В наши дни очень часто можно увидеть людей с белыми волосами даже в очень молодом возрасте. Ритм современной жизни повлиял на наши привычки и повлиял на наше тело, и это отражается на коже, волосах, глазах и ногтях, которые являются признаками нашего тела и нашего здоровья.
Есть несколько причин, по которым человек может поседеть, о чем мы подробно поговорим позже.
Если у вас седые волосы, рано или поздно сформировавшиеся, знайте, что есть естественные способы предотвратить появление седины и восстановить цвет волос. Но самое главное, что эта помощь связана со здоровым питанием и занятиями, способствующими физическому, психическому и эмоциональному благополучию.
Узнайте обо всем этом, что будет дальше!
Причины раннего появления седины.
В зависимости от износа, влияния времени, привычек и образа жизни каждого человека уровень меланина уменьшается, и появляются белые волосы. Американская академия дерматологии заявила, что более половины населения мира старше 45 лет имеют седые волосы.
Есть несколько факторов, которые вызывают появление седых волос и снижение выработки пигмента меланина, например:
- Генетические факторы
- Продукты с дефицитом витаминов B12 и B 1
- Такие пороки, как курение, употребление алкогольных напитков или наркотиков, среди прочего
- Чрезмерное употребление кофе, жареной пищи и излишков приправ.
- Стресс и эмоциональное напряжение
- Чрезмерное беспокойство
- стресс
- Гормональные изменения
- Несбалансированная диета с плохим питанием.
- Отсутствие здоровых, восстанавливающих и / или расслабляющих занятий
- Недостаток таких питательных веществ, как железо, медь, цинк, медь, фолиевая кислота и органический кремний.
- Проблемы со здоровьем, такие как анемия, туберозный склероз, гипотиреоз или нейрофиброматоз.
Естественные способы уменьшить или устранить седину.
Сейчас мы поговорим о 14 естественных способах уменьшить или предотвратить раннее появление или прогрессирование седых волос, помня, что хороший результат этих естественных альтернатив зависит от их частого применения и полной заботы о нашем здоровье в целом. ваши уровни.
Одна из забот - здоровая диета, основанная на зерне, овощах, фруктах, которые содержат биоактивные питательные вещества для хорошего здоровья тела.
Есть несколько способов предотвратить появление или увеличение седых волос.
Лук.
Лук можно наносить прямо на кожу головы, чтобы уменьшить появление седых волос. В исследовании, проведенном Университетом Брэдфорда (Великобритания), было обнаружено, что белые волосы в первую очередь являются результатом накопления перекиси водорода в корнях волосяных фолликулов, и это в значительной степени связано с уменьшением природный антиоксидант, называемый каталазой.
Луковый сок не только очищает кожу головы и волосяные фолликулы, но и способствует выработке каталазы, предотвращающей появление серых нитей, а также утолщению волосяных фолликулов.
Чтобы использовать лук, нанесите сок на кожу головы, помассируйте и оставьте от 30 минут до часа. Делайте это ежедневно в течение нескольких недель. Нанесение лука на волосы стимулирует здоровый рост прядей волос.
Авокадо.
Благодаря хорошему содержанию жиров, эта пища очень увлажняет и идеально подходит для придания блеска волосам и предотвращения их высыхания. Авокадо содержит минералы, жирные кислоты и витамин Е, поэтому он обладает регенерирующими свойствами, которые придают волосам здоровье и красоту.
Для этого просто извлеките мякоть и нанесите ее на волосы и кожу головы, оставив действовать на 20–30 минут, затем промойте как обычно.
Хна.
Хна - это натуральный порошок растительного происхождения, который тысячи лет назад использовался в качестве краски для волос. Этот краситель не разъедает волосы, как промышленные красители.
Этот натуральный продукт придает волосам красноватый оттенок, и, чтобы варьировать оттенок, вы можете смешивать другие натуральные ингредиенты, например, три столовые ложки порошка индийского крыжовника или одну чайную ложку порошкового кофе.
Способ использования хны очень прост: мы просто смешиваем порошок с небольшим количеством теплой воды и наносим на волосы, надеваем шапочку для душа и оставляем на 30-50 минут, чем дольше, тем интенсивнее окрашивание.
Другой альтернативой является смешивание с кокосовым маслом для получения более темного коричневого оттенка.
Индийская смородина (AMLA).
Индийская смородина, также известная как Амла, придает цвет и предотвращает выпадение волос. Чтобы получить пользу от амлы в качестве растительного красителя, смешайте порошкообразную амлу с хной, чтобы усилить окрашивающий эффект и способствовать пигментации волос.
Аргановое масло.
