Препятствия - это возможность учиться и расти
Francesc Miralles
Нервничать или впадать в депрессию перед лицом непредвиденного события или проблемы - довольно распространенное явление в мире, где технологии мгновенно удовлетворяют так много желаний. Но трудности - это возможность раздвинуть наши границы и раскрыть свою истинную ценность.
Ближе к концу своей жизни Зигмунд Фрейд утверждал: «Я был счастливчиком, потому что для меня все было легко». Под этим он имел в виду множество препятствий, которые ему пришлось преодолеть как пионеру психоанализа в очень консервативном обществе, в дополнение к опасности быть евреем в разгар нацизма.
Трудности - это пробный камень для проверки самих себя и переосмысления нашей реальности. Существование без проблем или взлетов и падений комфортно в краткосрочной перспективе, но имеет тенденцию вести к апатии и отсутствию целей, поскольку люди ценят и учатся только на том, чего им это стоит.
Как преодолевать препятствия в жизни
Это не на ровной дороге, где обычно проходят занятия, а на спусках и спусках жизни. В сегодняшние неопределенные и нестабильные времена эта статья - приглашение любить препятствия.
Дзен, который стремится закалить тело и ум, рассматривает трудности не как то, чего следует избегать, а как тренировочную площадку для души. Все, что нам стоит - быть более напористыми, отказаться от работы, не искать одобрения других - требует нашего внимания и практики и, следовательно, является путем, который может принести нам наибольшие плоды, если мы вступим на него.
Рассмотрение проблем как изюминки жизни, которая делает наше путешествие по миру интересным, может показаться абсурдным, но литература и кино показывают, что это так. Сколько существует крупных фильмов или романов, в основе которых не лежит конфликт? Почему нам не интересно, что работает и течет без трения?
Давайте подумаем о таких классических произведениях, как «Граф Монтекристо» или «Касабланка». Они строят свой сюжет на препятствиях, которые появляются в жизни их главных героев и заставляют их выходить за пределы их собственных возможностей. Как зрители, мы восхищаемся каждой опасной сценой и с удовольствием наблюдаем, как то, что казалось невозможным, в конечном итоге решается.
Как вы относитесь к проблеме?
Если трудности лежат в основе жизни, почему они иногда вызывают у нас страх и разочарование?
Отношение к препятствиям меняется от одного человека к другому и даже в самом себе в зависимости от жизненного момента, через который он проходит. Когда на нашем пути появляется «Неудача» с заглавными буквами, обычно реагируют тремя способами:
- Паралич. Мы чувствуем себя подавленными, нам не хватает сил или ресурсов, чтобы противостоять происходящему, что приводит к неподвижности. В лучшем случае мы скорбим, обвиняя других или невезение в своем несчастье. Такое преследование не решает ситуацию и усугубляет проблему.
- Отставка. Мы принимаем препятствие, но не участвуем в его преодолении. Такие выражения, как «что мы будем с ним делать» или «жизнь такая», свидетельствуют об апатичном и пассивном отношении. Человек, который делает этот вариант, ограничивается ожиданием, пока стихнет ливень, чтобы возобновить свою жизнь в том же месте, где он ее оставил, что невозможно, поскольку все меняется.
- Вызов. Это отношение тех, кто видит препятствие как возможность поступить по-другому и узнать что-то новое о себе. Элитные спортсмены, исследователи, ученые или художники воспринимают трудности как дополнительную мотивацию для совершенствования, хотя любой может принять этот бунтарский и творческий подход.
В эту третью категорию входят люди, обладающие особой способностью черпать силу из слабостей и менять положение, каким бы отчаянным оно ни было. Они заядлые оптимисты или характеры, которые растут с трудностями и побуждают их делать все возможное.
Устойчивость: способность преодолевать неудачи
Когда мы сталкиваемся с личной катастрофой, мы говорим об устойчивости , то есть о способности преодолевать огромные неудачи существования.
Два референта современной психологии, Виктор Франкл и Борис Цирульник, преодолели одну и ту же драму: оба пережили концентрационные лагеря, в которых они потеряли своих близких, и, вместо того, чтобы привязаться к горечи, они ответили двумя грозными предложениями. Первые положили начало логотерапии, а вторые заложили основы устойчивости в его работах.
Было бы несерьезно сказать, что эти люди любили суровые испытания, которым они подвергались, но они знали, как найти применение страданиям, поскольку их деятельность была направлена на облегчение боли других через энтузиазм и поиск смысла жизни. .
Невзгоды - это школа
Уинстон Черчилль однажды сказал: «Если ты проходишь через ад, продолжай». Этим размышлением английский президент указал на меняющийся характер вещей. Жизнь во многом связана с поездкой на американских горках, и когда мы достигаем дна, остается только снова подняться.
Ни боль не постоянна, ни счастье не вечно. Это ощущение условности помогает преодолевать препятствия, особенно когда мы понимаем наш жизненно важный сценарий как нечто динамичное и открытое для поворотов сюжета, авторами которого мы являемся.
