7 очищающих продуктов для восстановления жизненных сил

Мерседес бласко

Осветление нашего тела от токсинов делает нас более здоровыми и жизнеспособными. Включение в рацион определенных продуктов облегчает этот процесс.

Овощной, питательный и выводящий токсины бульон

Приготовьте овощной бульон на основе мочегонных и очищающих овощей . Наиболее распространены сельдерей, лук-порей, морковь и лук. Варить полчаса в большом количестве воды, без масла и без соли.

Добавьте больше аромата, добавив измельченную петрушку и пивные дрожжи.

В течение недели он берет тарелку во время обеда, а другую - во время ужина.

Одуванчик, одно из самых очищающих растений

Одуванчик (Taraxacum officinale) - одно из самых эффективных растений, выводящих токсины через печень и почки. Это связано с тараксином , его основным компонентом.

Его очищающий эффект снижает воспаление, уровень глюкозы в крови и высокое кровяное давление.

Вы можете добавлять листья одуванчика в салаты или добавлять столовую ложку листьев на каждую чашку.

Комбуча, с глюкуроновой кислотой

Комбуча - это ферментированный черный чай, подслащенный бактериями и дрожжами, похожий на кефир.

Глюкуроновая кислота , содержащаяся в чае Чайного, способствует выведению токсинов через мочу. Кроме того, чайный гриб содержит антибиотики и пробиотические вещества , которые заботятся о кишечной флоре.

Его вкус освежающий, с приятным балансом сладкой кислоты. Пейте по полстакана перед каждым приемом пищи .

Лимон, прими его натощак

Этот фрукт очень богат витамином С и считается «лечебной пищей» за его многие полезные свойства.

Он ощелачивает кровь и эффективно выводит все виды токсинов . Он также укрепляет иммунную систему, является антиоксидантом и дезинфицирующим средством.

Он содержит лимонен , терпен, который придает характерный запах цитрусовых и снижает риск дегенеративных заболеваний, гипертонии, катаракты, сердечных приступов и различных видов рака.

Принимайте сок лимона натощак, запивая небольшим количеством воды.

Му чай, смесь 16 растений

Именно Джордж Ошава , основатель макробиотики, использовал китайскую медицину, чтобы адаптировать эту смесь из 16 растений. Они обладают синергетическим эффектом между инь и янь.

Его очищающее действие действует на кровь, печень и почки. Му чай также тонизирует нервную систему, кровообращение, репродуктивные, дыхательные и пищеварительные органы.

Приятный на вкус, не содержит теина. Столовую ложку отварить в литре воды и пить в течение дня .

Крапива, дикая медицина

Крапива - дикорастущее растение, от которого обычно отказываются из-за своей жгучей силы. Вместо этого он богат, питателен и обладает множеством лечебных свойств .

В виде настоя это средство борется с мочевой кислотой, камнями в почках, отеками, дерматитом, циститом, аллергией, остеоартритом и ревматизмом. Он ощелачивает кровь, выводит токсины и полезен при анемии.

Хорошую горсть листьев отварить в литре воды и пить настой в течение дня . Вы также можете оставить листья впитаться в течение нескольких часов, а затем смешать их и выпить полученный сок .

Флипборд

Черная редька, содержит серные вещества

Черная редька (Raphanus Sativus Niger) является наиболее разнообразие используется в медицине.

Содержит серные вещества, которые способствуют дренажу печени, секреции желчи и опорожнению желчного пузыря, предотвращая образование камней. Он также способствует кишечному транзиту, почечной и мочегонной активности.

В идеале три раза в день принимать по столовой ложке свежего сока, разведенного в стакане воды. Его также можно принимать в виде настоев, капсул или в сыром виде в салатах.

Флипборд

Другие средства детоксикации

Токсины постоянно попадают в наш организм. Они приходят к нам через пищу, воздух, которым мы дышим, землю и воду.

В определенных пределах мы можем избежать токсинов с помощью экологической диеты, свободной от токсичных веществ, или проводя больше времени в контакте с природой.

Но неизбежно накапливаются вредные вещества. А это вызывает упадок сил и появление болезней.

Как следствие, необходимы очищающие диеты. Но мы можем улучшить их другими полезными привычками :

• Практикуйте положительные эмоции.
• Медитируйте и расслабьтесь.
• Увеличьте контакт с природой.
• Делайте физические упражнения.
• Держите ваше тело хорошо увлажненным.
• Отдохни хорошо.