Бесплатные мероприятия по случаю Международного дня йоги 2022-2023

Сира Роблес

21 июня - особенное событие для любителей йоги. Подпишитесь на одну из бесплатных онлайн-практик, посвященных этому дню.

Кари Ши / Unsplash

Каждый год 21 июня в Международный день йоги, объявленный ООН в 2022-2023 году, отмечается, чтобы повысить осведомленность о преимуществах этой практики, которая помогает достичь состояния сознательного расслабления, чтобы уменьшить стресс и связанные с ним симптомы (тревожность , бессонница, головная боль, распад, нервозность) и позволяет нам избавиться от мыслей о прошлом и будущем, которые вызывают страх, неуверенность и страдания.

Это деятельность, которая дает нам необходимые инструменты, чтобы успокоить ум и уменьшить страдания, которые мы, возможно, испытываем. Возможно, поэтому в этом году онлайн-йога была одним из самых успешных занятий во время заключения (только в апреле было сделано более 130 000 запросов в Google со словом «йога», что вдвое больше обычного. ). По этой причине 21 июня 2022-2023 года в Интернете было запланировано множество бесплатных мероприятий, чтобы отметить этот день. Это прекрасная возможность углубить эту практику .

В это время неопределенности йога поможет нам активно прислушиваться к своему телу и его истинным потребностям. Подходит для всех (независимо от возраста и физического состояния), им можно легко заниматься дома , так как для этого требуется мало оборудования и места. Нам просто нужно подготовить удобную одежду, коврик и интернет. Мы рекомендуем, конечно, выбрать тихое и просторное место для проведения этих мероприятий.

Вы смеете праздновать йогу с остальной частью планеты?

Намасте.

Интернет-мероприятия к Международному дню йоги 2022-2023

• Бесплатный мини-курс йоги

В Cuerpomente в этот праздничный день мы предоставим вам доступ к онлайн-мини-курсу йоги совершенно бесплатно. Речь идет о последовательности асан нашего учителя йоги Алехандры Видал «Приветствие Солнцу». Этот класс является частью 30-минутного курса Easy Yoga, полного онлайн-курса для занятий йогой дома, который мы предлагаем в нашей недавно открытой школе Body Mind.

• Дневная йога на закате

Знания и средства массовой информации Йоги Сюан Лан предлагает нам открытый и живой класс йоги заката во второй половине дня, вариант традиции 108 приветствий солнцу, адаптированный для прощания с солнцем в тот день, что соответствует летнему солнцестоянию, то есть к самому длинному году. Доступ к нему можно получить прямо из сети.

• Занятия йогой дома

Динеш Бхатия, посол Индии в Аргентине, Уругае и Парагвае, предлагает онлайн-занятия йогой под лозунгом «Йога дома» в честь Международного дня йоги. Он состоит из обширной программы мероприятий, доступ к которой можно получить онлайн и которая продлится до 21 июня.

• 108 привет солнцу

Инструктор по йоге Патрисия Перес предлагает нам амбициозную задачу: выполнить 108 приветствий солнцу, 108 приветствий солнцу, столь важных для философии йоги. чтобы отпраздновать Интернационал йоги. За ним можно следить в Интернете через платформу Webex, хотя для доступа к активности необходимо зарегистрироваться заранее.

• 17 йогических практик онлайн

Посольство Индии в Испании пригласило 17 школ и учителей йоги к участию в Международном дне йоги, предложив видеоролики, с которыми можно бесплатно ознакомиться в Интернете. Сотрудничая в этом предложении YogaenRed, Дж. Карлос Рамчандани, Томас Зорцо, Гопала …

• Дни образования и йоги

Yoga Educa предлагает несколько дней обучения под лозунгом «Йогический образ жизни: совесть и творчество». Это мероприятие будет доступно 27 и 28 июня.

• Йога солидарности

Преподаватель йоги и модель Вероника Блум в сотрудничестве с Испанской комиссией по оказанию помощи беженцам (CEAR) предлагает в рамках Международного дня йоги мероприятие «Медитация для убежища в Интернете». Это часовой онлайн-семинар, во время которого участникам будет предложено практиковать пранаямы и следовать управляемой медитации. В этом случае билеты доступны через пожертвование солидарности.