Воспоминание о прошлом - тоже творческий акт

Воспоминание о прошлом - тоже творческий акт

Пако Валеро

Воспоминания не статичны: наша жизнь накладывает отпечаток на то, кто мы есть и что помним, как будто настоящее сформировало прошлое.

Мы все беспокоимся о памяти , даже непропорционально, особенно когда достигаем определенного возраста и задаемся вопросом, тревожит ли наша забывчивость или почему нам так трудно запоминать определенные имена.

Мы хотели бы, чтобы он был идеальным, способным восстанавливать мельчайшие детали или находить, потому что мы склонны думать о нем как о большой базе данных. Но это далеко не так.

Воспоминания не статичны, они изменяются со временем

Воспоминания не врезаются в наш мозг и не превращаются в окаменелости, а строятся, объединяются с течением времени и видоизменяются каждый раз, когда мы их восстанавливаем, и с ними мы разрабатываем интимную автобиографическую историю , состоящую из разрозненных фрагментов воспоминаний, которые мы сплетаемся вместе, чтобы придать им связь, смысл - смысл нашей жизни.

Это перспектива памяти, которую открывает наука и которая преподносит большие сюрпризы.

Соткать память

В течение многих лет, например, я верил, что детское воспоминание было правдой, но на самом деле было ложью . В нем я вижу себя в окружении людей, которые бегают и кричат ​​от страха. Бык сбежал с площади и бежит по улицам. Кто-то берет меня за руку и ведет в портал. И хотя я боюсь и изо всех сил желаю, чтобы бык прошел мимо, не видя меня, время от времени я высовываю голову и ищу животное, пока не вижу его, огромное, яростно фыркающее.

Я хорошо знаю, что это не сон , потому что он имеет силу воспоминания, и это также было реальное событие, которое произошло в моем родном городе, когда мне было два года. Животное было застрелено после того, как сметало все на своем пути. Мой отец и мой старший брат были в то время на улице и увидели это. Я не делаю.

Хотя я изо всех сил защищался на семейных собраниях, я был там. Я даже вспомнил свет того дня и свой страх. Как я мог все это представить? Но вот что произошло.

Моя «память» создавалась с течением времени , наполняя ее подробностями, которые рассказывали мой отец и мой брат, каждый раз более конкретными, попадая в чары повествования. И я делал дополнения: изображения корриды, которые наверняка видели на Узле, а затем и по телевидению, фразы, слышимые где-то в другом месте, эмоции, переворачивающиеся при воспоминании …

Пока мы не составили то, что эксперты называют «ложным воспоминанием» , нечто более обобщенное, чем мы думаем. На самом деле исследователи удивлены тем, насколько они распространены.

Ложные воспоминания

Психолог Чарльз Фернихаф цитирует несколько исследований ложных воспоминаний в своей увлеченной книге «Вспышки света» (ред. Ариэль) .

В одном из них студентов спросили, где они были и чем занимались вскоре после взрыва космического корабля Challenger в воздухе в 1986 году. Через два с половиной года у 44% из них были разные воспоминания, а некоторые настаивали на том, что утверждают, что хорошей версией был последний.

Наиболее удивительно, как показали последующие исследования, если бы их мозговая активность была сканирована , нейровизуализация показала бы, что паттерны активации истинных и ложных воспоминаний практически идентичны, с минимальными различиями только в первичной активации некоторые чувства.

Воспоминания не верят

Нечто подобное происходит с «невероятными» воспоминаниями, обычными для среднего детства, например , с видением волхвов . Когда вы достигнете определенного возраста, вы перестанете верить в это воспоминание, но это не значит, что оно блекнет или имеет другие качества, чем те, в которые вы верят.

Как объясняет Фернихоу, они похожи по визуальным и тактильным свойствам, четкости, интенсивности и эмоциональному богатству, связности или типу мысленного путешествия во времени …

Влияние настоящего

Если воспоминания - это конструкции, которые включают в себя большое количество достоверных фактов, но также и хорошую дозу вымысла, стоит задуматься, не должно ли это изменить наши отношения с ними.

Возможно, нам следует быть менее агрессивными, когда дело доходит до защиты их подлинности, хотя временами это сложно, потому что они тесно связаны с нашим чувственным и эмоциональным восприятием мира. Фактически, чем более эмоциональным является воспоминание (счастливое или болезненное), тем меньше мы готовы принять их переговоры и тем труднее нам изменить свое мнение о них.