Масло арганы замедляет появление седых волос и является эффективным увлажняющим средством для волос. Используйте аргановое масло следующим образом: сделайте маску для волос, нанесите на волосы и накройте горячим полотенцем или термозащитным колпачком на 20 минут, затем смойте горячей водой, пока не останется вся маска.
Уксус.
Это несложное предложение. Положите две столовые ложки уксуса в стакан воды и принимайте (внутреннее применение) утром и вечером. Лучше всего для этого подходят яблочный уксус или коричневый рисовый уксус без консервантов и красителей.
Есть марки этих продуктов, которые производятся без добавления этих добавок. Перед покупкой прочтите этикетку.
Черный боб.
Волосам нужен белок. Бобы стимулируют выработку пигментов. Черная фасоль богата белком и является отличным источником витамина Е и жирных кислот, которые способствуют здоровью волос.
Чтобы улучшить состояние волос, ешьте черную фасоль часто.
Тростниковая патока.
Тростниковая патока очень эффективна для предотвращения и уменьшения проблемы седых волос, так как она богата медью, минералом, который способствует образованию пигментов в волосах.
Черный чай
Черный чай помогает затемнить волосы, смягчает и придает блеск прядям. Чтобы использовать его, вскипятите чашку воды с двумя столовыми ложками черного чая, добавьте чайную ложку соли и дайте ей остыть. Затем нанесите чай на предварительно вымытые волосы, оставив на 15-20 минут, затем ополосните волосы. Выполняйте эту процедуру один-два раза в неделю.
Ромашка.
Сделайте настой из ромашки. Для этого смешайте четыре ложки ромашки с половиной литра воды, возьмите ее и используйте в качестве последнего полоскания при мытье волос. Эта процедура действует как тоник для белых волос, придавая прядям золотистый оттенок.
Куркума.
Использовать куркуму (шафран из земли) в качестве тоника для волос очень просто: просто добавьте воду и смешайте ее с порошком куркумы.
Соотношение составляет одну чайную ложку куркумы на одну чашку горячей воды. Перемешайте и подождите, пока остынет и опустите порошок, вотрите в сухие волосы, оставьте действовать примерно на 20 минут, а затем вымойте волосы обычным способом.
Куркума: свойства, польза и рецепты
Листья грецкого ореха.
Листья грецкого ореха содержат вещество под названием юглон, которое является натуральным красителем, используемым в косметической промышленности. Чтобы использовать их, чтобы затемнить седые волосы, просто приготовьте отвар из двух пригоршней листьев грецкого ореха на каждый литр воды, кипятите 15 минут, дайте остыть и нанесите на волосы, оставьте на 20-30 минут, а затем смойте теплой водой, повторяйте процесс еженедельно.
Сальвия уходит.
Шалфей - это трава, которая помогает затемнить волосы, уменьшая количество седых волос. Чтобы использовать шалфей в качестве натуральной настойки, действуйте следующим образом:
Добавьте полстакана сушеного шалфея в 2 стакана воды, кипятите около 30 минут на медленном огне, чтобы получить его экстракт, затем снимите с огня, возьмите и охладите, затем нанесите на волосы, оставьте на 20-30 минут, а затем смыть теплой водой, повторять 3 раза в неделю.
Розмари.
Эта трава стимулирует рост волос и помогает сохранить их естественный цвет. Розмарин имеет высокий уровень кофеиновой и розмариновой кислот, которые действуют как антиоксиданты. Вот шаги, чтобы использовать розмарин для этой цели:
Ингредиенты :
- ¼ стакана сушеного розмарина.
- ¼ стакана сушеного шалфея.
- 2 стакана воды (400 мл)
Как вы готовите:
Сначала доводим воду до кипения, а затем добавляем зелень. Затем выключаем огонь и даем ему отдохнуть всю ночь или 12 часов. Как только смесь осядет, ее наносят на все волосы и кожу головы, оставляя действовать на 30–50 минут, после чего мы ополаскиваем ее. Делайте это один или два раза в неделю.
Омоложение волос естественным уходом.
Седые волосы - часть естественного процесса старения, который происходит постепенно и естественным образом.
Сначала появляются белые волосы, затем окраска становится более серой, и с возрастом все волосы становятся белыми. Этот процесс происходит из-за того, что белые волосы появляются из-за отсутствия образования меланина, отвечающего за цвет волос, производимого меланоцитами, которые расположены на стенках волосяного фолликула и в луковице, окружающей корень.
Для производства меланина меланоциты полагаются на действие фермента тирозиназы. Когда по какой-то причине происходит сбой или отсутствие выработки этого фермента, прядь волос перестает получать меланин и теряет свой цвет.
Появление седых прядей с возрастом происходит естественным образом, но со всеми альтернативами, представленными в этом содержании, мы можем использовать природу в свою пользу, возвращая цвет и здоровье волосам, с натуральными веществами.
