Природные пространства - лекарство для городов

Montse Cano

Города не должны противоречить здоровью и благополучию людей. С загрязнением можно бороться с помощью доступных для всех синих и зеленых зон.

Иафет Маст на Unsplash

Города, которые мы хотим, должны быть спроектированы для людей и стать местами, где они могут жить хорошо и здорово , чего не происходит сегодня, поскольку автомобиль и его загрязняющие выбросы - хозяева и хозяева городов.

По данным Европейского агентства по окружающей среде, ежегодно в Европе происходит более 800 000 преждевременных смертей из-за загрязнения окружающей среды. Это смертельные случаи, которых можно было бы избежать, если бы выполнялись международные рекомендации по физической активности, загрязнению воздуха, шуму, жаре… а также доступу к естественным пространствам.

«Вмешательства в городское планирование и в транспортные системы имеют большое влияние на здоровье людей, поскольку они определяют уровни воздействия на граждан загрязнения воздуха, шума, температуры (антропогенные), а также их уровни повседневной физической активности и доступа к зеленым и общественным местам », - объясняет Cuerpomente Натали Мюллер, исследователь из Барселонского института глобального здоровья (ISGlobal), центра, поддерживаемого« la Caixa ».

Больше зеленых и синих зон в городах будущего

Один из этих факторов здоровья в городах - природные пространства - зеленые зоны, сады, городские парки и другие так называемые «голубые пространства», такие как берега рек, пляжи, море или каналы - до сих пор практически не принимались во внимание. как средства, улучшающие здоровье , но недавние исследования предоставляют очень интересную информацию об этой «зеленой профилактической медицине».

Мы знаем, что естественные стимулы (например, прогулка по лесу) помогают восстановить чувство благополучия у людей, страдающих умственной усталостью, хроническим стрессом и дефицитом внимания.

Доказанные преимущества природных экосистем

Природа дает нам длинный список благ, и все они бесплатны, и очень мало просит взамен: посетите ее и шагайте в своем собственном темпе. Научно доказано, что зеленые экосистемы:

• Избавьтесь от симптомов депрессии.
• Они укрепляют иммунную систему (способствуя экспрессии противораковых белков).
• Они способствуют снижению риска аллергии и ожирения.
• Они улучшают качество сна.
• Они уменьшают сердечно-сосудистые проблемы.
• Они дают меньше осложнений при беременности.
• Они увеличивают продолжительность жизни.
• Они улучшают общее и психическое здоровье.

Усиление природы в городах позволяет вам извлечь выгоду из этих эффектов. Так, исследование 2022-2023 года, проведенное Королевским колледжем Лондона (Великобритания), показало, что воздействие деревьев, ясного неба и пения птиц в городах улучшает психическое благополучие.

Ученые ISGlobal также впервые проанализировали его связь с раком груди и пришли к тому же выводу: женщины, которые живут рядом с городскими зелеными насаждениями, имеют более низкий риск заболеть этим заболеванием .

Этот же центр, который провел несколько исследований на эту тему, показал, что у пожилых людей, живущих в более зеленых кварталах, процесс когнитивного старения замедляется.

Сегодняшние зеленые насаждения не для всех

Давайте поразмышляем над этими прогнозами:

• 73% европейцев живут в городских районах , очень часто с плохим или ограниченным доступом к естественным пространствам.
• По прогнозам, в 2050 году эта цифра увеличится до более чем 80%.
• По оценкам, в этом году 68-70% населения мира будет проживать в городских районах.

Однако сегодняшние города опасны, они порождают проблемы со здоровьем, которых можно будет избежать, если нам удастся переосмыслить города и спроектировать их для людей и их благополучия .

Это правда, что во многих есть сады и парки, но, согласно отчету Европейского регионального бюро ВОЗ, зеленые зоны доступны не для всех групп населения .

В низком - общинах дохода часто пользуются гораздо меньше, или ослабляются бедными пространствами обслуживания, акты вандализма и даже избегали их ненадежности.

Принесите природу в каждый район

Исследование о пользе, дольше из не родных лесов, но кусочки зеленой природы или синих encastrados между улицами , полными движения, может принести около к изменению в управлении городами XXI века .

Эти исследования открывают путь к переосмыслению городских зеленых насаждений . Они предлагают самое основное изменение: они должны быть очень близки к людям и распространяться по всем кварталам, потому что их преимущества в виде здоровья должны доходить до каждого из их жителей и соседей.

Связанные конструкции природного пространства

Грамотный городской дизайн - это проектирование садов во всех районах и соединение их вместе для создания зеленых коридоров. Таким образом, люди могут планировать свои маршруты, не выходя из зелени посреди города, как это происходит в Зеленом поясе Витории.

Синие пространства тоже

Еще один приятный сюрприз - обнаружить, что водные пространства (реки, озера, пляж, море, каналы и даже те, где есть фонтаны) не только интересны для отдыха, но и способствуют укреплению здоровья.

Это подтверждается другим исследованием группы ISGlobal, которая провела первый международный научный обзор по синим пространствам и здоровью: «В конце 2022-2023 года в рамках проекта BlueHealth мы опубликовали систематический обзор с целью анализа научных данных. о возможной связи между голубыми пространствами и преимуществами для здоровья и благополучия людей », - объясняет исследователь Мирейя Гаскон.

«Было опубликовано всего 35 исследований, оценивающих взаимосвязь между воздействием синих пространств и здоровьем. Мы отметили, что существующие результаты свидетельствуют о том, что чем больше воздействие синих пространств, тем больше пользы для психического здоровья и благополучия и тем больше пропаганда. физической активности.

С другой стороны, было очень мало исследований, касающихся общего состояния здоровья, ожирения, сердечно-сосудистых показателей или долголетия ». С этими результатами могут быть предложены руководящие принципы, чтобы дизайн городов и природных пространств в них имел своей целью здоровье.

Прощай, цемент

С этими данными должна закончиться эпоха жестких парков и других действий, которые часто растрачивают общие ресурсы граждан и не приносят им реальной пользы.

Нам нужны зеленые и синие города не только потому, что они смягчают жару и очищают воздух, но и потому, что они способствуют физическим упражнениям и восстанавливают наше здоровье. После эры автомобилей и загрязнения, наконец, наступает эра людей.