И то же самое происходит с воспоминаниями, в которых мы видим себя под позитивной призмой, как это случилось со мной с сбежавшим быком: я цеплялся за него, потому что каким-то образом он доказал определенную ценность; Я смог преодолеть свой страх и посмотреть. Это было воспоминание, которое соответствовало моей личной истории.

«Мы помним прошлое, - говорит Фернихох, - через призму настоящего : во что мы верим сейчас, чего мы хотим сейчас. Воспоминания будут о прошлом, но они построены в настоящем, чтобы удовлетворить потребности личности».

И не только это: настоящее также накладывает отпечаток на память, потому что система памяти - это не замкнутая цепь нейронов, а совершенная. В течение короткого периода времени восстановленный след памяти становится молекулярно нестабильным, а затем снова объединяется и включает новую информацию (когнитивную, сенсорную, эмоциональную или пространственную).

Помощь на будущее

Этой «нестабильности» мы обязаны огромной творческой силой воспоминаний . А также некоторые проблемы, которые вызывает у нас память и которые другой великий психолог, Дэниел Л. Шактер, профессор Гарвардского университета, назвал «грехами» (Семь грехов памяти, Эд.Ариэль).

Это те черные дыры, которые так нас беспокоят:

• Ослабление памяти с течением времени.
• В перерывах в контакте внимания и памяти , которые приводят к отвлечениям.
• Замки.
• Путаница имен и лиц.
• Наша великая внушаемость , которая заставляет нас использовать опыт других людей, как если бы он был нашим собственным.
• Сохранение определенных воспоминаний, которые мы предпочли бы забыть.
• Предвзятость, которую вносят наши знания и убеждения при воспоминании.

Мы можем рассматривать эти ошибки как сбои , но если имеющаяся у нас система памяти преодолела твердое сито эволюции и достигла нас, то это потому, что она должна принести нам некоторую пользу, большую, чем ущерб.

Возможно, как говорит Фернихофф, способность вспоминать прошлое - всего лишь счастливый побочный продукт этой системы, но она наделила наш вид способностью сплетать прошлое и проецировать его в будущее.

С этой точки зрения ошибки памяти были бы подобны птичьим перьям . Сначала они не предназначались для полета, но они могли служить для поддержания температуры тела или для каких-либо других целей, но пришло время, когда они подняли животных, которые обладали ими, в воздух.

То же самое могло произойти и с ошибками памяти. Это заставило нас встать и посмотреть дальше. Вот почему Дэниел Л. Шактер называет грехи памяти «благословением от Бога».

Способ развиваться

Изменения и ошибки неявны в системе памяти , но это не объясняет, почему память изменяется определенным образом. Ответ нужно искать в каждом из нас.

Исследования с использованием нейровизуализации показывают, что действия по запоминанию, воображению и рассказу истории поддерживаются аналогичными нейронными сетями .

Как говорит Фернихоу, основная память - это повествовательная структура, которую он сравнивает с «новостным репортажем» : с одной стороны, она должна соответствовать произошедшим событиям, а с другой стороны, она требует, чтобы она соответствовала нашим текущим целям, а также представлениям и убеждениям окружающих. владеть мной. История и воспоминания подпитывают друг друга и формируют автобиографическую память каждого из них.

Из этих и других свидетельств науки о памяти можно сделать много выводов. Но, пожалуй, главная из них заключается в том, что вспоминание - это не автоматический акт, а творческий . Мы можем сделать это правильно или неправильно, в нужное время или в неподходящее время, в той или иной обстановке, с некоторыми чувствами или другими. Но когда мы это сделаем, мы оставим след, который будет интегрирован в нашу автобиографическую память и в этом смысле изменит нас.

Как вызвать воспоминания

Воспоминания состоят из нескольких элементов, которые их формируют:

• Чувства
• Эмоции
• Космос
• Осведомленность…

Из них мы можем получить подробности. Запахи используют более короткий нервный контур и вызывают более сильные эмоции. Если вернуться к исходной настройке, изображения, звуки или текстуры также нам помогут.

Память в форме

В большинстве неудач общей памяти должны делать с ошибками в процессе «кодирование» памяти и трудности в восстановлении в связи с возрастом, стрессом, усталость …

Ослабление памяти с течением времени может быть нейтрализовано различными способами:

• Связывание того, что мы хотим запомнить, с визуальными образами . Это техника, используемая в мнемонике.
• Гинкго билоба также развивается.
• Фиксация воспоминаний, требующая внимания, особенно в пожилом возрасте, когда отвлекающие факторы более распространены. Также важно учитывать контекст, который помогает избежать сбоев. Легче запомнить нотариуса, чем кого-то по имени нотариус, потому что имена собственные вряд ли несут информацию.