Как успешно справиться с сорокалетием
Роза Раббани
Так называемый «кризис среднего возраста» часто вызывает беспокойство. Однако это прекрасная возможность подвести итоги и узнать, чего мы хотим.
Я всегда думал, что лучшая часть жизни начинается в сорок лет . Я всегда верил в это, пока в один прекрасный день кто-то не сказал мне, что, хотя эта идея не была необоснованной, для ее реализации необходимо выполнить условие: в этом возрасте вы должны выполнить «домашнее задание».
Это напомнило мне знаменитые слова, которые Данте сказал о биографическом экваторе в своей Божественной комедии. Согласно текущей продолжительности жизни, мы можем расположить этот меридиан точно в сороковых годах :
На полпути жизни
я оказался в темном лесу,
потому что заблудился.
Как трудно сказать, что
это за дикие джунгли, грубые и сильные,
этот страх заставляет меня задуматься!
Это так горько, почти как смерть;
но чтобы разобраться с тем добром, которое я там нашел, я
расскажу о других вещах, которые со мной случились.
Пройти первые четыре десятилетия жизни обычно означает, что у человека уже была возможность установить и укрепить хорошие отношения с партнером , получить профессиональную подготовку и достичь минимальной экономической стабильности , а также иметь у нас было время создать семью с детьми, если таковые были, которые в силу своего возраста обладают определенной автономией и не требуют от нас всего нашего времени и энергии.
Тогда это может быть момент, чтобы начать вникать в те области нашей личной самореализации, которые до той фазы вечеринки, которой мы не были в состоянии заниматься.
Почему наступает кризис сороковых годов?
Есть ученые, которые утверждают, что кризис сороковых годов - это одна из многих концептуализаций западного мира, потому что во многих странах и культурах он не воспринимается как таковой .
Этот факт имеет отношение к глубоко укоренившейся в нашем обществе привычке, заключающейся в исключительной ориентации на будущее в качестве единственного ориентира в нашем процессе личной трансформации, забывая, что одной из наиболее эффективных и значимых переменных в человеческом обучении является их опыт. : именно через то, что мы уже испытали, мы становимся все более и более подготовленными к осуществлению нашей жизненной траектории.
Жители Запада склонны мыслить жестко :
- Детства -consideramos- является важным периодом , в котором будет осуществляться ряд обучения . Но если этого не происходит, мы травмированы и не готовы к взрослой фазе.
- В подростках мы думать , это изменение , что все родители ожидают почти ужаса, как будто метаморфоза в некую чудовищном состоянии вовлекается.
- И, без сомнения, третий возраст считается этапом нашего упадка и слабости .
Однако здравый смысл, а также исследования по этому поводу говорят нам, что детство действительно является одним из самых важных этапов жизни, но его недостатки не являются необратимыми, но со временем их можно исправить . вся наша биография, даже приложив больше усилий. При этом подростковый возраст не должен быть таким конфликтным, как принято думать. И, конечно, зрелость может сопровождаться физическим дискомфортом, но это вовсе не означает упадка.
Погруженные в эту «логику», мы считаем, что сорок - жизненно важный момент, когда человек входит в кризис с самим собой .
Многие авторы утверждают, что кризис сороковых годов - это уже новый комплекс западного общества, богатого мира и зажиточного менталитета. Почему страх перед 40-летием так сильно влияет на многих мужчин и женщин?
Страх среднего возраста
Экономисты Эндрю Освальд и Дэвид Бланчфлауэр из Дармутского университета (США) и Уорика (Великобритания) соответственно провели серию исследований почти в 80 странах, чтобы проанализировать привычки более двух миллионов человек.
Многие люди во всем мире пугаются, когда им исполняется 40 лет.
Их очень интересные выводы указывают на существование того, что они называют кризисом среднего возраста , который переживает большое количество людей, независимо от их пола, семейного положения, экономического положения и наличия детей или нет .
Кроме того, эти исследователи идентифицируют это явление с кривой в форме буквы «U», поскольку они утверждают, что истинное счастье характерно для начала и конца жизни. Между ними, утверждают они, наступает период беспокойства, который большинство людей идентифицирует с необходимостью изменить важные аспекты своего существования, обычно материализуемые в смене дома, работы, города или партнера.
