7 растений, которые заботятся о женщинах как никто другой

Хорди Себриан

Многие растения дают женщинам любого возраста свои прекрасные восстанавливающие и восстанавливающие силы против наиболее распространенных женских недугов.

Лекарственные растения использовались с древних времен для облегчения или лечения расстройств, типичных для женщин , от связанных с менструацией, беременностью или менопаузой до вагинального кандидоза или остеопороза. Они также могут обеспечить баланс в проблемах, которые, не будучи исключительно женскими, имеют тенденцию затрагивать их больше: астения, беспокойство, головные боли, инфекции мочевого пузыря, запоры …

Некоторые из них хорошо известны, например полынь, ромашка, шалфей, овес, фенхель, соевые бобы, примула вечерняя или белая ива, но другие не так хорошо известны, как черный кохош, сантолина, рябина, дикий ямс, галицкий, пастушья сумка или пшено солнца. В этой статье представлены семь самых эффективных .

7 самых эффективных растений от женских недугов

1. Расслабляющая валериана от бессонницы

Валериана лекарственная (Valeriana officinalis) предлагает отличную альтернативу лекарствам, используемым от бессонницы , от которой страдают более 20% населения Испании, особенно женщины среднего и пожилого возраста.

Очень успокаивает, расслабляет мышцы и способствует долгому и спокойному сну. Он также показан при раздражительности, тревоге, головной боли, учащенном сердцебиении, гипертонии, расстройстве желудка и других расстройствах нервного происхождения, связанных с менструацией и менопаузой.

Свойства: успокаивающее, миорелаксантное, спазмолитическое и гипотензивное.
Как принимать: в виде настоя, с добавлением растений, улучшающих его вкус, например, солодки (2-3 стакана в день, последние полчаса перед сном); порошок, настойка (1-3 мл, в середине дня и за час до сна) и капсулы (по 3 в день, утром и вечером).
Меры предосторожности: он может взаимодействовать со снотворными, седативными и антигистаминными средствами. Не принимайте эфирное масло перорально.

2. Шалфей от усталости

Частый симптом менопаузы , и которые могут усугубиться в старости, является чувством нежелания и усталости. Особенно инвалидизирует фибромиалгия, которая также встречается у молодых женщин.

Шалфей (Salvia officinalis) обладает четким тонизирующим и антиастеническим действием, которое помогает уменьшить утомляемость. В период менопаузы борется с нарушениями менструального цикла и ночным потоотделением. Наружно его применяют при дистрофии слизистой оболочки вульвы или влагалища, которая поражает женщин любого возраста и вызывает зуд и дискомфорт.

Свойства: тонизирующее, энергетическое, противовоспалительное, эстрогенное, против пота, антисептическое и заживляющее.
Как принимают: в виде простого или смешанного настоя (три стакана в день), настойки (40 капель в три приема в день) и жидкого экстракта; настой для сидячих ванн или вагинальных орошений; и эфирное масло, разбавленное массажным маслом или каплями для бодрящей ванны.
Меры предосторожности: следует избегать при лечении эстрогенами, а также при беременности и кормлении грудью. Эфирное масло предпочтительно не глотать; в больших дозах вызывает судороги и нейротоксичность.

3. Фенхель как регулятор

Фенхель (Foeniculum vulgare) используется прежде всего для стимуляции перистальтики желудка и предотвращения вздутий живота и газов. Наряду с другими слабительными растениями он отлично помогает от запоров .

С другой стороны, это отличный союзник для молодых женщин, потому что он помогает регулировать менструальный цикл и снимает мышечные спазмы. В период менопаузы он может улучшить задержку жидкости, газы, приливы и ночную потливость. Вместе с другими мочегонными и антибактериальными растениями он показан при инфекциях мочевыводящих путей.

Свойства: эстрогенное, галакто-генное, ветрогонное, пищеварительное, спазмолитическое, антисептическое и эмменагогическое.
Как принимать: в виде простого или смешанного настоя (две чашки в день), в жидком или гидрогликолевом экстракте (30 капель в три приема в день), в настойке, порошке, капсулах и эфирном масле.
Меры предосторожности: следует избегать лечения эстрогенами. Его нельзя принимать внутрь во время беременности или кормления грудью, а также детям младше 12 лет.

4. Солнечное просо, мочегонное средство, полезно при менопаузе.

Солнечное просо (Lithospermum officinale), связанное с огуречником, в первую очередь предназначено для увеличения диуреза, а также для предотвращения и устранения камней в почках. Он отлично подходит для снятия воспаления мочевого пузыря. Кроме того, он может стимулировать выработку лютеинизирующего гормона ЛГ и, как было показано, способствует женской фертильности .

Но он считается особенно полезным при нарушениях менопаузы, таких как приливы, ночная потливость, боли в пояснице и головные боли. Благодаря своему антитиреоидному эффекту на уровне гипофиза, он также используется в качестве поддержки против гипертиреоза.

