Боль, головокружение, тошнота? Имбирь может вам помочь

Это один из продуктов с наиболее проверенными свойствами. Натуральная медицина использует его для лечения боли в мышцах и суставах, тошноты, тошноты и других проблем.

Имбирь (Zingiber officinale) - восхитительная пряность и, кроме того, натуральное лекарство с очень разнообразными свойствами. Это объясняется его химическим составом, богатым эфирными маслами и другими активными веществами, такими как фенольные и кетоновые соединения, называемые гингеролами, шоголами и гингеронами (диарилгептаноидами).

При некоторых легких или хронических заболеваниях имбирь - всегда под наблюдением врача - является альтернативой лекарствам с побочными эффектами.

Каковы показания имбиря?

Свежий корень имбиря использовался в лечебных целях на протяжении тысяч лет. Научные исследования подтвердили многие его свойства.

• Противовоспалительное и обезболивающее. В исследовании, опубликованном в журнале Arthritis, сделан вывод о том, что имбирь предпочтительнее противовоспалительных средств, таких как ибупрофен и бетаметазон, для лечения дискомфорта, связанного с воспалением суставов. Он эффективен и не имеет побочных эффектов этих препаратов. Другие исследования показали, что имбирь блокирует воспалительные простагландины и лейкотриены. Он также эффективен при боли, вызванной интенсивной физической нагрузкой.
• Это отличный тоник для пищеварения. В виде приправы или настоя он возбуждает аппетит, предотвращает образование газов и облегчает несварение желудка. Обладая антисептическими свойствами, он также помогает при желудочно-кишечных инфекциях.
• Предотвращает головокружение и тошноту. В поездках это может быть хорошим подспорьем, поскольку предотвращает головокружение. Многие считают его естественной альтернативой биодрамину. Он также успокаивает расстройство желудка, которое некоторые люди ощущают по утрам, и облегчает утреннее недомогание.
• Улучшает кровообращение. Это также отличное средство от проблем с кровообращением, особенно в ступнях и руках, поскольку стимулирует приток крови к участкам, удаленным от сердца. Людям, которым предстоит операция или которые страдают каким-либо расстройством, способствующим кровотечению, следует избегать ее.

Как взять имбирь?

В медицинских исследованиях имбиря обычно используется экстракт (доза 250 мг) или сырые или приготовленные корни (около 2 граммов).

• Чтобы не было головокружения, перед тем , как отправиться в путешествие, желательно выпить два стакана настоя с кусочками тертого свежего имбиря и чайной ложкой цветков ромашки. Имбирь кипятят 15 минут на медленном огне, добавляют ромашку и оставляют на пять минут перед процеживанием.
• В дальние поездки желательно иметь при себе термос с еще парочкой чашек этого травяного чая. Также полезно жевать кусок сырого корня имбиря, хотя он пряный и его вкус может не понравиться всем. Другой вариант - принять его в виде настойки: 10 капель на полстакана воды перед началом поездки.
• По остальным показаниям можно также принимать настой (до трех стаканов в день) или приправлять цедрой как пикантные, так и сладкие блюда. Для предотвращения головокружения настой пьют глотками - до трех стаканов - в течение дня.

В любом случае, прежде чем лечить проблему имбирем, помните, что диагностику того, что с вами происходит, должен проводить медицинский работник.