Воспользуйтесь 40, чтобы подвести итоги
Возможно, в этом беспокойстве заключена великая мудрость, которую, возможно, не все из нас понимают и истолковывают в ее правильной мере. Беспокойство часто сопровождается осознанием и размышлениями. Эти элементы помогают нам делать остановки по пути, чтобы иметь возможность оценить пройденный маршрут и увидеть, что нам осталось пройти.
На самом деле, это поворотный момент в наших биографиях, который никто не должен упускать из виду; самый благоприятный момент для достижения глубокого баланса , возможно, самый решающий или решающий в жизни. Моменты осознанной оценки и личного опыта очень важны, несмотря на то, что во многих случаях они заставляют нас видеть, что идет не так. Это как раз одна из основных целей любого самоанализа.
Любой случай хорош - Новый год, начало курса, конец каникул … - чтобы сделать личную оценку и реорганизовать наше отношение к конкретному способу реализации наших желаний или ожидаемых проектов.
И, конечно же, любое испытание совести также проходит через то, что мы видим с удовлетворением : достигнутые цели, достигнутые успехи и все, за что мы должны испытывать благодарность к жизни . Что ж, сосредоточение внимания на том, что ожидает, провалилось или отрицательно, заставляет личные аккаунты оставлять у нас горькое чувство, которое заставляет нас принимать стереотипы этого жизненно важного этапа.
Очень широко распространено одно - по словам социолога Barbara Weiss - в поисках постоянной для стимуляции , которая за время заставляет людей чувствовать себя комфортно с образом жизни без компромисса , связанного с «потребленного» свободу зрелой жизни; Но в долгосрочной перспективе это одна из самых больших ошибок, поскольку она задействует истинную эмоциональную и социальную структуру , которой так трудно было достичь.
Кризис сороковых годов по всем этим причинам является уникальным опытом , но, как и многие другие, его можно увидеть со стороны и поставить диагноз: когда-либо в прошлом было лучше. Или, наоборот, может обогатить нас до максимума, пока мы не почувствуем глубокое удовлетворение и радость от того, что у нас есть биография, полная уроков и роста.
Как выйти из кризиса сороковых годов
Для некоторых это небольшая выпуклость, которая привлекает внимание к тому, сколько всего прожито и чего достигнуто и сколько еще предстоит получить .
1. Вы знаете себя … воспользуйтесь этим
В прошлый раз было не лучше. Не ассоциируйте счастье с молодостью и не позволяйте этой сцене ослеплять себя. Не преувеличивайте, что вам еще нужно сделать. Еще есть время … И, прежде всего, теперь вы контролируете себя и ситуации, которых у вас не было раньше . Воспользуйтесь этим в свою пользу.
2. Ставьте цели без навязчивых идей.
Подумайте, чем вы хотите заниматься. Во время кризиса принимаются личные, семейные и профессиональные решения, которые могут иметь решающее значение на долгие годы. Но не зацикливайтесь на постановке целей. Большие цели - это хорошо, но вы также цените то, чего вы уже достигли. Возможно, вы еще не достигли всех своих целей и мечтаний, но постарайтесь не позволять этому вызывать у вас беспокойство.
3. Изобретите себя заново
Ищите профессиональное признание, оно нужно каждому в глубине души, но это не заставит вас уснуть. Кроме того, это может быть хорошее время, чтобы заново изобрести себя. Хотя вы наверняка уже продемонстрировали на протяжении всей своей трудовой жизни, что вы абсолютно действительны, если вы хотите чувствовать себя комфортно или продолжать профессионально расти, вам придется сменить работу, не сомневайтесь.
4. Цените повседневную жизнь
Наслаждайтесь повседневными делами, мелочами, которыми вы живете со своим партнером, с детьми, с друзьями … Будьте позитивными, цените все правильно и, как это уместно почти во всем в жизни, относитесь к этому с дымом r. Морщины, седые волосы, любовные ручки, линия роста волос… и что?
5. Помните, все бывает
Не позволяйте другим расстраивать вас. Чаще всего вы погружаетесь в этот тип кризиса под влиянием вашего окружения. И если вы в конечном итоге попадаете на это, не чувствуйте себя виноватым. Это может случиться с кем угодно и даже может стать поворотным моментом. В любом случае помните: кризисы цикличны; после бури наступает затишье.
