Как предотвратить и лечить тепловой удар

Д-р Хосеп Луис Бердонсес

Тело предупреждает нас, когда тепло изменяет его функционирование. Но иногда мы не осознаем этого или не знаем, как интерпретировать посылаемые им сигналы.

Ежегодно летом повторяется одна и та же новость: человек, находящийся на солнце, умирает от чрезмерной жары. Фактически, ежегодно от 20 до 40 человек умирают таким образом. И это только часть проблемы. Летняя жара вызывает декомпенсацию у многих пациентов с заболеваниями почек, печени, дыхательных путей или сердца или просто пожилых людей, и их здоровье находится под угрозой. Например, аномальная жара в Испании в 2003 году, по оценкам, вызвала повышенную смертность на 6 500 человек.

Почему возникает тепловой удар?

Тепловой удар возникает, когда мы чрезмерно подвержены воздействию тепла, и тело не может его рассеять. В таких случаях мы должны немедленно обратиться в больницу или вызвать скорую помощь. Тепловой удар может не только привести к смерти, но и повредить жизненно важные органы, особенно мозг. Это связано с отеком или задержкой жидкости, что может вызвать серьезные последствия.

Какие симптомы?

Но прежде чем это произойдет, есть симптомы, которые предупреждают нас об этой опасной ситуации.

Будьте активны. Организм предупреждает нас, что ему не хватает жидкости. Выпить надо как можно скорее.
Измененное потоотделение Тело не может достаточно потеть, и температура тела повышается. На первом этапе наблюдается интенсивное потоотделение, а затем незначительное потоотделение - признак того, что регулирование больше не работает.
Красная и сухая кожа. Предупреждает об отсутствии потоотделения.
Головная боль. Это один из первых симптомов. В голове ощущается пульсация.
Дыхательное возбуждение и очень учащенное сердцебиение.
Судороги Часто это первый симптом. Это мышечные спазмы, которые указывают на нарушение электролитов. Сильное потоотделение вызывает потерю минералов, особенно соли, а также калия, кальция, магния …
Психическое расстройство. Особенно бред и спутанность сознания, но также припадки и возбуждение.
Обморок Не хватает силы, кожа очень красная, напряжение очень слабое. Заметно усиливаются головная боль и судороги. Он предупреждает о неминуемой опасности, поэтому мы должны как можно скорее обратиться в больницу.

Что делать при первых симптомах?

Если человек потерял сознание, не реагирует, имеет галлюцинации, судороги или дышит, а пульс очень частый, позвоните по номеру 112 и скажите, что это может быть тепловой удар.

Если человек в сознании, важно принять быстрые меры до прибытия врача.

Положите пострадавшего в затененное место в как можно более прохладном месте, приподняв ступни. Снимите лишнюю одежду и плотно прилегающую одежду. Смочите голову и запястья салфетками с прохладной водой.
Дайте ему выпить изотонический напиток. Его можно приготовить из бикарбонатной воды (как у Виши), сока двух лимонов, чайной ложки соли и двух меда. Важно пить его для регидратации. Алкогольные напитки категорически противопоказаны.
Когда вы почувствуете себя лучше, если вы голодны, вы можете съесть суп или съесть фрукты и овощи. Лучше не есть белковую и жирную пищу, пока вы не насытитесь.

Распространенные причины теплового удара

Основная причина, конечно же, - повышение температуры окружающей среды. Согласно исследованию, опубликованному ISGlobal, температура на один градус выше максимальной увеличивает смертность на 3,3% среди людей, страдающих тепловым ударом.

Влажность также влияет, и многое, потому что чем выше, тем больше трудность тела потеть и потеть выпаривание избыточного тепла.

Если воздействие тепла сочетается с упражнениями , мы все равно производим больше калорий в организме и усугубляем проблему.

Обезвоживание уменьшает воздухопроницаемость тела; если жидкости недостаточно, вы просто не сможете потеть.

С другой стороны, дети и пожилые люди наиболее уязвимы, потому что у них меньше возможностей освежить тело; на самом деле пожилые люди могут не чувствовать себя горячими и у них может наблюдаться обезвоживание. Вот почему вам следует быть особенно осторожными с этими двумя группами. Люди с ожирением также подвергаются несколько более высокому риску, поскольку жир снижает способность организма к обновлению.

Такие препараты, как бета-адреноблокаторы (от гипертонии), диуретики, аллергии, психиатрические препараты и, конечно же, запрещенные препараты, такие как амфетамины или кокаин, могут усугубить или вызвать тепловой удар.