Защитите свой желудок от язвы с помощью этих 10 продуктов
Мартина Феррер
Улучшение состояния слизистой оболочки пищеварительного тракта необходимо при язве желудка. Некоторые продукты помогут вам почувствовать себя лучше.
Сладкий картофель: защищает слизистую оболочку
Клубни действуют как щит для слизистой оболочки желудка благодаря своему крахмалу. Также они очень легко перевариваются. С другой стороны, сладкий картофель содержит бета-каротин, предшественник витамина А, необходимого для формирования слизистой оболочки желудка.
Капуста: снижает кислотность
Хотя капуста очень богата клетчаткой, высокое содержание глютамина делает ее идеальной для лечения изжоги и слизистой оболочки желудка. Для улучшения вкуса его можно употреблять в сыром виде в яблочном соке. В сыре сохраняется витамин С, необходимый для заживления.
Свекла: лечит ткани
Лучше всего есть овощи, такие как свекла, морковь или кабачки, в виде сливок. Эти овощи богаты бета-каротином и аргинином, которые помогают закрыть язву.
Водоросли кочаюйо: снимают дискомфорт
Он богат альгиновой кислотой с антацидными свойствами. Для выполнения этой функции его необходимо замочить.
Хумус: пищеварительный белок
Хумус - отличный способ употреблять в пищу бобовые, которые лучше перевариваются. Кроме того, хумус содержит тмин - ветрогонную пряность, которая также поддерживает процесс пищеварения. Бобовые - источник белка, необходимого для организма.
Оливковое масло: натуральное противовоспалительное средство.
Оливковое масло первого холодного отжима богато токоферолами и витамином Е, обладающими антиоксидантным действием. Это естественное противовоспалительное средство, способствующее защите слизистых оболочек.
Флипборд
Яблочный соус: защитное волокно
Это типичное средство из-за его легкой усвояемости. Яблоко, а также груша и айва являются самыми богатыми фруктами пектином, антижелудочным и восстанавливающим волокном , защищающим слизистую оболочку.
Флипборд
Кабачки: нежное воздействие на желудок
Кабачки - один из овощей, показанных при язве. Он быстро переваривается, его клетчатка растворима, его можно есть приготовленным или сырым, и он очень нежен для желудка.
Флипборд
Сок алоэ: целебная сила
Было показано, что в небольших количествах сок этого растения, известного своей целебной силой, смягчает и восстанавливает слизистую оболочку желудка.
Флипборд
Миндальное молоко: богато кальцием и белком
Это щадящий способ обогатить рацион кальцием и белком. Если вы сделаете это дома, оставив миндаль замачиваться на 24 часа и сменив воду через 12 часов, это будет лучше для пищеварения. Избегайте приема больших количеств.
ФлипбордДиета против язвы желудка
Язвенная болезнь поражает слизистую оболочку желудка, и каждый десятый человек страдает ею в какой-то момент своей жизни. Это связано с дисбалансом между агрессивными факторами слизистой оболочки и защитными.
Агрессивные агенты - это чрезмерная секреция соляной кислоты, присутствие бактерий Helicobacter pylori, что очень часто, и противовоспалительные методы лечения.
Желудочная секреция слизи и бикарбоната, хороший кровоток, естественное восстановление слизистой оболочки и секреция веществ, которые стимулируют образование слизистой оболочки желудка, действуют как защита .
Инфекция Helicobacter pylori вызывает воспаление слизистой оболочки желудка. Имейте в виду, что это воспаление вызывает низкую секрецию внутреннего фактора, необходимого для хорошего усвоения витамина B12, или его полное отсутствие.
В случае язвы избегайте жареной пищи, кислот, газированных напитков, стимуляторов, таких как кофе, и слишком горячих или холодных продуктов . Он также снимает стресс, поскольку снижает приток крови к пищеварительной системе.
