Более эффективная еда, чем Виагра
Клаудина наварро
Оливковое масло и средиземноморская диета - лучшее лекарство для профилактики и лечения сосудистых заболеваний, вызывающих импотенцию.
Исследование, проведенное с участием 660 мужчин в возрасте в среднем 67 лет, не оставляет места для сомнений: у тех, кто потребляет больше оливкового масла, гораздо меньше проблем с достижением полной и продолжительной эрекции , и они реже прибегают к таким лекарствам, как Виагра, которые не являются без риска.
Оливковое масло предотвращает проблемы с эрекцией
Исследователи из Афинского университета утверждают, что диета, богатая оливковым маслом, заставляет кровь течь повсюду, потому что поддерживает здоровье кровеносных сосудов. Он также увеличивает уровень тестостерона.
Данные ясны: те мужчины, которые потребляют не менее девяти столовых ложек оливкового масла в неделю , реже страдают импотенцией.
В рамках средиземноморской диеты
Если вы также будете придерживаться средиземноморской диеты, богатой фруктами и овощами, бобовыми, рыбой и орехами, риск проблем с либидо снижается на 40%.
А оливковое масло оказывает наиболее выраженное специфическое действие на расширение аорты, что способствует хорошему кровотоку и поддержанию сексуальной функции.
Запишите порции
Греческое исследование рекомендует еженедельно принимать минимум 9 столовых ложек оливкового масла, 13 порций овощей, 6 кусочков фруктов, 3 рыбы и 2 бобовых, чтобы снизить риски и сохранить форму системы кровообращения.
Конечно, простое добавление оливкового масла к нездоровой диете и малоподвижному образу жизни не принесет ожидаемых результатов.
Улучшает кровообращение
Поскольку кровеносные сосуды в половом члене очень узкие, трудности с достижением и поддержанием эрекции являются одним из первых симптомов артериосклероза, то есть сужения артерий, которое может вызвать нечто худшее, чем плохая ночь: сердечный приступ. сердечный приступ или инсульт.
Ведущий исследователь доктор Кристина Крисохоу говорит, что «пищевые привычки и упражнения, по-видимому, имеют большое влияние на качество нашей жизни, включая сексуальные способности, начиная со среднего возраста».
И он предположил, что в долгосрочной перспективе употребление оливкового масла вместе со здоровой диетой лучше для поддержания сексуальной компетенции мужчины, чем полагаться на мгновенное повышение, которое дает Виагра.
Больше живота, меньше тестостерона
Врач дает более конкретные данные, которые заинтересуют мужчин, особенно тех, у кого живот. Избыточный жир на талии связан с более низким уровнем тестостерона.
И что люди, соблюдающие средиземноморскую диету, сбалансированную оливковым маслом , более защищены от этого типа ожирения, который также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний (включая сердечный приступ), метаболического синдрома и диабета.
Создатель Виагры признает достоинства средиземноморской диеты
Результаты исследования были получены доктором Майл Уилли, одним из ученых, разработавших Виагру, которая очень честно и искренне отреагировала на конкуренцию оливкового масла и средиземноморской диеты:
"Сообщение о том, что вы можете улучшить свою сексуальную функцию, изменив свой образ жизни и диету, действительно, поскольку эректильная дисфункция на 80 процентов вызвана сердечно-сосудистыми заболеваниями, но, к сожалению, мы живем в обществе, где люди хотят принимать таблетки. и не пытаясь изменить свой образ жизни ".
Почему оливковое масло работает?
Первое доказательство полезных свойств оливкового масла - эмпирическое: это основной жир в средиземноморской диете, который связан с одной из самых продолжительных продолжительностей жизни на планете и особенно с хорошим здоровьем сердечно-сосудистой системы.
Благоприятный эффект объясняется преобладанием в его составе мононенасыщенных жирных кислот и, прежде всего, концентрацией полифенолов-антиоксидантов в оливковом масле первого отжима. Кроме того, оливковое масло первого холодного отжима обладает лучшими органолептическими качествами.
Секрет в полифенолах
Полифенолы - это химические соединения, присутствующие во многих растениях. К этой группе веществ относятся дубильные вещества, лигнин и флавоноиды.
В течение короткого времени полифенолы считались витамином, но были исключены из этой категории, когда было обнаружено, что они не являются необходимыми для жизни.
Однако то, что они не являются необходимыми, т. Е. Их отсутствие не вызывает известного расстройства, не означает, что они не очень полезны.
Доктор Пол Крун утверждает, что эти соединения ферментируются бактериями в кишечной микробиоте, поэтому вырабатываются метаболиты антиоксидантов, которые защищают ткани, в том числе стенки кровеносных сосудов, которые остаются более гибкими и свободными от препятствий.
Помимо оливкового масла, другие продукты, богатые полифенолами, - это зеленый чай, ягоды, виноград, какао, орехи и семена.
