Многие люди используют антиитамины, особенно при сезонных изменениях или те, у кого аллергия на такие вещи, как пыль, которая повсюду, поэтому сегодня я предлагаю вам материал о натуральных альтернативах. Важно иметь возможность экспериментировать и дополнять лечение, но всегда под наблюдением лечащего врача.
Антигистаминные препараты используются для борьбы с действием гистамина в организме. Это, в свою очередь, вещество, выделяемое нашим организмом, которое при контакте с аллергенами вызывает так называемую аллергическую реакцию.
Например, больные ринитом страдают от чихания, зуда в носу, глазах и горле. Эти симптомы являются реакциями, вызванными избыточным выделением гистамина в организме, и для облегчения этих симптомов используются антигистаминные препараты (они не излечивают, а только облегчают симптомы).
Обычно антигистаминные препараты используются в виде лекарств, большинство из которых вызывают сонливость и, в зависимости от дозировки, влияют на познавательные способности и моторику.
10 натуральных антигистаминных препаратов.
Благодаря всему вышеупомянутому, я начал собирать информацию о естественных способах выработки меньшего количества гистамина и, таким образом, облегчить симптомы аллергии, такие как ринит, крапивница, конъюнктивит, экзема и другие.
1. Кресс-салат (Nasturium officinale).
Кресс-салат - овощ семейства крестоцветных (капуста, репа, редис, шпинат …), имеющий горький и пряный вкус. Согласно исследованию, он подавляет 60% гистаминов, выделяемых клетками нашего тела, тем самым доказывая, что это отличный ингредиент для борьбы с аллергией. (https://www.jstage.jst.go.jp/article/bpb1993/22/12/22_12_1319/_article)
Кресс-салат обычно употребляют в салатах, но его также можно использовать для приготовления соков и подслащенных медом тканей.
2. Лук (Allium cepa).
Лук не только очень питателен, но и является прекрасным пребиотиком. Согласно этому исследованию, лук подавляет высвобождение гистамина за счет снижения его уровня в крови и регулирует mastócitos (клетки соединительной ткани, которые выделяют гистамин в организме). Его больше используют в качестве приправы, так как его можно употреблять как в сыром виде в салатах или холодных блюдах, так и в защищенном виде при приготовлении горячих блюд.
3. Чеснок (Allium sativum).
Как и лук, чеснок очень питателен, богат антиоксидантами и довольно эффективно подавляет гистамины тучными клетками. Его также используют в качестве приправы при приготовлении большинства блюд, но он достаточно эффективен в виде чая для профилактики респираторных заболеваний.
4. Базилик фиолетовый (Ocimum tenuiflorum).
Священный базилик - это трава с тонким, слегка цветочным ароматом, обладающая антианафилактическими и антигистаминными свойствами. Используется в виде сушеных листьев для приготовления настоя, но рекомендуется использовать свежие листья, которые легко выращивать.
Мы часто используем его свежие листья при приготовлении пиццы, мяса, соусов и особых блюд.
5. Тимьян (Thymus vulgaris).
Тимьян - очень питательная трава, богатая витамином С и флавоноидами, которые также помогают стабилизировать тучные клетки и обладают противомикробными свойствами.
Его можно употреблять как в виде настоя, так и в качестве приправы к нашей пище.
6. Ромашка (Matricaria recutita).
Манзанила - мощное растение, которое используется для различных домашних процедур, и исследования показывают, что использование его сушеных листьев в виде чая помогает стабилизировать высвобождение гистамина в нашем организме. (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874111003941)
Есть и те, кто использует ромашковый чай для местного применения или ванн при кожной аллергии (из-за его успокаивающего действия).
7. Крапива (Urtica dioica).
Как и ромашку, крапиву также употребляют в виде чая, и, согласно исследованию, опубликованному в Phitoterapy Research, это растение доказало свою эффективность в качестве эффективной травы для стабилизации тучных клеток и подавления высвобождения гистамина.
8. Мента пиперита (Mentha x piperita).
Также называется перечной мятой , Piperita , монте yuyo , черный мяты или мелиссы, это разнообразие монетного двора было обнаружено, что наиболее эффективными при лечении аллергического ринита за счетом мощности флавоноидов , которыми он обладает, в подавлении гистамина.
Мы можем употреблять его в виде чая, сока или настоя (последний очень эффективен при очистке дыхательных путей).
9. Имбирь (Zingiber officinale).
Этот корень среди своих многочисленных свойств довольно эффективен при лечении аллергических реакций, в основном при ингибировании гистамина ингибиторами тучных клеток гистамина.
Чтобы узнать об этом растении, его использовании, пользе, противопоказаниях и о том, как его выращивать в домашних условиях, нажмите ниже.
Имбирь, свойства, польза, выращивание и как использовать для похудения
10. Куркума (Curcuma Longa).
Это мощный противовоспалительный антиоксидант и, кроме того, он подавляет активацию тучных клеток при высвобождении гистамина.
Куркума присутствует в другой приправе - карри, широко используемом в индийской и тайской кухне. Помимо карри, мы можем использовать куркуму в порошке или в форме корня, которую можно натереть или измельчить при приготовлении блюд, приправ для салатов, смешанных с соками.
Куркума: свойства, польза и рецепты
Не забывайте всегда обращаться к врачу!
ВАЖНО : Эта информация предназначена для дополнения, а не замены совета вашего врача или медицинского работника и не предназначена для охвата всех возможных способов использования, мер предосторожности, взаимодействия или побочных эффектов. Эта информация может не соответствовать вашему состоянию здоровья. Никогда не откладывайте и не игнорируйте обращение за профессиональным медицинским советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за того, что вы прочитали об экологических вещах. Перед тем, как начинать, прекращать или менять какой-либо вид лечения, всегда следует проконсультироваться с врачом.
