Меньше требований к себе и больше заботы о себе
Самооценка - это не тщеславие. Я предлагаю вам простой принцип: если вы не позволяете им делать это с другом, не делайте этого с собой.
Дорогие безумные умы,
Как и раньше, я уже не знаю, сколько постов говорится, что выход из депрессии - это бесчисленное множество хороших вещей, даже не считая сам факт выхода из депрессии, что немаловажно. Но также, внезапно, у вас появляется перспектива, а также ясновидение обо всем, что только что произошло с вами, и что, пока вы были в колодце, вы не видели, не понимали и ничего вообще.
Я собираюсь рассмотреть, например, разговоры о спасении, которые у меня были в последние месяцы, и один из них был с моим дорогим Б., что я не собираюсь указывать полное имя, что тогда все сплетни, и это больше не будет. Итого, что несколько дней назад я говорил ей, что не знаю, что я делаю, и она смотрела на меня все более открытыми глазами и все более кривым ртом и каждый раз пила быстрее, чем так закончилась ночь, почему я собираюсь вас обманывать .
Потому что, теперь я это понимаю, я рассказывал ему довольно дерьмовые вещи, которые произошли со мной в последнее время, и что я подчинялся тому, как тот, кто заслуживает того, чтобы с ним происходили дерьмовые вещи, вы понимаете, что я говорю? Как будто это нормально, как будто жизнь такая, а я ее не изобретал.
Но нет. Когда он пришел в себя, Б сказал мне довольно серьезно вот так:
«Давайте посмотрим, хорошо, давайте начнем сначала. Представьте, что я тот, кто вам все это рассказывает, что бы вы мне сказали?»
И тогда я понял.
Потому что, когда с тобой говорят о любви к себе и тому подобное, я становлюсь ленивым и сплю. Поскольку мне кажется, что мир полон людей, которые слишком сильно любят друг друга, правда в том, что он полон расистов, сексистов, насильников, звездочек, слоняющихся по дому, и я не знаю, сколько еще постмодернистских вещей.
Но нет. Проблема не в этом. Проблема, которую я увидел, заключается в следующем: не позволяйте себе делать то, что вы не позволяете им делать с тем, кого любите . Пим пам.
Это уже не то, что вы не делаете того, чего не хотите, и все такое, что тоже неплохо. Но в вопросах заботы о себе мерилом должно быть следующее: не позволяйте себе делать то, что вы не принимаете для своих друзей, для своей любви, для своих людей. Что ж, и тебе, Инсана, которая уже хорошо себя наказывает.
А потом я начал думать о требовательности к себе и самооценке , потому что я думал, что чувство собственного достоинства - это симпатия к себе и к тем вещам, что у меня они неплохие, спасибо. Но нет, не понравится, это о другом. Когда самовыражение становится формой ненависти к себе , ненависти к себе, когда количество драк, которые вы ведете, несоразмерно количеству раз, когда вы себя благодарите, оно ведет к тому, что вы подвергаете себя постоянному строгому надзору, чтобы быть подлинным рок для себя. Все это, если бы мы сделали это с другим человеком, заслужило бы жалобы.
Думаю, именно это я понял на этот раз в этом колодце. Эта самооценка заключается не в высокомерии, а в том, чтобы хорошо относиться друг к другу , сопровождать друг друга в дороге, быть непринужденным, дружить с собой.
И остановись. Я обещал написать несколько месяцев о прекрасных вещах в жизни, но этого уже становится слишком много.
Удачной недели, Умы!
