3 полных и суперпитательных рецепта в миске
От закусок до десертов. Все умещается в миске. Мы предлагаем вам 3 очень полных рецепта с суперпитательными ингредиентами, от которых у вас слюнки текут.
Дыня ажобланко
Ингредиенты:
- 1 дыня
- 1 овощной йогурт
- 150 г сырого молотого миндаля
- 1 зубчик чеснока
- 1 столовая ложка белого уксуса
- Тимьян
- 3 столовые ложки оливкового масла и соли
Доработка:
- Дыню нарезать кубиками и измельчить вместе с остальными ингредиентами, кроме тимьяна, до получения однородного пюре.
- Приправить, добавить половину вымытого и измельченного тимьяна, перемешать и оставить на 2 часа в холодильнике.
- Разложите по мискам, полейте нитью масла и посыпьте оставшейся частью тимьяна.
Салат из помидоров и кедровых орехов
Ингредиенты:
- Розовый помидор
- Огурец
- Фиолетовый лук
- Руккола
- Веганский тофу или сыр
- Шестерни
- Свежий базилик
- 1 зубчик чеснока
- Оливковое масло
- Бальзамический уксус
- Поваренная соль
подготовка:
- Помидор и огурец нарезать кубиками. Лук нашинковать.
- Смешайте в миске помидор, огурец и лук.
- Добавьте горсть кедровых орехов, несколько рукколы и несколько кубиков веганского тофу или сыра фета.
- Сделайте винегрет из масла, уксуса, измельченного чеснока и базилика.
- Заправить салат маслом, уксусом и солью и подавать.
Йогурт овощной с фруктами
Ингредиенты:
- Черника
- Малина
- персик
- слива
Доработка:
- Нет ничего проще: налейте свой любимый овощной йогурт (соя, рис, миндаль …) и украсьте фруктами по вкусу.
- Он отлично смотрится с черникой и малиной, в сочетании с грецкими орехами и овсяными хлопьями.
С твоим августовским журналом
Если вам понравились миски, в которых мы приготовили рецепты, у нас для вас есть новости. В газетных киосках и книжных магазинах вы найдете журнал Cuerpomente за июль и качественную чашу с дизайном фирмы Habitat.
Чаша служит для подачи уникальных обильных и полезных блюд.
Миски подходят не только для завтрака с мюсли или супов. Этот контейнер подходит для рецептов с богатым содержанием, которые могут составить уникальное, полезное и сбалансированное блюдо.
В миску вы можете положить ингредиенты, которые дадут вам все необходимое для еды, с правильным соотношением белков, углеводов и жиров.
Небольшое количество времени, которое у нас есть, приводит к тому, что мы едим из одного блюда, что может быть совершенно здоровым. А чаша облегчает вам задачу.
Вы можете приготовить сытные салаты, супы, кремы и десерты. И блюда из пасты с восточными нотками. Чаша также идеально подходит для подачи питательных овощных соусов и паштетов, таких как гуакамоле или хумус.
Миски летом и зимой
Летом вы собираетесь использовать их специально для салатов или гаспачо. Но зимой они подходят для горячих супов, потому что благодаря своей форме они намного лучше сохраняют тепло, чем тарелка.
Их также легко хранить, а их использование сокращает количество деталей, которые необходимо чистить после еды.
А если вы любите фотографировать свои блюда, нет ничего лучше хорошей миски, чтобы ваш рецепт был успешным.
