3 гриба для защиты от вирусов
Клаудина наварро
Три гриба, входящие в состав лекарств, традиционно используемых в Китае, доказали свою способность бороться с вирусами, включая респираторные вирусы, такие как коронавирус COVID-19.
Википедия
Грибы стимулируют иммунный ответ, и было показано, что некоторые из них, в частности, эффективны в борьбе с вирусами в целом, такими как грипп или коронавирусы. Доктор Эндрю Вейл, профессор Университета Аризоны и эксперт в области интегративной медицины, особенно рекомендует три гриба, которые можно комбинировать для усиления их эффекта.
Три гриба с противовирусными свойствами
Кордицепс (Cordyceps sinensis)
Употребление этого гриба увеличивает количество «Т-хелперов» или вспомогательных иммунных клеток, которые помогают бороться с болезнетворными патогенами . Он также увеличивает активность защитных клеток, называемых «естественными убийцами» («естественные киллеры»), и стимулирует выработку лимфоцитов.
Свойства кордицепса в основном зависят от активности метаболита под названием кордицепин , но другие соединения, присутствующие в грибе, также участвуют.
Polyporus umbellatus
Этот гриб, связанный с маитаке, был изучен в Китае на предмет его противоопухолевых, иммуностимулирующих, антибиотических и противовоспалительных свойств. Было показано, что он увеличивает способность иммунной системы уничтожать потенциально опасные вирусы.
Более того, китайские исследования также показывают, что Polyporus umbellatus может помочь иммунной системе восстановиться после химиотерапии и лучевой терапии при раке легких. Следовательно, это средство для укрепления легких.
Рейши (Ganoderma lucidum)
Он известен на Востоке как гриб бессмертия и является одним из наиболее изученных с научной точки зрения. Он содержит полисахарид бета-d-глюкан с мощным иммуностимулирующим и противоопухолевым действием. Он также имеет специфическое действие против вируса герпеса.
Натуральные средства для повышения защиты от вирусов
Помимо грибков, есть и другие естественные способы защитить себя от вирусов.
Недостаток отдыха и сна делает нас более уязвимыми для действия вирусов. Мелатонин , гормон , который секретируется в ночное время , может защитить мозг от воздействия патогенов.
В статье в The Conversation профессора Алехандро Ромеро и Франсисо Лопес Муньос утверждают, что мелатонин может оказывать противовоспалительное, антиоксидантное и иммуностимулирующее действие против нейроинвазии, вызванной COVID-19.
Доктор Эндрю Вейл также рекомендует принимать в пищу определенные питательные вещества:
- 200-250 мг витамина С.
- 400 международных единиц (МЕ) (или 80 мг) натурального витамина Е (смесь токоферолов и токотриенолов).
- 200 микрограмм селена.
- 25000 МЕ каротиноидов.
- Комплекс витаминов группы В, включающий 400 мкг фолиевой кислоты.
Он также рекомендует употреблять два сырых зубчика чеснока в день. Их также можно добавлять в рецепты. Для этого их необходимо хорошо измельчить в течение получаса перед добавлением в препарат, который позволяет образоваться аллицину.
Научные ссылки:
- Райнер и др. Лечение лихорадки Эбола и других инфекционных заболеваний: мелатонин «становится вирусным». Исследование мелатонина.
- Хардип С. Тули и др. Фармакологический и терапевтический потенциал кордицепса с особым акцентом на кордицепин. 3 Biotech.
- Сяо-Мин Гао и др. Выяснение структуры и анализ иммунологической функции нового β-глюкана из плодовых тел Polyporus umbellatus (Pers.) Fries. Гликобиология.
- Ming-Jinan Wu et al. Мицелий Ganoderma lucidum усиливает врожденный иммунитет за счет активации NF-kappaB. Этнофармакол.
