Сделай тест! Очиститесь за 10 дней с помощью этих экологически чистых продуктов

Потребление чистой пищи без химических веществ сохраняет ваше тело свободным от токсинов и придает ему большую жизнеспособность.

Исследование, проведенное Greenpeace Japan, показывает, что для удаления большой части токсичных соединений, загрязняющих пищу, из мочи требуется 10 дней . Всего за 10 дней употребления натуральных продуктов вы заметите до и после.

Эти фосфорорганические соединения , присутствующие в большинстве сельскохозяйственных пестицидов, исчезают на 90%. Хотя в более низком процентном соотношении наблюдается также значительное уменьшение количества пиретроидов (предположительно менее токсичных инсектицидов) и глифосата (признанного вероятным канцерогеном).

Зачем нужно очищать и выводить токсины

Натуропатическая медицина считает, что существует взаимосвязь между многими заболеваниями и перегрузкой организма , особенно органов выделения (печень, почки, кожа и слизистые оболочки, кишечник). Ожирение, запор, респираторные заболевания, а также некоторые проблемы с печенью, почками или дерматологические проблемы часто связаны с избытком нежелательных веществ в организме.

Естественное лечение в этих случаях заключается не в замене лекарств растениями, а в изменении привычек , которые привели к такой ситуации. Также необходимо будет помочь организму избавиться от жиров и токсинов.

Таким образом, болезнь - это возможность восстановить равновесие. Но было бы предпочтительнее не болеть, чтобы вести здоровый образ жизни, включающий более экологичное питание .

4 совета по очищению организма с помощью органических продуктов

По разным причинам не всегда можно употреблять органические продукты. Следуйте этим советам, чтобы хотя бы увеличить его присутствие в своем рационе.

• Избавьтесь от наиболее загрязненных продуктов. Картофель, клубника, персики, нектарины, яблоки, перец и виноград относятся к числу наиболее загрязненных продуктов. Всегда выбирайте их с экологической печатью.
• Отдавайте приоритет самому чистому. Более чистые продукты содержат менее токсичные сезонные фрукты и овощи, особенно капусту, лук, спаржу и баклажаны.
• Выбирайте самые дешевые органические продукты. Чтобы получить более дешевые экологически чистые продукты, поищите в своем районе потребительский кооператив экологически чистых продуктов .
• Выращивайте себе еду. На имеющемся у вас пространстве, каким бы маленьким оно ни было, всегда можно что-то вырастить со всеми гарантиями.

7 продуктов детоксикации, которые нельзя пропустить

Определенные продукты облегчают процесс вывода токсинов из организма. И, если эти продукты натуральные, эффект намного больше. Мы представляем семь, которые не должны отсутствовать в вашей корзине покупок:

1. Овощной бульон.

Врачи-натуропаты предлагают овощной бульон как питательный и одновременно очищающий от токсинов напиток . Его готовят путем кипячения в большом количестве воды, сельдерея, лука-порея, моркови и лука в течение тридцати минут, без масла и соли. Его можно заправить свежемолотой петрушкой и пивными дрожжами.

Эти овощи обладают особенно мочегонным и очищающим действием по отдельности, а бульон способствует их совместному действию. У вас есть миска в полдень и еще одна на обед на неделю.

2. Комбуча

Чайный гриб - это результат ферментации сладкого черного чая с клубеньками бактерий и дрожжей (Medusomyces gisevi), похожими на кефир. Он полезен для кишечной флоры и иммунной системы и подходит тем, кто плохо переносит молочные продукты. Содержит глюкуроновую кислоту, идеально подходит для вывода токсинов с мочой .

Его вкус освежающий и приятный, со сладко-кислотным балансом. Принимать по полстакана перед едой или максимум в день.

3. Одуванчик

Листья этого прекрасного растения можно употреблять в салат . Его свойства в основном связаны с его важным компонентом, тараксином, который своим горьким вкусом стимулирует функции печени и желчи . Это очень мочегонное средство, о чем свидетельствуют его популярные названия (meacamas, pixallits на катланском языке, pissenlit на французском языке …). Этот очищающий эффект снижает воспаление, уровень глюкозы в крови и высокое кровяное давление.

Обеспечивает витамины А и С, калий, железо и кальций. Также можно принимать настой из столовой ложки листьев на стакан .

4. Чай Му

Жорж Ошава, основатель макробиотики, адаптировал эту комбинацию из 16 растений китайской медицины с синергетическим эффектом между инь и янь. Очищает и очищает кровь, печень и почки , в то время как тонизирующее нервную систему, кровообращение и репродуктивные, дыхательные и пищеварительные органы.

Столовую ложку кипятят в литре воды и пьют в течение дня . Он лишен теина и имеет приятный вкус.

5. Лимон

Он очень богат витамином С, укрепляет иммунную систему и обладает замечательными антиоксидантными и дезинфицирующими свойствами. Кроме того, он подщелачивает кровь и помогает выводить все виды токсинов .

Пейте натощак сок половинки лимона с небольшим количеством воды.

6. Крапива

Крапива используется в супах из-за того, что она богата кальцием, железом, кремнием и витаминами А, С и К. В виде настоя она является очищающим средством против мочевой кислоты , отеков, дерматитов, камней в почках, цистита, артроза, ремы ​​и других заболеваний. аллергия. Это мочегонное средство, выводит токсины и ощелачивает кровь. Очень эффективен в борьбе с анемией.

Стакан листьев варят в литре воды и пьют в течение дня. Или листья замачивают на несколько часов, пропускают через блендер и забирают сок.

7. Черная редька

Его сернистые вещества активируют дренаж печени, секрецию желчи и опорожнение желчного пузыря, что предотвращает образование камней. Облегчает кишечный транзит, почечную и мочегонную активность.

Идеальный вариант - принимать трижды в день по столовой ложке свежего сока, разведенному в стакане воды. Имея горький вкус, его также можно употреблять в виде настоев, капсул или в сыром виде в салатах, воках и кремах.