Радикальное принятие: маленький личный оазис
Я всегда думал, что принятие противоположно действию, но так быть не должно. Радикальное принятие научило меня не мучить себя.
«Радикальное принятие» - это концепция, которая может показаться не знакомой многим, но с которой я уже познакомился после нескольких лет терапии.
Радикальное принятие, тесно связанное с практикой «внимательности» , медитации, осознанности … которые так много пьют из буддизма; это во многом связано с тем, чтобы не судить, отложить жалобы в сторону и, короче говоря, принять реальность такой, какая она есть, вместо того, чтобы страдать, задаваясь вопросом, какой мы хотели бы ее видеть.
Поэтому стараюсь не судить. Я стараюсь жить, не зацикливаясь на своих ожиданиях и предрассудках; сосредоточение на том, что воспринимают мои чувства, на переживаемых мной переживаниях и эмоциях, которые мне не нужно упорядочивать от «лучших» к «худшим».
Потому что радикальное принятие, по крайней мере, по моему опыту, заметно улучшает качество вашей жизни . Радикальное принятие делает вашу повседневную жизнь проще, очищает вас изнутри, позволяет улучшить отношения с другими людьми.
Но с каких это пор люди, которые борются против несправедливого общества, безразлично принимают великие неудачи этого же общества со всей несправедливостью, которая им управляет?
Разве мы не знаем фразу великой Анджелы Дэвис : «Я больше не принимаю то, что не могу изменить; теперь я меняю то, что не могу принять »? С каких это пор конформизм привел к каким-либо большим социальным изменениям?
Для меня это было большим противоречием терапевтического обучения, которым я занимался. Я не могу уйти в отставку. Для меня невозможно соответствовать. Так же, как женщина, лесбиянка и сумасшедшая, которую насилует это общество; как компаньон, который сочувствует сестрам, борется и пытается прекратить воспроизводить изученные идеологии, которые вредят остальным угнетенным.
Я не мог не задаться вопросом, не ставили ли мы приоритеты в собственном счастье таким образом, чтобы пренебрегать социальными факторами, которые стояли на пути этого самого счастья. Если бы мы даже не были эгоистами; хорошо, у меня есть дом и еда, и теоретически мне не следует жаловаться, но как насчет того, у кого нет того, что у меня есть?
И тем не менее, мало-помалу мне удалось совместить практику радикального принятия с моей политической воинственностью и идеологической подготовкой, с моей активностью во всех ее областях. Я бы даже сказал, что без практики радикального принятия борьба за другое общество станет для меня невозможной; Я был бы слишком занят слезами от разочарования из-за всего, что не в моих силах изменить, оплакивая жизнь, которую мне пришлось прожить.
Под всем этим я подразумеваю, что принятие не противоречит действию . Признание того, что я живу в глубоко женоненавистническом обществе с патриархальной структурой, не означает сидеть сложа руки, наблюдая, как число убийств женщин из-за сексистского насилия растет с каждым днем. Не; Принятие глубоко укоренившихся проблем, с которыми я живу, подразумевает признание того, что, независимо от того, насколько я имею право жаловаться и сетовать, жаловаться и сетовать весь день, я ничего не изменю и не смогу облегчить свою боль перед лицом насилия, которому я противостою.
Столь радикальное принятие научило меня, что я не в силах изменить, а что - нет . Он научил меня двигаться, действовать, не мучая себя впоследствии за то, что я не достиг всего, чего хотел достичь. Короче говоря, это научило меня принимать, а не подчиняться.
Это научило меня максимально интегрировать свою активность и мое благополучие ; потому что неизбежно страдать в обществе, которое увековечивает наши страдания, потому что неизбежно больно осознавать несправедливость, которая правит этим же обществом.
Но не обязательно сокращать свои потери болью, когда она становится неисчерпаемым страданием и ничего не приносит ни вам, ни обществу, которое вы собираетесь изменить. И эта боль является частью жизни, но бесконечные страдания не должны быть, если мы научимся справляться с ними и облегчать их небольшими дозами.
Следовательно, необходимо действовать . Бесконечное мученичество, чувство вины и разочарования не облегчают мою жизнь и не являются двигателем социальных изменений. Если я приму свои обстоятельства, если я приму рамки, в которых я двигаюсь, мне будет намного легче переносить несправедливость, которую я пока не могу предотвратить, а также бороться с теми, против которых я могу внести свой вклад.
Потому что принятие - это не то же самое, что уход в отставку и согласие. Принятие - это первый шаг к тому, чтобы что-то начать менять.
