы формула доставляла удовольствие.
Если раньше его основная ссылка располагалась снаружи и как ею управлять, то теперь она находится внутри, она всегда будет там.
Внешнее больше не дестабилизирует; теперь он служит опорой.
