Какой у вас стул и что он говорит о вашем здоровье?

Д-р Пабло Саз

С физиологической точки зрения посещение ванной должно быть легким и приятным. Если выделение кала сопровождается дискомфортом, что-то с нашим питанием или здоровьем не в порядке.

Нынешний обычай пользоваться туалетом для дефекации, вытирания бумагой и смывания воды, чтобы смыть стул, означает, что многие люди не имеют привычки наблюдать за состоянием своего стула. Однако наблюдение за ними может дать представление о состоянии нашей пищеварительной системы и нашего здоровья .

Регулярное наблюдение может быть более эффективным для предотвращения проблем, чем сложное тестирование.

На самом деле существует множество типов идеального стула, в зависимости от диеты, ее качества и количества, а также от жевания. Важно, чтобы дефекация была естественной и приятной . В противном случае фекалии могут указать нам, что не так.

Диагноз здоровья через стул

При сборе информации мы будем учитывать следующие основные моменты: консистенция, цвет и общий вид .

1. Последовательность

Было использовано несколько сравнительных таблиц, хотя наиболее широко используется шкала Бристоля, которая служит для установления критериев нормальности. Он учитывает как текстуру стула, так и время, которое они проводят в толстой кишке до момента, когда мы их изгоняем.

Согласно этой шкале, стул может быть диарейным, пастообразным или твердым , что может быть вызвано различными причинами.

Когда они жесткие

Они представлены двумя основными способами:

• Как отдельные жесткие части, такие как грецкие орехи, трудно выделывают. Это так называемые козьи фекалии.
• Они также могут выходить в виде связных фрагментов в форме сосисок, твердых или сухих, но полных комков.

Этот тип стула указывает на запор и обычно возникает из-за недостатка клетчатки в рационе или малоподвижном образе жизни, хотя он также может возникать из-за проблем с пищеварительным трактом или приема лекарств (холинолитиков и наркотических анальгетиков).

Когда они пастообразные, но не слишком много

Форма его колбасы довольно характерна, хотя может варьироваться:

• Как колбаса с трещинками на поверхности .
• Как гладкая и мягкая колбаса.

Эти фекалии войдут в норму. Дефекация не вызывает дискомфорта и является признаком сбалансированного питания и хорошего увлажнения .

Когда они мягкие

Здесь мы находим три типа, в зависимости от степени их разрушения:

• Мягкие кусочки с острыми краями, которые легко выводятся из организма.
• Мягкие кусочки с рваными краями.
• Водянистый или полностью жидкий стул, который выходит за очень короткое время.

Когда стул такой мягкий, это признак диареи , обычно вызванной несварением желудка или каким-либо кишечным вирусом.

Если они жидкие и обильные, их источник обычно находится в верхнем отделе тонкой кишки.

Если их мало и они очень слизистые, проблема ближе к анальному отверстию.

Некоторые вызваны только раздражением прямой кишки . В этом случае они обычно очень скудные и слизистые.

2. Цвет

Цвет варьируется, но мы должны проявлять бдительность, если обнаруживаем ненормальный цвет:

Темный или черный цвет

Обычно это связано с наличием крови высокого происхождения, характерной для кровотечения из язвы двенадцатиперстной кишки. В первом случае (кровь) они липкие и называются «гривы».

Это также может быть просто из-за приема лекарств, таких как древесный уголь, висмут или железо, или недавнего употребления определенных продуктов, таких как лесные ягоды.

Бледный или глиняный

Это может быть ахолический стул из-за полной непроходимости желчных протоков .

Они также могут быть белее из-за молочной диеты или приема бариевой муки (которая проводится перед определенными рентгеновскими лучами или компьютерной томографией).

Желтоватый цвет

Это жирный стул, и именно жир придает им цвет. Они очень похожи на ахоликов и иногда трудно различимы, но в жирных есть желчные пигменты, которых нет у ахоликов.

Желчный цвет

Это гиперколичный стул из-за интенсивных выделений желчи при заболеваниях печени и органов пищеварения , а также при гемолитической желтухе из-за сильного разрушения красных кровяных телец.

красный цвет

Обычно они исходят из частей, близких к анальному отверстию; они часто встречаются при геморрое, свищах, полипах или опухолях .

Зеленого цвета

Это типичный цвет детской диареи из-за быстрого перехода.

3. Общий вид

Наблюдая за стулом, мы можем обнаружить другие характеристики, привлекающие внимание, помимо консистенции и цвета.

Если у них гной

Если его много, это почти всегда связано с периректальными абсцессами предстательной железы, трубными или аппендикулярными абсцессами (вовремя не обнаруженный аппендицит).

Когда абсцесс открывается в более высоких отделах, гной (не в огромных количествах) часто смешивается со стулом и остается незамеченным. Это случай перихолецистита, перигастрита, поясничной мышцы и позвоночных абсцессов .

В микроскопических количествах это может быть воспалительный, язвенный или дизентерийный колит .

Если у них есть слизь или оболочки

Небольшое количество слизи в стуле - это нормально.

Слизь увеличивается почти при всех колитах, но ее большее присутствие также может быть связано со спастическими, функциональными состояниями или простым запором .

Если в них есть камни или камни

Если они маленькие, они могут быть желчными, панкреатическими или кишечными.

Когда они большие, это камни, которые образовались в кишечнике.

В других случаях мы можем наблюдать непереваренные вещества или пищу в стуле из-за желудочной недостаточности поджелудочной железы или желчевыводящих путей.

Простой акт профилактики

Большинство изменений внешнего вида и консистенции нашего стула, если они не вызывают больше проблем, считаются нормальными.

Когда стул обнаруживает для нас проблему, помимо лечения болезни, забота будет общей: не только о еде, но и о улучшении всех аспектов, связанных с пищеварением.

Для улучшения пищеварения важно, например, хорошо жевать и переваривать пищу, комфортно питаться, наслаждаться едой, не причиняя вреда животным или окружающей среде, и рассмотреть возможность вегетарианской диеты, если она еще не соблюдается.

Не зацикливайтесь: большинство переделок не вызывают проблем и являются нормальным явлением.

Обычно первый замечает, когда стул выходит за рамки нормы, и еще больше, если вы сохраняете привычку наблюдать за своим стулом естественным путем.

Простое наблюдение, которое каждый может провести дома, вероятно, будет более эффективным, чем любой сложный тест в предотвращении проблем с пищеварением и поддержании здоровья.