Romero , чей научное название розмарин лекарственных , это растение из Средиземного моря также используется в кухне используется для лечения многих проблем со здоровьем, от проблем с пищеварением для лечения избыточного веса или выпадения волос.

Это очень ароматный куст, который используется как в кулинарии, так и в лечебных целях. Вырастает до двух метров, хорошо переносит холода и круглый год остается зеленым.

Листья куста розмарина составные и кажутся обращенными друг к другу. На вкус листья слегка пряные. Цветки розмарина голубые и почти всегда начинаются от пазух листьев.

Что такое розмарин и для чего он используется?

Розмарин обладает ветрогонными свойствами, что способствует выведению газов, скопившихся в пищеварительном тракте.

Вот почему настои этого растения так хороши для лечения метеоризма и метеоризма. Если настой розмарина применяется для улучшения пищеварения или для вывода газов из пищеварительного тракта, его следует пить после еды.

Еще одно преимущество растения заключается в том, что оно помогает избавиться от дискомфорта, вызванного менструацией . Настои же помогают снять ощущение раздражительности, головной боли и уменьшить вздутие живота.

Цветки розмарина используются как естественное средство для лечения респираторных заболеваний, таких как астма , поскольку они не оказывают вредного воздействия на легкие .

Даже исследования показали, что розмарин содержит противовоспалительные вещества, которые действуют непосредственно на воспаление легких.

Настой розмарина. Правильные дозировки и как заварить чай из растения

При употреблении сверх соответствующих доз он может вызвать определенные побочные эффекты, связанные с кожными проблемами, такие как дерматит, простатит и гастроэнтерит .

Чтобы избежать этих побочных эффектов и воспользоваться всеми свойствами розмарина, важно знать, как его употреблять.

Для приготовления настоя розмарина подходящая доза составляет 10 граммов розмарина на 1 литр воды. Как и любой другой настой или чай, мы должны довести воду до кипения, затем выключить огонь и поместить в чайник вместе с травой, ждем не менее 5 минут (лучше 10), чтобы трава настоялась. В случае розмарина принимайте не более двух чашек в день.

Свойства розмарина

Когда его собирают в лечебных целях, чтобы воспользоваться свойствами розмарина, в основном используются цветы растения, и по этой причине сбор проводится в конце весны, хотя можно использовать и листья.

Растения сушат в тени и хранят в коробках из нейтрального материала, например, картона (никогда не стекла или пластика). В хорошем состоянии его можно хранить до года.

В розмарине мы находим среди его свойств такие элементы, как камфора, кофейная и розмариновая кислоты, флавоноиды и другие лекарственные соединения. Это растение рекомендуется при аменорее , дисменорее, кишечных проблемах, диарее , проблемах с кожей и выпадении волос .

Способы использования розмарина

Розмарин является древесный кустарник, вечнозеленые листья и распространенный тип не теряется в сезонных изменений. В изобилии встречается в Средиземноморье, на юге Европы и в Северной Африке. Типичен для сухого и солнечного климата.

Цветение происходит два раза в год весной и осенью, благодаря своим эстетическим качествам , оно нашло широкое применение в качестве декоративного растения и в качестве сопровождения к приготовлению блюд, являясь прекрасным ароматизатором; Однако в естественной медицине было найдено множество применений.

Его наиболее частое применение при лечении заболеваний посвящено профилактике рака и болезни Альцгеймера , поскольку он обладает превосходными антиоксидантными свойствами .

Точно так же мы находят широкое применение для лечения боли в мышцах , падают на волосы , ногти хрупкими и ломкими, неприятный запах изо рта, уход за кожей и кожей, среди многих других вещей.

Самые распространенные способы употребления розмарина:

Настой розмарина . Как мы объясняли ранее, это можно сделать с цветами, но это также возможно с листьями. В этом случае одна столовая ложка на каждый стакан воды (примерно 7 граммов на каждые 250 мл воды).

Настойка : в банку налить 200 г розмарина и добавить литр 70% спирта. Хорошо встряхните и дайте постоять 7-10 дней под крышкой, встряхивайте один раз в день, профильтруйте и храните в защищенной от света бутылке.

Мазь : сначала нагрейте настойку на водяной бане, пока ее объем не уменьшится в 5 раз (с одного литра до 200 мл). Также растопите 1 кг белого вазелина на водяной бане и добавьте 100 мл только что приготовленного концентрата. Дайте остыть, хорошо перемешав ингредиенты.

Лосьон : поместите 200 грамм розмарина в бутылку и добавьте литр 96% спирта. Хорошо взболтать и оставить на 10 дней в закрытом флаконе, перемешивать 1 раз в день. Фильтровать и хранить в защищенном от света флаконе. При его использовании нужно учитывать, что он пачкает одежду, поэтому с его использованием нужно быть осторожным.

