Что ты делаешь со своей жизнью? 9 ключей, чтобы найти свой путь
Francesc Miralles
Сосредоточение внимания на цели заставляет нас чувствовать себя более уверенными в наших собственных решениях и в том, что мы служим своей истинной жизненной цели.
Найдите цель своей жизни
Люди с твердой и определенной жизненной целью более успешны, счастливы, а также находят в себе силы жить дольше, чем остальные. Даже если вы не совсем понимаете, что хотите делать в своей жизни, существует ряд шагов, которые могут активировать вас и поставить на путь к смыслу вашего существования.
1. Вспомните лучшие дни своей жизни.
Чтобы определить свою «причину пребывания» в этом мире, вы можете начать с анализа различных этапов своей биографии.
Какие события принесли вам больше всего счастья? Когда вы почувствовали себя наиболее полезным? Есть ли что-то, что вы перестали делать, чтобы чувствовать себя хорошо?
Есть важные ключи к тому, чтобы заново открыть для себя смысл жизни в детстве , когда мы позволяли себе следовать своим увлечениям с полной свободой, всегда отдавая все самое лучшее.
Вспомните, кем вы были в детстве, и вы заново откроете для себя то, что любите.
2. Задайте себе эти 2 вопроса.
Британский педагог и преподаватель Кен Робинсон связывает призвание с определением самого Элемента, той области или деятельности, которая заставляет нас чувствовать себя рыбой в воде.
Чтобы выяснить это, есть два очень простых вопроса:
- Что я умею делать?
- Что мне нравится делать
Если оба вопроса приводят вас в одно и то же место, это ваш Элемент.
Есть люди, которые чувствуют себя комфортно и удовлетворены обучением других, в то время как другим нравится больше планировать проекты.
Важно распознать свою Стихию, поскольку, скорее всего, ваша миссия в жизни находится в этой области.
3. По каким причинам вы должны жить?
Виктор Франкл, основатель логотерапии, как говорят, помог своим пациентам заново открыть для себя жизненный смысл с помощью провокационного вопроса:
"А ты, почему бы тебе не покончить жизнь самоубийством?"
После первоначального сюрприза все начали перечислять ценные вещи, которые еще не решены : «Я бы хотел, чтобы моя дочь закончила колледж». «Я все еще мечтаю найти партнера». «Перед смертью я хотел бы научиться играть на фортепиано». Затем терапевт сказал им: « Вы видите, в чем смысл вашей жизни? Посвятите себя тому, что вы хотите ».
4. Читайте биографии, которые вас вдохновляют.
Человек учится путем подражания, и не только в первой молодости, поскольку вся жизнь - непрерывное образование.
Если мы находимся в то время, когда мы ничего не понимаем, чтение биографий персонажей с очень значимым существованием может стать шоком .
Судя по всему, самого Бенджамина Франклина вдохновляли исторические личности, которыми он восхищался, и он пытался внедрить в свою жизнь те ценности, которые он в них соблюдал. Это то, что Ньютон называл «на плечах гигантов».
5. Спросите себя, чего вы не хотите делать.
Что делать, если кто-то не знает, что они хотят делать? Как же тогда найти смысл жизни?
Алехандро Ходоровски, создатель психомагии, говорит, что если вы не знаете, что вам нравится, начните с того, что отметьте то, что вам не нравится, поскольку устранением вы достигнете своего элемента или миссии.
Тот же метод рекомендуется для писателей, которые блокируют себя перед пустой страницей. Если вы не знаете, куда идти, запишите то, что, как вы знаете, не произойдет. Таким образом вы доберетесь до того, что в конечном итоге произойдет.
6. Позвольте себе заразиться
Многие вещи, которые могут придать смысл нашей повседневной жизни, требуют участия других. Так же, как альпинисты продвигаются группами, чтобы достичь вершины, помогая и доверяя друг другу, миссии становятся сильнее в хорошей компании.
Друзья, прочитавшие первое произведение начинающего писателя, группа страстных путешественников, людей, объединившихся ради социальных или экологических целей …
Как отмечает Ферран Рамон-Кортес, эмоции заразительны, как и желание следовать жизненной цели . Вот почему так важно всегда знать, как окружить себя людьми, жизнь которых имеет смысл.
7. Сделайте себя спойлером своей будущей жизни.
Писатель Марио Рейес предлагает интересную технику, чтобы придать смысл нашему существованию.
Это о том, чтобы написать письмо о себе , представить, что мы хотели бы, чтобы ребенок или друг сказал о нашей жизни на наших похоронах. В тексте мы дадим себе свободу изобретать то существование и ценности, за которые мы были бы горды, если бы нас запомнили.
Следующий шаг после прочтения этой вымышленной книги - переосмысление нашей жизни в соответствии с этим идеалом.
8. Развивайте и определяйте свой икигай.
Это японское понятие неофициально переводится как «счастье быть всегда занятым», и, конечно же, долгожители Окинавы хвастаются тем, что «никогда не уходят на пенсию», всегда находя ценные дела для себя и своего сообщества. В любом возрасте любой, у кого есть причина вскочить с кровати, несомненно, найдет мотивацию прожить еще один день.
Об этом актер Кэри Грант сказал следующее:
«Моя формула жизни очень проста. Я встаю утром и ложусь спать ночью. В промежутках я забочусь о себе, как могу "
9. Выберите жизнь, свободную от ядов.
Даже если вы еще не нашли смысл своей жизни, для продолжения поиска важно постараться избежать всего, что может разрядить ваши жизненно важные батареи .
По инерции смотреть телевизор, проводить часы в социальных сетях, чтобы «убить» время, делить досуг с людьми, которые нас не интересуют … Все это яд для мотивации , поскольку он истощает нас до того, как мы сможем использовать эту энергию в том, что стоит.
Подобно тому, как элитные спортсмены избегают плохого питания, приключение по созданию собственной жизни требует диеты из всего, что не добавляет ценности.
