Занимайтесь спортом без страха! У нас есть естественная формула для облегчения контрактур
Хорди Себриан
Занятия спортом - это здоровье, развлечение и общение. Обратной стороной является то, что возникают травмы, но фитотерапия предлагает средства, облегчающие ее.
Понятно, что занятия спортом - это здорово. Это также способ повеселиться, почувствовать себя лучше и дает возможность встретиться с другими людьми.
Обратной стороной является то, что травмы возникают в виде мышечных контрактур , судорог, растяжений, вывихов … Хорошей новостью является то, что фитотерапия предлагает нам естественные средства для облегчения этого типа травм.
Натуральное средство для снятия мышечных контрактур, растяжений, невралгии и травм
В его состав входят растения с противовоспалительным , болеутоляющим, спазмолитическим, тонизирующим и стимулирующим действием. Это также полезно в ушибы , ссадины и в качестве поддержки в дислокациях, тендинит и бурсит.
Ингредиенты
- Арника (цветочные головки)
- Тысячелистник (соцветия)
- Розмарин (цветочные букеты)
- Cantueso (цветочные букеты)
Подготовка
- На каждый литр воды расходуется 10 г каждого растения.
- Смешивают разные растения, чтобы образовалась однородная масса.
- Варить 3 минуты и дать настояться под крышкой около десяти минут.
- Хорошо фильтрует.
Как это применить
Применяется наружно . Несколько компрессов пропитывают уже теплым отваром и прикладывают к воспаленному месту 2-3 раза в день.
В качестве варианта долгосрочного средства для лечения более повторяющихся или стойких повреждений вышеупомянутые растения мацерируют вместе с зверобоем в 1 литре оливкового масла. Его оставляют на 15 дней в проветриваемом помещении, но в тени, и фильтруют в прозрачной стеклянной бутылке.
Это очень эффективный линимент для лечения легких спортивных травм без переломов, таких как тендинит, контрактуры, растяжения, удары и т. Д. Его применяют легкими массирующими движениями два или три раза в день.
Его можно хранить несколько лет, масло действует как консервант.
Эта статья была подготовлена по совету Хосепа Марии Тейше, травника из El Manantial de Salud.
