Музыкальная терапия: почему она предотвращает ухудшение состояния мозга
Хорди А. Яузе. Научный распространитель
Музыкальная память теряется в последнюю очередь. У людей с деменцией прослушивание знакомой мелодии запускает миллионы нейронных связей.
Stocksy
В 2013 году в доме престарелых на Лонг-Айленде, штат Нью-Йорк, сиделке пришла в голову идея поместить 93-летнего мужчину Генри с наушниками, чтобы он мог отвлечься, слушая музыку 1930-х годов, десятилетие, которое совпало с годы юности.
Генри страдал слабоумием и весь день сидел в кресле, ничего не говоря и ни с кем не разговаривая. Приятным и неожиданным сюрпризом стала его реакция: через несколько минут Генри стал другим человеком, он говорил, смеялся, пел …
Эффект был настолько велик, что был снят документальный фильм («Живой внутри»), который обсуждался в нескольких международных исследовательских центрах, изучающих влияние музыки на мозг. Вскоре после этого различные специалисты в области здравоохранения в нашей стране последовали примеру и начали продвигать его в домах престарелых , наблюдая очень позитивные изменения в людях.
Почему музыка имеет такой мощный эффект?
Музыка - это простой, недорогой, приятный стимул и малоинвазивный стимул, если он принимается человеком, который ее слушает. Если бы мы «посчитали», мы были бы удивлены тем огромным количеством часов, которые на протяжении всей нашей жизни мы проводили с музыкой в самых разных обстоятельствах, одни были счастливы, а другие испытывали ностальгию, но это всегда было.
Без сомнения, мы музыкальные существа в широком смысле этого слова.
Музыкальные параметры (мелодия, ритм, гармония, темп) влияют на нас в зависимости от наших индивидуальных характеристик, таких как наша культура, музыкальное образование, окружающая среда или семейные привычки, что облегчает всем нам составление автобиографического музыкального списка, группы звук нашей жизни.
Конечно, нам было бы легко идентифицировать разные периоды нашей жизни, цитируя песню или мелодию из-за того воздействия, которое она оказала на нас в свое время, память о которой все еще присутствует в миллионах синаптических, нанометрических связей в глубинах нашего мозга.
В последние десятилетия наука изучала реакцию нашего мозга на музыку с помощью передовых технологий, чтобы выяснить, как далеко и как она может влиять на нас, и результаты оказались неожиданными.
Известно, что музыка, которая нам знакома , которая нам нравится, вызывает удивительные отклики у людей с деменцией. Звуки, мелодии или хорошо известные тексты, особенно со времен подросткового возраста, вызывают воспоминания, привлекают наше внимание, вызывая реакции мозга в префронтальных областях (долговременная память) и в тех, которые связаны с эмоциями , являясь поэтому эффективным инструментом, который облегчает доступ к давно забытым воспоминаниям.
Музыка и нейробиология: что открывают исследования
Сегодня мы знаем, какие области мозга хранят музыкальную информацию, которая является частью нашей личности, нашей автобиографической музыки.
В 2022-2023 году Якобсен и его исследовательская группа опубликовали свои результаты в известном журнале Brain, сославшись на то, что эта музыкальная память хранилась в хвостовой части передней поясной извилины и в предпредполнительной моторной области.
Удивительным было то, что даже если они были затронуты патологическим процессом одной из возможных причин болезни Альцгеймера (бета-амилоидные бляшки), у них была меньшая кортикальная атрофия и более умеренная частота метаболизма глюкозы, чем в других гомологичных областях с такими же уровнями. аффектации. Это могло бы объяснить, почему даже в случае запущенной стадии болезни Альцгеймера музыкальная память сохраняется, но ее причины до сих пор неизвестны.
Как бы то ни было, музыкальная память теряется в последнюю очередь, и этот факт используется, чтобы стимулировать и пытаться продолжать соединять сети и области мозга с именами, привычками, воспоминаниями людей, накладывая тексты на музыку, которую все еще помнят.
Музыка может отсрочить ухудшение состояния мозга.
Как показывают данные, простое прослушивание музыки людям с деменцией может быть полезным, если это имеет для них особое значение (знание их музыкальной истории через родственников или близких людей) и что они хотят или соглашаются слушать музыку с позитивный настрой.
Прослушивание любимой музыки также помогает снизить потребление психотропных препаратов и снизить уровень тревожности у людей с диагнозом Альцгеймера. Об этом свидетельствует исследование под названием «Музыка и память», опубликованное в 2022-2023 году Брауновским университетом (США), в котором проанализировано 13000 человек из 98 мест проживания.
Прослушивание музыки не лечит слабоумие.
