Вы знаете 12 веганских влиятельных лиц с наибольшим количеством подписчиков?
Клаудина наварро
От «Дульсинеи» до Карлы Запланы «влиятельные лица» привлекают тысячи людей к более здоровой диете и образу жизни.
Паола Каласанц (Дульсинея), номер 1
Если не считать расстояния, Паола Каласанс близка к великому Генри Давиду Торо. Как и он, он пишет и уехал жить в лес в хижину. Вы можете следить за его приключениями на Dulcinea Studios, его канале YouTube, у которого 670 000 подписчиков.
Что касается сочинения, он собирается опубликовать. Если луна увидит нас, он сыграет нашу песню, которая следует за «Звуками как блюз под полной луной» (ред. Рока), которая попала в список самых продаваемых книг в Испании.
Предыдущие работы: «День, когда ты чувствуешь биение звезд», «День, когда океан смотрит тебе в глаза» и «День, когда ты мечтаешь о полевых цветах» (все опубликованы редакцией Roca). Еще она фотограф и повар. Вы можете увидеть его веганские рецепты в Instagram (100 000 подписчиков) и в его книге «Лесная тетрадь».
Любитель животных, он основал заповедник «Дикий лес».
Вирджиния Гарсия, креативность в повседневной кулинарии
Вирджиния Гарсия умеет создавать рецепты и фотографировать их. Его аккаунты в Facebook (43 568 подписчиков) и Instagram (37 800) - это демонстрация лакомств для глаз и вкуса.
Для многих их рецепты не только очень вкусные, но и лучше всего объясняются в сети, поскольку их цель - не только предлагать рецепты, но и учить их готовить. Примечательно, что он знает ингредиенты и техники наизусть и экспериментировал, как никто другой.
Его рецепты заставили многих этичных веганов осмелиться готовить, получать удовольствие и заботиться о своем благополучии с помощью того, что они едят.
Вы можете следить за ней в ее социальных сетях и на ее сайтах -creativegan.net (рецепты, загружаемые) и gastronomiavegana.com (со статьями, а также рецептами). И каждую неделю она предлагает советы и рецепты в своем блоге на Cuerpomente: Conscious Gastronomy.
Вместе с Лусией Мартинес он опубликовал Vegan Cuisine в издательстве Oberon.
Элли Виспо, веган, здоровый и безотходный
5 лет назад слабое здоровье заставило Элли Виспо переосмыслить свои приоритеты, полностью изменив свой рацион, образ мышления и видения мира.
Она отказалась от животной пищи и нездоровой пищи, изучила йогу и медитацию, дисциплины, которые она практикует ежедневно, и прошла курсы питания. Он все объясняет в электронной книге «Мой путь к здоровой жизни, успеху на Amazon».
С 2022-2023 года она ведет подкаст Café en Viamalama по вопросам здоровья. И снова хит у публики.
В прошлом году он опубликовал «Отпусти: управляемые медитации для изменения вашей жизни» и запустил свой сайт Viamalama.com.
Еще она любит животных и природу. Поэтому он ведет образ жизни без отходов или без отходов, чтобы уменьшить свое воздействие на окружающую среду. Он объясняет, как он это делает, в книге «Просто сознание».
Вы можете следить за ней в Instagram (@ally_viamalama, 23 000 подписчиков), на YouTube и в iTunes.
Мириам Фаба, страсть к общению и обучению кулинарии
Мириам Фаба - веганский повар, приверженный здоровой, органической и местной кухне. Он начал показывать свои рецепты в сети 5 лет назад veganeando.com, и успех его способа общения заставил его посвятить себя исключительно распространению. Чтобы говорить со знанием причины, он был обучен естественному, целостному, спортивному и сырому питанию.
В настоящее время она сосредоточена на развитии своей онлайн-школы кулинарии Lechuescuela, где преподает кулинарию весело, полезно и просто. Для этого он загружает видео со своими рецептами на свой канал YouTube (11 000 подписчиков) и делится своей повседневной жизнью через Instagram (56 300), Facebook (28 000) и Twitter (1000).
Аранца Муньос, разрешите свои сомнения онлайн
Аранца Муньос - диетолог, специализирующийся на вегетарианской диете, и может ответить на ваши вопросы в Интернете, потому что он страстно желает улучшить свои привычки в еде.
Социальная сеть, в которой Аранца больше всего присутствует, - это Instagram, где он собирает сообщество из почти 88 000 подписчиков. В Facebook их почти 36 тысяч.
Глория Каррион, веселая, легкая и вкусная кухня
Глория Каррион из Кордовы стала веганкой в 2022-2023 году и решила поделиться своими рецептами через свой аккаунт в Instagram @lagloriavegana, что сразу же увенчалось успехом. В настоящее время у него 129 000 последователей.
Его цель - предложить веселые, простые и очень вкусные рецепты, которые позволят очень легко придерживаться 100% овощной диеты.
Он опубликовал книгу Easy Vegan Recipes (Ed. Arcopress) и несколько электронных книг: Batch Cooking, Vegan Tapas и Veggy Christmas.
Это пионер в Испании порционного приготовления (организация еженедельного обеда) в Испании. Он предлагает очные семинары по данной теме и онлайн-курсы в видеоформате.
