Гелиотропный эффект: поворот к позитиву

Маргарет Таррагона

Ты солнце для других? Яркость, способность излучать и получать позитив играют важную роль в нашем благополучии и благополучии окружающих. Как усилить положительную энергию?

Все мы наблюдали, что растения имеют тенденцию ориентироваться на свет , но ученые заметили, что эта тенденция также наблюдается среди некоторых одноклеточных организмов (микробов), среди насекомых и среди рыб , даже среди некоторых слепых рыб, которые живут в большинстве глубоко в океанах.

• Гелиотроп представляют собой семейство цветковых растений , которые поворачиваются в течение дня, всегда ориентированы на солнце. Ночью они переориентируются на восток, словно готовятся к встрече с солнцем на следующее утро.
• Гелиотроп (от греческого Helios, что означает «Солнце», и trepein « чтобы повернуть») также является измерительный прибор , изобретенный немецкий математик Гаусс в 1820 г., который использует зеркало , чтобы отражать солнечный свет через больших расстояний, указывающих на конкретную точку на земле.
• Минерал откликается на то же название, которое получило свое название от того, как он отражает свет.

Все три - цветок, инструмент и камень - связаны отношениями с солнечным светом. Гелиотропный эффект определяется как стремление живых систем искать то, что дает жизнь, и избегать того, что может положить ей конец.

Влечение людей к позитиву

Дэвид Куперрайдер , один из важнейших организационных психологов нашего времени, был одним из первых, кто утверждал, что этот эффект возникает между людьми, и предположил, что так же, как растения и животные следуют за солнечным светом, люди также чувствуют тянется к «светящемуся»; то есть в сторону положительного .

«Ты солнце!» - говорим мы, когда кто-то делает нам одолжение или просто потому, что мы ценим этого человека.

Наука это доказывает: мы гелиотропные

Доктор Ким Кэмерон из Мичиганского университета (США) собрал некоторые из наиболее важных результатов, которые иллюстрируют это человеческое предпочтение позитивного.

• В области восприятия и памяти :
  • У нас больше возможностей выучить и запомнить слова с положительной коннотацией, чем с отрицательной или нейтральной.
  • Мы более точно запоминаем положительные раздражители.
  • В задачах свободной ассоциации мы обычно отвечаем скорее положительными, чем отрицательными терминами .
  • Мы склонны вспоминать свой положительный опыт больше, чем отрицательный, и со временем положительные воспоминания заменяют отрицательные.
  • Как правило, мы ищем положительные стимулы и избегаем отрицательных.
• Ким Кэмерон отмечает, что наши языки также демонстрируют этот положительный уклон : в испанском, французском, английском, немецком, китайском, урду, русском, итальянском, голландском, фламандском, фарси, мексиканском испанском, шведском, турецком и сербохорватском языках больше положительных слов. чем отрицательным , в литературе и в повседневной устной и письменной речи как среди взрослых, так и среди детей. И историки лингвистики также заметили, что положительные термины используются в одном языке - в данном случае в английском - намного раньше, чем противоположные термины; например, слово «чистый» стало использоваться первым, чем противоположное слово «грязный».
• Гелиотропный эффект также «работает» с эмоциями: исследования показали связь между положительными эмоциями и долголетием , а исследование Барбары Фредриксон показало, что положительные эмоции предсказывают счастье и благополучие.
• Эффекты ориентации на позитив также видны в визуализации; Когда мы воображаем себя успешными, у нас больше шансов добиться успеха .

Положительная энергия и отношения с другими

В области межличностных отношений мы также видим влияние ориентации на позитив.

Если у нас есть положительные ожидания от кого-то, возможно, что этот человек отреагирует так, как мы ожидаем, и в то же время ожидания, которые другие испытывают от нас, могут положительно повлиять на наши действия. То же самое происходит, когда мы становимся свидетелями , хотя бы на короткое время, добродетельного или позитивного поведения других людей: наши шансы на такое поведение увеличиваются.

Что мы можем сделать, чтобы усилить гелиотропный эффект у себя дома, на работе и в школе? Признавайте «яркое» в других, знайте и позволяйте сиять нашим сильным сторонам и способностям.

Например, если учитель считает своих учеников блестящими учениками, его результаты с большей вероятностью будут блестящими (эти ожидания оказались столь же важными, как и IQ). Гелиотропный эффект создает положительную спираль: он расширяет блага в людях и организациях и помогает развить способность справляться с негативными событиями.

Можем ли мы ограничить негативную энергию в нашей жизни?

В этом смысле исследователи Бейкер, Кросс и Вутен обнаружили, что люди могут быть «передатчиками положительной энергии» или «передатчиками отрицательной энергии».

Люди, передающие положительную энергию, способствуют и поддерживают жизнеспособность других, вдохновляют людей и помогают им стать лучше. Как правило, они оптимистичны, щедры и им можно доверять. Когда мы взаимодействуем с кем-то таким, мы чувствуем себя живыми и мотивированными, мы хотим что-то делать.

Вместо этого есть люди, которые, кажется, полностью «поглощают» энергию окружающих . Они склонны быть критичными, негибкими и эгоистичными. взаимодействуя с ними, мы становимся слабыми и в конечном итоге чувствуем себя истощенными и подавленными.

По возможности, мы должны уделять первоочередное внимание контактам с людьми, которые заставляют нас чувствовать себя более живыми, способными и более мотивированными.

Давайте посмотрим, что мы чувствуем, когда взаимодействуем с другими. Как они к нам относятся? Что они нам говорят? Что они замечают? Как это взаимодействие влияет на нас?

Как передать положительную энергию?

Эта способность оживлять других или, наоборот, поглощать их энергию, не является врожденной чертой личности, а скорее усвоенным поведением . Вот некоторые из ключевых моментов:

• Будьте «крепостными сыщиками» . Обратите особое внимание на определение навыков и способностей окружающих нас людей.
• Цените и цените эти возможности и дайте им знать словами и действиями.
• Стройте отношения, основываясь на сильных сторонах других и наших собственных, вместо того, чтобы сосредотачиваться на недостатках или на том, что у людей не получается.
• Заслужите доверие других, показав им, что мы этого достойны.
• Будьте щедрыми и развивайте гибкость , старайтесь быть открытыми для разных идей и способов ведения дел.
• Развивайте и выражайте нашу благодарность .

Мы знаем силу гелиотропного эффекта. Мы знаем, что от микроорганизмов до компаний, живые системы ориентированы на светлое и жизненно важное. Итак, если нам повезет, что кто-то когда-нибудь скажет нам: «Ты - солнце», мы можем радоваться всему добру, которое это подразумевает.