Мне грустно и я не знаю почему

Консультация: «Много раз я испытываю странное чувство печали без видимой причины. Правда в том, что у меня нет серьезных проблем или конфликтов с семьей или друзьями … но бывают дни, когда я только плачу. Я не решаюсь пойти к врачу, потому что не знаю Что я могу ему объяснить, и чего я не хочу, так это того, чтобы мне давали таблетки. Должен ли я признать, что я такой и все? Или это может отреагировать на какую-то скрытую причину, которую я не вижу?

Когда нам грустно, но мы не понимаем, что вызывает

Мы не считаем, что вы должны смириться с тем, чтобы жить с той печалью, которую вы не понимаете. Как вы говорите, это может быть что-то, что вы еще не полностью осознали, хотя в этом случае у вас, скорее всего, есть какое-то указание: если вы приложите усилие самоанализа, вы, по крайней мере, сможете определить, откуда исходит проблема. Возможно, это семейная проблема, а возможно, рабочая среда. В любом случае вполне вероятно, что то, что происходит в вашей повседневной жизни, порождает какие-то негативные чувства.

В этом случае вам также могут помочь сеансы психотерапии. Однако вполне возможно, что скрытой причины нет, поскольку отсутствие проблем или конфликтов, как вы нам говорите, недостаточно для счастья или удовлетворения своей жизнью.

Также необходима мотивация. Есть ли что-то, что вас мотивирует, подталкивает? У вас есть желания, желания, амбиции, ожидания? Если вы обнаружите, что у вас нет цели, какой бы маленькой она ни была, скорее всего, в вашей жизни поселится печаль, даже если вы не сталкиваетесь с конфликтными ситуациями.

Вы, вероятно, в конечном итоге поймете, что обычная ситуация прямо противоположна: когда вы начнете двигаться в том направлении, в котором хотите, у вас могут возникнуть некоторые проблемы. И им будут рады.