Флипборд
Клаудия Аюсо, шикарный экологический активист
На YouTube-канале этого мадриленца, который в настоящее время проживает в Лондоне, подписано не менее 330 000 человек. У него также 120000 поклонников в Instagram и подкаст (на английском языке) на Spotify, The Cheeky Revolution.
Заинтересованная духовностью, веганством, модой и литературой (Фламмэ написала: прислушайтесь к знакам), она беззаботно объясняет свой личный опыт, но, в отличие от большинства пользователей YouTube, вы можете найти интересные размышления об окружающей среде, еде. , потребление и здоровье.
Кроме того, Клаудия - активистка по защите окружающей среды, которая снимала короткометражки для кампаний Гринпис и других организаций.
Флипборд
Марта Мартинес, рецепты и веганский активизм
Аккаунт в инстаграм @MiDietaVegana начинался как простой личный аккаунт Марты Мартинес, где она размещала фотографии того, что она ела, чтобы ее диетолог мог это видеть. В настоящее время у него более 128000 подписчиков, и он продолжает расти.
Марта, инженер, специалист в области цифровых коммуникаций и имеющая степень магистра в области питания и здоровья, также имеет веб-сайт midietavegana.es, где она объясняет рецепты и ведет блог о своем взгляде на веганство как на политический и философский вариант.
Он написал две книги: «Наслаждайся моей веганской диетой» (ред. Кицунэ) и «Путеводитель по идеальному (им) вегану» (ред. Вергара).
В течение нескольких месяцев она руководила социальными сетями Cuerpomente, сотрудничает с журналом с различными статьями, такими как «Путеводитель для веганов : 100 основных вегетарианских заведений», а также является создателем нового блога на нашем веб-сайте: «Веганская кухня Марты» .
Флипборд
Мириам Альберо телом, душой и духом
Эффектные фотографии Мириам «Мими» Альберо в ее Instagram (132 000 подписчиков) - это ворота в мир чувствительности, красоты, жизненной силы и духовности.
Мириам, детский педагог, специализирующийся на физическом воспитании, с обучением аюрведе, спортивному питанию и психологии , сочетает свою страсть к йоге, серфингу и спорту с личностным ростом и здоровым питанием.
Вы также можете следить за ней на YouTube вместе с 20 000 других подписчиков. Там можно заниматься йогой или изучать рецепты.
Она также сотрудничает как автор, фотограф или художественный руководитель в различных СМИ, таких как Vogue, Harper's Bazaar, Women's Health и Glamour.
Флипборд
Виктория Лозада, наука и вегетарианский здравый смысл
The Nutrition - это новый черный блог, благодаря которому Виктория Лозада заняла важное место среди рекомендаций о веганском питании с научной строгостью.
За ней следят в Instagram более 168000 подписчиков, которые любят читать хорошо объясненные рецепты и советы, которые сопровождают фотографии. На сайте foodisthenewblack.net он публикует обширные статьи по основным вопросам питания в рамках вегетарианской философии. Он любит развенчивать мифы и привносить здравый смысл в рекомендации.
Он написал « Хорошее питание» (ред. Платформа) и работает в Центре питания Aleris.
Флипборд
Дженни Родригес, креативность и элегантность в рецептах
За Дженни Родригес следят более 123 000 человек в Facebook (Мои веганские рецепты). Ее рецепты отличаются креативностью и визуальной привлекательностью (по образованию она графический дизайнер).
Вы также можете полюбоваться его фотографиями в Instagram (@soyvegana_jenny; 65 000 поклонников). Там вы также можете увидеть, что одно из его великих увлечений - путешествия, хобби, которому он посвятил блог unaveganaporelmundo.com, где он делится мнениями и открытиями.
Он опубликовал книгу «Vive Vegano» в веганском издательстве Diversa Ediciones.
Флипборд
Карла Заплана, "Ешьте чисто"
Карла Заплана стала популярной благодаря своим книгам о смузи и суперпродуктах, переведенным на английский, немецкий и французский языки. А недавно он опубликовал книгу, в которой резюмирует его философию: «Ешьте чисто» (ред. Урано).
Что такое «чистая еда»? В выборе продуктов и рецептов, которые очищают тело и заставляют вас обрести здоровье и жизненную силу. В результате получается диета, состоящая из растительной пищи, в основном сырой.
Карла - диетолог-диетолог, живет между Соединенными Штатами и Испанией и путешествует, когда может, всегда в поисках нового опыта и знаний, которые она передает своему сообществу последователей через онлайн-курсы и семинары (www.carlazaplana. com).
В Instagram у него 74 300 подписчиков, примерно столько же, сколько на Facebook, в дополнение к 16 000 на YouTube.
Вы также можете следить за ней в ее блоге Eat clean на сайте Cuerpomente.
ФлипбордПривлекательный пример для многих
Влиятельные люди здесь, чтобы остаться. Эксперты аналоговой эпохи могут обладать обширными знаниями, но они не всегда успешно передают их большому количеству людей.
С другой стороны, за влиятельными людьми могут следить десятки тысяч людей почти ежедневно. Секрет в их личной привлекательности и страсти, которая делает их виртуальными друзьями и образцами для подражания для многих людей.
Без сомнения, влиятельные лица сыграли важную роль в нынешнем росте растительной диеты и веганства.
Выбор веганских влиятельных лиц является результатом алгоритма Heepsy, инструмента, который связывает ключевые слова и данные из социальных сетей для определения.
