Как предотвратить и лечить тепловой удар
Д-р Хосеп Луис Бердонсес
Тело предупреждает нас, когда тепло изменяет его функционирование. Но иногда мы не осознаем этого или не знаем, как интерпретировать посылаемые им сигналы.
Ежегодно летом повторяется одна и та же новость: человек, находящийся на солнце, умирает от чрезмерной жары. Фактически, ежегодно от 20 до 40 человек умирают таким образом. И это только часть проблемы. Летняя жара вызывает декомпенсацию у многих пациентов с заболеваниями почек, печени, дыхательных путей или сердца или просто пожилых людей, и их здоровье находится под угрозой. Например, аномальная жара в Испании в 2003 году, по оценкам, вызвала повышенную смертность на 6 500 человек.
Почему возникает тепловой удар?
Тепловой удар возникает, когда мы чрезмерно подвержены воздействию тепла, и тело не может его рассеять. В таких случаях мы должны немедленно обратиться в больницу или вызвать скорую помощь. Тепловой удар может не только привести к смерти, но и повредить жизненно важные органы, особенно мозг. Это связано с отеком или задержкой жидкости, что может вызвать серьезные последствия.
Какие симптомы?
Но прежде чем это произойдет, есть симптомы, которые предупреждают нас об этой опасной ситуации.
- Будьте активны. Организм предупреждает нас, что ему не хватает жидкости. Выпить надо как можно скорее.
- Измененное потоотделение Тело не может достаточно потеть, и температура тела повышается. На первом этапе наблюдается интенсивное потоотделение, а затем незначительное потоотделение - признак того, что регулирование больше не работает.
- Красная и сухая кожа. Предупреждает об отсутствии потоотделения.
- Головная боль. Это один из первых симптомов. В голове ощущается пульсация.
- Дыхательное возбуждение и очень учащенное сердцебиение.
- Судороги Часто это первый симптом. Это мышечные спазмы, которые указывают на нарушение электролитов. Сильное потоотделение вызывает потерю минералов, особенно соли, а также калия, кальция, магния …
- Психическое расстройство. Особенно бред и спутанность сознания, но также припадки и возбуждение.
- Обморок Не хватает силы, кожа очень красная, напряжение очень слабое. Заметно усиливаются головная боль и судороги. Он предупреждает о неминуемой опасности, поэтому мы должны как можно скорее обратиться в больницу.
Что делать при первых симптомах?
Если человек потерял сознание, не реагирует, имеет галлюцинации, судороги или дышит, а пульс очень частый, позвоните по номеру 112 и скажите, что это может быть тепловой удар.
Если человек в сознании, важно принять быстрые меры до прибытия врача.
- Положите пострадавшего в затененное место в как можно более прохладном месте, приподняв ступни. Снимите лишнюю одежду и плотно прилегающую одежду. Смочите голову и запястья салфетками с прохладной водой.
- Дайте ему выпить изотонический напиток. Его можно приготовить из бикарбонатной воды (как у Виши), сока двух лимонов, чайной ложки соли и двух меда. Важно пить его для регидратации. Алкогольные напитки категорически противопоказаны.
- Когда вы почувствуете себя лучше, если вы голодны, вы можете съесть суп или съесть фрукты и овощи. Лучше не есть белковую и жирную пищу, пока вы не насытитесь.
Распространенные причины теплового удара
Основная причина, конечно же, - повышение температуры окружающей среды. Согласно исследованию, опубликованному ISGlobal, температура на один градус выше максимальной увеличивает смертность на 3,3% среди людей, страдающих тепловым ударом.
Влажность также влияет, и многое, потому что чем выше, тем больше трудность тела потеть и потеть выпаривание избыточного тепла.
Если воздействие тепла сочетается с упражнениями , мы все равно производим больше калорий в организме и усугубляем проблему.
Обезвоживание уменьшает воздухопроницаемость тела; если жидкости недостаточно, вы просто не сможете потеть.
С другой стороны, дети и пожилые люди наиболее уязвимы, потому что у них меньше возможностей освежить тело; на самом деле пожилые люди могут не чувствовать себя горячими и у них может наблюдаться обезвоживание. Вот почему вам следует быть особенно осторожными с этими двумя группами. Люди с ожирением также подвергаются несколько более высокому риску, поскольку жир снижает способность организма к обновлению.
Такие препараты, как бета-адреноблокаторы (от гипертонии), диуретики, аллергии, психиатрические препараты и, конечно же, запрещенные препараты, такие как амфетамины или кокаин, могут усугубить или вызвать тепловой удар.
