Укрепите свою защиту, чтобы избавиться от кандиды

Роза Герреро

Когда дрожжевые инфекции поражают полость рта, стратегия борьбы с ними аналогична стратегии борьбы с вагинальными инфекциями. Цель состоит в том, чтобы повысить вашу защиту и восстановить баланс вашей флоры.

Хотя наибольшее количество инфекций вызывается видом Candida albicans, в последнее время также увеличилась заболеваемость микозом Candida glabrata. Это может вызывать вагинальные симптомы, симптомы со стороны пищеварения или даже иногда появляться во рту.

Неадекватная диета, некоторые лекарства и низкая защита являются основными причинами.

Как бороться с молочницей

Первое, что вам нужно знать, если у вас есть симптомы или вам поставлен диагноз дрожжевой инфекции, будь то во рту или во влагалище, это то, что эти дрожжи есть у всех .

Фактически, они обычно живут во рту, пищеварительном тракте и влагалище, не причиняя вреда, в равновесии с другими грибами и бактериями, такими как ацидофильные и бифидные, которые держат их под контролем.

Только при изменении pH и флоры они прогрессируют до мицелия и колонизируют ткани, что вызывает дискомфорт.

Если они поражают ротовую полость, они появляются в виде небольших беловатых пятен или бляшек на языке и других участках ротовой полости. Они могут быть раздражающими и неприятными, а иногда даже болезненными.

Для их устранения со слизистой оболочки полости рта рекомендую предпринять некоторые меры:

• Временно избегайте некоторых продуктов , таких как фрукты, богатые сахаром, пшеничный или ржаной хлеб, рафинированные углеводы, молоко и сыры, грибы и овощи, богатые крахмалом (картофель, тыква …).
• Начните день с завтрака, состоящего из настоя трав (мята, тимьян, шалфей) и цельнозерновых овсяных хлопьев, приготовленных в минеральной воде и посыпанных Lactobacillus acidophilus (вы также можете принимать эти пробиотики в капсулах).
• Увеличьте потребление зеленых листьев, сырых и проросших овощей.
• Включите в заправку чеснок, имбирь, орегано, розмарин и другие противогрибковые травы.
• Укрепите свою защиту с помощью добавок, которые включают такие питательные вещества, как витамин C (1-3 г), витамин E (400 МЕ), бета-каротины (25000 МЕ), биотин (500 мкг), медь (3-4 мг), железо (45 мг), селен (200-300 мкг) и цинк (45 мг). Пыльца обеспечивает многие из этих питательных веществ, поэтому вы можете включать ее в свой рацион, но не мед, богатый сахаром, благоприятным для кандидоза.
• Фитотерапия также очень эффективна, поэтому вы можете использовать иммуностимулирующие растения, такие как эхинацея (250-500 мг / день), пао д'арко (500-1000 мг / день) или кошачий коготь (300 мг / день). ). Они помогают иммунитету, чтобы организм сам боролся с инфекцией.