Пиковый момент в любом процессе личного созревания - это когда мы расширяем кругозор и видим изменяющиеся жизненные ситуации не с точки зрения ограничений, а с точки зрения богатства. В этом духе мы перестаем чувствовать себя жертвами невзгод, поскольку мы интегрируемся в более широкий кругозор.
Ты сильнее чем ты думаешь
Любое препятствие, однажды преодоленное, равносильно поднятию ступеньки, с которой мы получаем более щедрый взгляд на мир и лучшее знание самих себя.
Когда мы сталкиваемся с проблемой на работе, болезнью или даже разлукой, боль, которую мы чувствуем перед лицом ломающегося мира, сопровождается инстинктом потерпевшего, пытающегося доплыть до берега.
Главный урок школы невзгод - мы сильнее, чем думали. Препятствия вынуждают нас мобилизовать ресурсы, о которых мы не подозревали, поэтому мы можем делать то, что раньше казалось невозможным.
При правильном отношении выходить из трудных ситуаций может стать привилегией. Как сказал Антуан де Сент-Экзюпери в своей книге «Ночной полет»: «Несчастья - тоже часть нашего имущества».
Враги и учителя
Иногда невзгоды не исходят из экономического кризиса или проблем со здоровьем, а через конкретный человек , который , кажется, выступают против наших желаний, как в особо одаренный и цепком шахматном противнике . Вопрос в том, как мы реагируем.
По словам Максвелла Мальца, автора Psycho Cybernetics (Ed. Open Project), руководства, которое произвело революцию в личностном росте в 1960-е годы, «мы созданы для того, чтобы покорять окружающую среду, решать проблемы и достигать целей, поэтому мы никогда не будем удовлетворены если жизнь не ставит нас перед препятствиями, которые нужно преодолеть ».
В сфере личных отношений этот вызов может принимать самые разные формы, например:
- Трудный момент для пары, когда трение превращает совместную жизнь в ежедневную битву.
- Иррациональные требования начальника или неспособность коллег мешать работе.
- Соседи, которые, кажется, хотят украсть наш мир, либо из-за шума, который они производят, либо, наоборот, из-за своей восприимчивости к любому из наших движений.
Столкнувшись с этими ситуациями, которые подвергают наши нервы риску, Далай-лама уверяет, что мы должны реагировать с благодарностью, поскольку всякий , кто ведет себя как наш враг, в некотором роде является нашим лучшим учителем: «Находясь с учителем, мы можем понять важность терпение, контроль и терпимость, но у нас нет реальной возможности практиковать это. Настоящая практика приходит от встречи с врагом ».
Настоящий камень преткновения внутри
До сих пор мы исследовали трудности, как если бы они были внешними агентами. Тем не менее, часто проблема возникает не из-за друга, который вторгается в нашу жизнь, или загадочных инструкций мебели Ikea, а из-за вас. Как сказал Мухаммед Али: «Часто вас утомляют не горы перед вами, а камешек в вашей обуви».
Легко обвинять других или состояние мира, но великая задача зрелости - обнаружить и избавиться от этого маленького камня, который повреждает наши ноги и мешает нам ходить с радостью и легкостью. Это само- бойкот поведение , которые мы часто не замечаем, такие как:
- Раздражительная или гиперчувствительная темперамент , что вызывает у нас к конфликту снова и снова.
- Привычка проволочки, то есть, откладывая то , что мы должны сделать сегодня или рисунок негативных сценариев будущего , так что мы не должны двигаться.
- Осадков для получения быстрых результатов в любой области -couple, работа, инвестиции …
Лучшее знание себя помогает избавиться от того или иного поведения, которое снижает наши жизненные возможности. Это требует готовности, а иногда даже может быть полезно провести какой-либо вид терапии.
Но осознание своих внутренних препятствий - это первый шаг к решению, а также, возможно, к приключению роста как людей. Это трудная задача, потому что привычки, застойные в результате многолетнего повторения, трудно подавить, но в то же время они увлекательны и полны вознаграждений.
Чтобы завершить его, мы должны любить препятствия и доверять своим силам. Как гласит еврейская пословица: «Я прошу не легкую ношу, а более широкую спину».
Что делать, если вы наткнулись на гору?
Вера Назарян сравнивает каждое препятствие с вершиной, которая встречается на нашем пути. По словам этого писателя-фантаста, когда мы сталкиваемся с таким обстоятельством, мы можем:
- Поднимитесь на гору, чтобы спуститься с другой стороны.
- Окружите это.
- Выкопайте туннель, чтобы уйти под него.
- Пролетите над ним.
- Попробуйте взорвать его.
- Игнорируйте это и сделайте вид, что его там нет.
- Встаньте у его основания и смотрите на него, не зная, что делать.
- Повернись и иди домой.
- Изучите его и сделайте его нашим домом.
Последнее будет отношением людей, которые превращают препятствия в обучение и возможности.
