Ваш терапевт не должен решать за вас

Работа хорошего психолога должна заключаться в том, чтобы помогать людям, которые обращаются к нему за помощью, на самом деле управлять своим собственным исцелением.

Несколько дней назад в моем офисе молодая женщина рассказала мне сцену, свидетельницей которой она только что стала в автобусе. Она не могла ничего поделать, кроме как прислушаться к разговору двух друзей, сидевших прямо позади нее. По всей видимости, одна из них рассталась со своим партнером и обратилась за помощью, чтобы преодолеть ситуацию.

Как она рассказала своей подруге, психолог, к которому она обратилась, по пунктам направлял ее, все шаги, которые она должна была выполнить, чтобы перестать думать о своем бывшем и сосредоточиться на будущем. Это были не общие советы, а список шагов, которые необходимо было предпринять с точностью до минуты.

Его терапевт рассказывал ему, когда и как заблокировать бывшего в социальных сетях, как вести себя на работе, с друзьями, с кем ему следует поговорить или когда у него снова может быть партнер.

В моем офисе молодая женщина рассказала мне анекдот со смесью изумления и ужаса, поразившись тому, что человек мог так легко отдать себя в руки другого , независимо от того, насколько сильным был его психолог, и позволил себе увлечься его критериями, даже не подвергая их сомнению. .

Истинная роль терапевта

В результате этой ситуации я подумал о том, чтобы написать о роли, которую, по моему мнению, должен выполнять терапевт, поскольку очень легко увлечься представлением, которое внушает факультет, что человеческое поведение полностью измеримо и предсказуемо, и что психологи обладают своего рода всеведением, которое позволяет нам знать, что человеку нужно, гораздо лучше, чем он сам.

За более чем двадцатилетнюю практику в качестве психолога я понял, что на самом деле мы не знаем всего о человеке, который приходит к нам за консультацией, и что очень рискованно предполагать причины, по которым у него есть та или иная проблема, и очень смело осмеливаться направлять их. шаги, которые нужно выполнить, чтобы решить ваши трудности.

У нас есть вся информация о нас

Я также убедился, что сам человек таит в себе всю необходимую информацию о себе, чтобы иметь возможность найти путь назад к восстановлению своего физического и эмоционального баланса и внутренней гармонии всех его я (всех частей, которые сочинять), что в разы потеряно.

Вы можете не осознавать это, но подсознательно вы знаете, какие шаги нужно предпринять и как двигаться вперед .

Единственное, что вам нужно от психолога, - это помочь соединиться с той информацией, которая остается скрытой внутри.

Психолог должен сопровождать

Перед тем как начать терапевтическую работу с человеком, я всегда объясняю ему, что я никогда не собираюсь говорить ему, что делать или, по крайней мере, не должен, и прошу привлечь мое внимание, если я когда-нибудь это сделаю.

С другой стороны, я проясняю, что моя задача - сопровождать ее, чтобы она была той, кто обнаруживает источник своих проблем , соединяется с собой и находит путь, который приведет ее к восстановлению равновесия.

Зависимость от терапевта

Другая опасность «терапевтической направленности» состоит в том, что это патерналистское отношение может быстро привести к зависимости от терапевта, особенно если принять во внимание, что люди приходят на терапию в те моменты своей жизни, когда они особенно уязвимы. .

Напротив, наша цель как психологов должна заключаться в том, чтобы побудить человека взять на себя ответственность за свою жизнь и взять на себя ответственность при принятии решений.

Если вы полагаетесь на своего терапевта, который скажет вам, как говорить и действовать в каждой ситуации, вы всегда будете приходить к нему за советом. Терапия будет длиться вечно, человек никогда не будет полностью автономным и, в конечном счете, он никогда не будет счастлив или найдет свой собственный баланс.

Совет, праведник

Иногда в результате опыта, полученного после работы с сотнями людей, мы можем идентифицировать определенные повторяющиеся закономерности и интуитивно догадываться, что человеку нужно делать в данной ситуации, но мы должны быть очень осторожны при работе с советами или предложениями. которые мы выполняем, поскольку это всегда намного продуктивнее, когда именно человек осознает свои собственные шаблоны и умудряется воплощать в жизнь понимание, которое ведет его к изменениям.

Поэтому, ища психолога, я всегда рекомендую спрашивать терапевта, в какой степени он посоветует поведение, которое мы должны изменить в своей жизни.

Степень направленности обратно пропорциональна свободе и автономии, которые будут достигнуты с помощью терапии.

То есть, чем больше советов они дают нам извне, тем меньше мы будем доверять нашим критериям и тем больше мы будем продолжать зависеть от внешних факторов.