Любовь, суть счастья

Маргарет Таррагона

Это сумма положительных эмоций, объединяет и усиливает их. Многие исследователи и авторы рассказывают нам о химии и психологии любви.

Мы все стремимся к жизни, полной любви , и это естественно, потому что, как показывают последние исследования, благодаря ей мы испытываем весь спектр положительных эмоций, поскольку это единственное чувство, которое не только объединяет их всех, но и усиливает их. Любовь - это источник благополучия, двигатель нашего существования и ключ к нашему развитию как полных и счастливых людей.

Много было сказано о положительных эмоциях и их важности для благополучия и счастья . Преимущества очевидны: наслаждаться жизнью, чувствовать и выражать благодарность, иметь моменты безмятежности, быть любопытным и интересоваться миром, жить с надеждой, иметь возможность конструктивно испытывать гордость, иметь возможность получать удовольствие, находить источники вдохновения и сохранять способность удивляться.

Все эти элементы позитивности важны для возможности «процветать» как люди, но есть одна позитивная эмоция, которая включает в себя все они: любовь.

Сумма эмоций

Любовь - это сумма положительных эмоций, объединяет их и придает им сил. Исследовательница Барбара Фредриксон, один из ведущих экспертов в области изучения позитивности и автор книги «Позитивная жизнь» (ред. Норма), предполагает, что в любовных отношениях любого типа, не обязательно романтических, они могут возникать по-разному. моменты, все положительные эмоции.

Например, когда нас привлекает кто-то, мы испытываем большой интерес и любопытство при встрече с этим человеком; обязательно мы вместе хорошо проведем время, посмеемся, поделимся моментами веселья …

По мере укрепления отношений мы будем чувствовать больше радости, наслаждаться компанией друг друга и начинать делиться своими надеждами и мечтами на будущее. Когда отношения станут более прочными, мы испытаем чувство расслабления и безмятежности, которое дает уверенность в том, что мы знаем, что другой человек любит нас.

Мы будем благодарны за то, что он привносит в нашу жизнь, его достижения заставят нас гордиться, а его качества могут вдохновить нас стать лучше.

В своем исследовании Барбара Фредриксон доказала, что это положительные эмоции, которые люди испытывают чаще всего . Кроме того, это подтверждает, что любовь ощущается временами и что отношения - это совокупность моментов, в которые мы испытываем эти положительные эмоции с человеком.

Подобно тому, как в электрическом токе иногда возникают разряды, увеличивающие напряжение, в отношениях возникают «разряды» или волны положительных эмоций, которые увеличивают напряжение приятных и положительных ощущений между людьми.

Психология и химия любви

Профессор Кристофер Петерсон, один из самых больших показателей в позитивной психологии, утверждается , что эта дисциплина может быть описана в одном предложении: «Другие имеют важное значение . » И это основано на доказательствах того, что способность любить и быть любимой очень важна для нашего благополучия на всех этапах жизни, от раннего детства до старости.

Любовь также меняет химический состав нашей нервной системы. Таким образом, при социальном контакте, особенно при физическом контакте, мы выделяем вещество, окситоцин, которое способствует образованию связей. Некоторые называют окситоцин «гормоном объятий»: женщины производят его в больших количествах во время родов и грудного вскармливания, и, что любопытно, уровень окситоцина у родителей увеличивается во время беременности их партнеров и продолжает расти по мере того, как в котором мужчина проводит больше времени со своим младенцем.

Параллельно окситоцин связан с дофамином, основным нейромедиатором в регуляции удовольствия . Кроме того, с помощью магнитно-резонансной томографии, позволяющей наблюдать за мозгом, исследователи Андреас Бартельс и Семир Зеки из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что люди, которые описывают себя как «очень влюбленные», демонстрируют разные паттерны мозговой активности, когда смотрят на фотографию. вашего любимого человека, чем когда на фотографиях изображены другие близкие, друзья или семья.

Жизненная потребность в любви

Примеры химических аспектов любви не означают, что это чисто биологический феномен , но они указывают на то, что у нас есть биологическая предрасположенность к любви. Одно из самых известных исследований в истории психологии - знаменитое исследование обезьян, проведенное Харлоу .

В 1958 году психолог Гарри Ф. Харлоу попытался выяснить, развиваются ли у младенцев отношения с матерью только потому, что их нужно кормить , поэтому он разработал эксперимент с обезьянами, которых он отделил от их матерей, и дал им доступ к двум манекенам: «обезьяна» из жесткой проволоки, из которой выходило молоко, и еще одна плюшевая «обезьяна», которая не давала молока, но имела приятную консистенцию.

Удивительно, но обезьяны предпочитали использовать плюшевый манекен, а это означало, что «теплое» прикосновение было так же важно, как и кормление. Эти исследования открыли путь для дальнейших исследований важности отношений.

В настоящее время существует множество свидетельств того, что друзья играют очень важную роль в нашей жизни, поскольку наличие хороших друзей - тех, кто поддерживает нас - во многом связано с удовлетворением жизнью и благополучием, а также хорошие отношения с партнером также имеют большое значение. делать с физическим и эмоциональным здоровьем .

Джордж Вайллант, психиатр и профессор Гарвардского университета, возглавляет самое продолжительное исследование, когда-либо проводившееся в области развития взрослых: отслеживая поколение мужчин и женщин в течение 70 лет.

После тщательного исследования десятков факторов, предсказывающих благополучие людей в зрелом и пожилом возрасте, Вайллант подчеркивает, что, без сомнения, «отношения с другими людьми имеют большее значение, чем что-либо еще в мире». Например, те, у кого были теплые и крепкие отношения, с большей вероятностью имели успех на работе, хороший доход и хорошее здоровье.

Джордж Вайллант осмеливается утверждать, что «счастье равно любви. Точка ».