Свойства: мочегонное, противолиитиазное, противовоспалительное, антитиреоидное и антиперспирантное.
Как принимать: в виде простого или смешанного настоя, до двух стаканов в день, в настойке (от 50 до 80 капель в день с водой или соком), в жидком экстракте и в капсулах при менопаузальных расстройствах.
Меры предосторожности: из-за содержащихся в нем пирролизидиновых алкалоидов, он запрещен при беременности, кормлении грудью, а также при проблемах с печенью и гипотиреозе. Он может взаимодействовать с мочегонными, антикоагулянтными и печеночными препаратами. Его использование должно быть прерывистым, никогда не продолжаться.

5. Калина при менструальных болях и варикозном расширении вен

Кора молодых ветвей этого красивого куста (Калина prunifolium) богата салициловой кислотой, кумаринами и флавоноидами. Благодаря сочетанию различных терапевтических действий, научно доказанных, он очень полезен для женщин. Успокаивает спазматические боли при менструальном синдроме и болезненных менструациях , с болями в области таза, головными болями, судорогами в ногах и мышечными спазмами.

Он также снимает боль в суставах и невралгию , в том числе боль в пояснице, Он также действует как венозное тонизирующее средство и эффективно применяется при венозных проблемах, которые возникают у многих женщин, будь то после беременности, из-за избыточного веса или из-за условий их трудовая практика, например, варикозное расширение вен и флебит.

Свойства: болеутоляющее, противовоспалительное, спазмолитическое, эмменагогическое, антидисменорейное, противоревматическое, венотоническое, жаропонижающее.
Как принимать: в виде отвара, обычно вместе с другими растениями, по 2–3 стакана натощак в день; в настойке (50-80 капель в день с водой или соком), в жидком экстракте (40 капель в день с соком или сладким настоем) и в теплом отваре в сидячих ваннах, скрабах или компрессах.
Меры предосторожности: следует избегать при аллергии на салицилаты, активном кровотечении или применении гемостатических или антикоагулянтных препаратов.

6. Люцерна против анемии

Люцерна (Medicago sativa) имеет красивые грозди фиолетовых или желтых цветов, которые окрашивают поля в эти цвета с конца весны. Богатый изофлавонами, витамином К и минеральными солями, особенно железом, он выделяется прежде всего своими антианемическими и антигеморрагическими свойствами .

Это хорошее средство для борьбы с анемией, от которой страдают многие молодые женщины и подростки, или с анемией , которая возникает после беременности или выздоровления из-за недостаточного усвоения витаминов и минералов. Благодаря изофлавонам люцерна обладает замечательным эстрогенным действием, очень полезно для облегчения различных климактерических расстройств, таких как приливы, ночная потливость и боли в пояснице. Это хорошая диетическая поддержка, замедляющая процесс остеопороза .

Свойства : антигеморрагические, антианемические, эстрогенные, реминерализующие, витаминные и заживляющие.
Как принимают: в виде ростков, в виде настоя (три стакана в день), в настойке (50 капель в день, растворенных в соке), в жидком экстракте и в капсулах (от 1 до 3 в день в зависимости от заболевания).
Меры предосторожности : его нельзя использовать при приеме лекарств с эстрогенами, антикоагулянтами или кровоостанавливающими средствами, чтобы не мешать лечению. В лабораторных исследованиях было показано, что он может вызывать реактивацию системной красной волчанки.

7. Черника - союзник менструации.

Вазелинник (Vitex agnus-castus), кустарник с эффектными коническими соцветиями с мелкими фиолетовыми цветками, растет вдоль ручьев и бульваров в бассейне Средиземного моря. Его цветущие верхушки и плоды собирают в лечебных целях.

Содержит кастицин, флавоноид, который снижает уровень пролактина в крови - гормона, выделяемого гипофизом, который стимулирует развитие груди. Он показан при масталгии или циклической боли в груди, от которой страдают многие женщины во время менструального цикла или в предыдущие дни.

Это отличное лечебное средство на травах, которое успокаивает мышечные спазмы и боли в спине, которые сопровождают это правило, и помогает исправить нарушения менструального цикла при аменорее или гиперменорее . Он также способствует выработке молока в период лактации и показан против различных симптомов перименопаузы: нервного раздражения, сердцебиения, мигрени, бессонницы, головокружения и головокружения.

Свойства: антиэстрогенное, галакто-генное, спазмолитическое, седативное.
Как принимать: простой или смешанный настой - от двух до четырех чашек в день, в жидком экстракте - 2 г в день, с водой или соком, или в капсулах с гипоэстрогенными или противомигренозными свойствами.
Меры предосторожности: следует проконсультироваться с врачом, если есть проблемы с гормональной функцией или если проводится лечение женскими гормонами. Сообщалось о случайных побочных эффектах, таких как зуд, тошнота или чувство усталости. Он может взаимодействовать с антигипертензивными препаратами, агонистами или антагонистами дофамина и терапией эстрогенами.