Ингаляции : на горсть листьев розмарина добавить литр кипятка. Накройте голову полотенцем и вдыхайте его пары достаточно далеко, чтобы не обжечься горячим паром.

Розмарин для волос

Самый распространенный способ использования розмарина для волос - это отвар. Сделать отвар из этого растения. На каждый литр воды уходит около 35 граммов цветков и кипятится около 15 минут.

Препарат можно наносить непосредственно на кожу головы при облысении . Вы также можете приготовить для этой цели масло розмарина .

Для масла используется 20 граммов эфирного масла розмарина на каждый литр оливкового масла. Применяется при ревматической боли, невралгии и подобных проблемах, всегда массируя круговыми движениями.

Розмарин для похудения и похудения

Розмарин - растение, обладающее способностью снижать холестерин, триглицериды, мочевую кислоту, улучшает кровообращение и общее состояние организма.

По-видимому, все это в сочетании с высоким уровнем калия и противовоспалительным действием - это элементы, которые делают его подходящим для людей, которые хотят похудеть, и довольно эффективным, согласно исследованиям, проведенным в этом вопросе.

См. Научную статью о том, как розмарин регулирует метаболизм глюкозы и липидов в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии.

Натуральный антибиотик розмарин

Растение розмарин оказалось одним из самых мощных природных антибиотиков. Как и его родственники мята, шалфей и тимьян, которые относятся к семейству половых губ, он обладает изысканным ароматом и лечебными свойствами.

Однако сила растения-антибиотика, присутствующего в свойствах розмарина, больше, чем у других трав, благодаря тому факту, что оно содержит карнозол или карнозоловую кислоту, которая является очень мощным и эффективным противомикробным средством.

Вот почему его настоятельно рекомендуется использовать при кишечных инфекциях, и он даже используется как часть лечения некоторых венерических заболеваний.

Розмарин и артериальное давление

Есть небольшая путаница, в некоторых местах он упоминается как растение для пациентов с гипертонией, что является ошибкой, розмарин на самом деле повышает кровяное давление, поэтому он показан при гипотонии, как ясно из этого исследования использования эфирного масла. растения у гипотоников.

Розмарин и память

Долгое время в популярной культуре это растение считалось полезным для памяти, но на самом деле это никогда не подтверждалось, даже в «Гамлете» это свойство розмарина упоминается, когда Офелия говорит: «Вот я приношу розмарин, который хорош для память".

Исследования розмарина и памяти

Сами англичане отвечали за предоставление достоверных доказательств слов своего величайшего драматурга, и для этого Университет Нортумбрии (Соединенное Королевство) провел тщательное исследование, с помощью которого они показали, что высокая концентрация в крови одного из компонентов это растение, 1,8-цинеол, улучшает когнитивные способности, особенно скорость и точность ответов.

Этот компонент всасывается через слизистую оболочку носа и легкие, проникает через гематоэнцефалический барьер, и все указывает на то, что он ингибирует фермент ацетилхолинэстеразу и предотвращает распад нейромедиатора ацетилхолина, широко распространенного в мозге человека и необходимого для обучения, запоминания и сосредотачиваться.

Итак, если вы готовитесь к экзаменам, отрежьте веточку растения и положите ее в стакан с водой на стол, или мы также можем использовать эфирное масло розмарина и нанести пару капель возле носа, чтобы улучшить нашу память.

Как видите, розмарин и его свойства не только полезны при проблемах с желудком и облысением, но и полезны для памяти.

Другое использование розмарина

Помимо кулинарии и медицины, розмарин имеет и другие применения в нашей жизни, в том числе:

Освежитель воздуха : достаточно повесить несколько веток, если возможно, в цветке, чтобы его аромат проник во весь дом, он также действует как отпугиватель насекомых.

Декоративное растение : помимо того, что оно очень красивое, оно остается зеленым круглый год и представляет собой куст, не требующий особого ухода. Очиститель воды : На протяжении тысячелетий в Средиземноморье кипяток с горсткой розмарина использовался для его очистки, таким образом, антибактериальное действие этого растения использовалось для снижения бактериологической нагрузки на воду.

Противопоказания розмарина

Хотя эти свойства очень важны, мы также должны знать побочные эффекты употребления розмарина или его противопоказания; и как правильно его употреблять, чтобы избежать этих проблем и максимально использовать его достоинства.

Мы уже упоминали, что злоупотребление растением имело свои последствия; но есть также люди, которым не следует его употреблять, например беременные женщины , люди, которые в силу каких-либо проблем должны придерживаться диеты с низким содержанием калия, а также люди, страдающие или страдающие каким- либо заболеванием или проблемой почек .

Он также может взаимодействовать с различными лекарствами, поэтому, если вы принимаете какие-либо лекарства, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать употребление растения.