Возможно, мы оцениваем их результаты как недостаточные, но с точки зрения «моментов счастья» они очень ценны. Это музыкальное отвлечение, ощущение благополучия, воспоминания, которые относятся к памяти, являются результатом активации миллионов нейронных связей , высвобождения нейротрансмиттеров …
В это время их мозг стимулируется и активен, и этот динамизм очень важен для людей с деменцией, поскольку снижение активности мозга ускоряет нейрональную заболеваемость.
В зависимости от состояния человека индивидуальное и групповое прослушивание музыки можно комбинировать, сопровождаемое движениями верхних и / или нижних конечностей, с социализацией посредством пения , что еще больше увеличивает нейронную связь.
Музыка представлена как терапия, улучшающая качество жизни пациентов.
Еще одно занятие, рекомендованное учеными, - это чтение. Но текущие исследования показывают, что музыка еще более эффективна в замедлении или уменьшении последствий деменции.
Существует множество исследований, которые показывают, что неврологические пути музыкальной памяти более устойчивы к дегенерации нейронов и что сохранение музыкальной информации продлевается во времени, не показывая пропорциональной связи с одновременным состоянием потери памяти. человек, согласно исследованию доктора Джанаты из Центра разума и мозга Калифорнийского университета (США)
Как применяется музыкальная терапия?
В музыкальных терапевтов профессионалов , специализирующихся в этой не - медикаментозной терапии, обучены , чтобы обеспечить лучшие ресурсы и музыкальные стратегии , которые бы активизировать и стимулировать мозг: от ресурсов очень простых к более сложным в зависимости от статуса лица , и будет ли это индивидуальная работа или группа, поскольку оба имеют свои преимущества.
Целью профессионального музыкального терапевта является максимальное поддержание остаточных когнитивных способностей, пытаясь сохранить автономию как можно дольше, сохраняя, таким образом, качество своей жизни и жизни своей семьи.
Музыкальные техники могут применяться для воздействия на внимание или память - посредством знакомых мелодий - или на движение , чтобы достичь лучшего баланса позы и избежать опасных падений. Короче говоря, мы стараемся предложить деятельность, которая мотивирует, приятна и в то же время замедляет дегенерацию нейронов.
Визуальной стимуляции путем наблюдения вспышки света СИД и слух, слушая тона , частота 40 Гц исключает накопление амилоидных белков и снижает концентрацию клубки тау - белка (один из вероятных причин болезни Альцгеймера ) возможность проверить частичное восстановление памяти и когнитивных способностей . Это показано в недавнем исследовании Массачусетского технологического института, опубликованном в 2022-2023 году доктором Ли-Хюэ Цай и ее командой, которое уже проводит тесты на людях после того, как успешно экспериментировали на лабораторных мышах.
Еще одна недавно представленная техника - виртуальная реальность, очень активная стимуляция мозга. С помощью сложных программ, разработанных в соответствии с жизнью и музыкальной историей человека, воссоздается персонализированная среда (визуальная, обонятельная, музыкальная, звуковая и т. Д.). Благодаря этому достигается высокая нейрональная динамизация в тех областях, которые соответствуют функциям, наиболее чувствительным к нейродегенерации. С помощью этого метода Немецкий центр нейродегенеративных заболеваний в сочетании с магнитно-резонансной томографией мозга также обнаруживает когнитивные нарушения, связанные с болезнью Альцгеймера. Все заранее.
Активируйте нейроны музыкой
Прослушивание музыки стимулирует нас.
Наше тело синхронизируется с ритмом его нот и предлагает нам следовать за ним своим голосом, активизируя наш разум и эмоции. Это простая и увлекательная адаптивная терапия от младенчества до взрослого возраста. Вот несколько простых, но эффективных ключей к поддержанию активности нейронов:
Слушайте любимую музыку и наслаждайтесь.
Музыкальный жанр не имеет значения, а нравится ли он вам, классическая или современная музыка. Возьмите с собой свой личный плейлист и наслаждайтесь им, где бы вы ни находились.
Если вы знаете текст, пойте его.
Это вызовет воспоминания, стимулирует ваши мозговые связи и изменяет уровни нейромедиаторов, давая вам приятное чувство благополучия.
Встречайтесь с друзьями, чтобы что-нибудь отпраздновать.
Всегда есть хороший повод встретиться с друзьями, отпраздновать это событие, и нельзя пропустить музыку. Вы не только повеселитесь, но и не просто посмеетесь. Также будут активированы благодарные нейроны, они будут чувствовать себя полными жизни и динамизма; и с этим будет активирована выработка гормонов благополучия и счастья.
Двигайтесь и танцуйте, активируйте тело.
Не только ваши мышцы будут благодарны вам, но также ваши нейроны и весь ваш мозг. Физические упражнения, хотя и умеренные, стимулируют образование нейронов в гиппокампе, которые связаны с памятью. Так мозг остается здоровее.
