У тебя болит голова? Скажи мне где, и я скажу тебе почему

Анхель Лопес Ханрат

Тело отправляет сообщения в виде головной боли. TCM задает вам три вопроса: слишком полный, пустой или затрудненный?

Для традиционной китайской медицины (ТКМ) боль является признаком того, что что-то не так . Это не враг, которого нужно бить, а выражение того, что что-то не так. Наше тело стало неуравновешенным, и это его способ информировать нас. Немного грубый, неприятный, а иногда и продолжительный.

По сути, он только просит нас интерпретировать его язык и приступить к работе, чтобы он не повторялся и не ухудшался.

Карта головной боли

Распределение боли в голове помогает нам интерпретировать то , что происходит с нами.

В макушке, верхняя часть головы: избыточное положение. Воздушный шар вот-вот взорвется. Движение облегчает это.
Односторонний. Он может быть слева или справа. Первые симптомы глазные. Они часто повторяются. Придется лечить диету и привычки.
Боль в затылке . Он рождается на конце позвонков и идет вверх. Симптомы переутомления надолго. Вы должны остановиться. Вам нужны тоники.
Боль во лбу, которая может распространяться на верхнечелюстные пазухи. Тупой и хронический, без пульсации, обычно хуже по утрам. Проверьте, не употребляете ли вы слишком много сахара или молочных продуктов.

Причины головной боли

Кратко, головная боль может сказать нам три основных вещи : моя голова слишком полна; Он пустой, потому что в моем теле мало еды; или все еще пусто, хотя у меня есть питательные вещества, но они не достигают головы, потому что на пути должно быть какое-то препятствие.

Как воздушный шар: избыток

Мы представляем себе наш череп как воздушный шарик : мы собираемся его сжать. Если он очень наполнен воздухом и мы его нажмем, он ему не понравится и он может взорваться. Это наша голова. Мы не можем даже прикоснуться к нему, нас беспокоит давление, и мы также можем чувствовать тепло.

Глаза или кожа могут быть красными. Красный цвет говорит о избытке , об огне, о жаре. ТКМ говорит нам, что в верхней части тела слишком много ци (энергии). Из всех неприятных ощущений это лучшее решение с помощью лекарств.

Так как избыток есть, любой «анти» его устранит в краткосрочной перспективе. Но что случилось?

Мы как скороварка, которую кто-то поставил на слишком большую плиту. Его могут вызвать любые эмоции, такие как гнев, разочарование или злость. В других случаях это внешний стимулятор , например вино, кофе или обильный прием пищи.

Если эти болевые приступы возникают регулярно, найдите способы разрядить лишний «огонь».

Движение идеально подходит для спуска воздушного шара. Мы можем бегать, или мы можем открыть поле зрения, чтобы включить любительский театр, прогулки в здоровой обстановке или занятия йогой. Наслаждайтесь тем, что вы делаете, без требований. Наша цель - спустить воздушный шар.

Нам не нужно брать на себя еще одно обязательство. Чтобы, когда повседневная жизнь «дает» нам новый гнев , он не превращается в острую и мучительную головную боль.

Мне не хватает еды!

Баллон теперь слишком пуст . Что вам нужно? Пища и кислород, поступающие к вам через кровь.

Например, для традиционной китайской медицины симптомы проявляются менструальной кровопотерей . Или на выходных, или в отпуске: если я расслабляюсь после недели стресса, тело не качается с такой же силой.

Если мы понаблюдаем за собой, мы сможем понять наш случай. Иногда вызвано такой простой причиной, как нехватка жидкости . Два стакана воды - верное лекарство. Хотя в целом мы сталкиваемся с более сложным случаем.

Что мы можем сделать? Лекарство не может доставить кровь, которой не существует. Самое главное - пересмотреть диету и свои привычки . Хорошего завтрака. Добавление мисо-супа зарядит нас энергией. Ешьте горячими и питательными: цельнозерновые, бобовые, например азуки или фасоль. А тоник всегда можно поискать в магазинах трав.

Что касается привычек, физическая активность только в том случае, если она легкая.

Если проблема в еде, можно лечь, слегка приподняв ноги. Путь к мозгу обходится дешевле, чем перекачивать сердце.

Препятствия на пути

Это ситуация на полпути между двумя предыдущими предположениями: у меня есть еда, но я не могу доставить ее к месту назначения.

Путь между сердцем и мозгом на шее сужается. Мышечные контрактуры там - нормальное явление. Как будто все напряжение лежит около шейки матки и препятствует транспортировке питательных веществ.

Боль появляется вместе с мышечным дискомфортом . Купирование терапевтом - быстрое решение, но только в краткосрочной перспективе. Я должен выяснить, почему я так напряжен, и исправить это.

Не всегда жесткие мышцы. Появляется понятие «влажность», больше связанное с людьми без мышечного тонуса . Иногда избыточный вес или накопление жира в определенных частях тела. Обычно на талии: бедра у женщин и животик у мужчин.

Также чаще встречается у много думающих людей «жвачных животных». Поворот одного и того же предмета приводит к тому, что еда перестает быть питательной. Они не перевариваются и накапливаются в виде жира, все движется медленнее. Кислород и питательные вещества, которые также попадают в кровь.

И эти думающие люди по-прежнему потребляют больше сахара для своего мозга . Опять жалуется голова на голодные ткани.

В этом случае решения медленные . Легкая, но энергичная диета. Движение, направленное на устранение накопленного жира и поддержание очищающего действия растений. Здесь необходима помощь профессионала.