Вы можете жить полной и сексуальной жизнью

Элси Рейес

Никто не учил нас тому, что мы уникальные существа и, следовательно, совершенны, или что мы должны соответствовать нашим желаниям и подтверждать их. Пора интегрировать опыт и отказаться от ограничивающих убеждений.

То, что было сказано многими и повторяется снова и снова, оседает в нас , укореняет и останавливает другие подобные идеи, которые постепенно промывают нам мозги. В конечном итоге мы действуем по инерции , в этой мощной ловушке, которая без каких-либо объяснений ведет нас по пути, который мы никогда не выбираем. Но мы делаем это, потому что так делают все остальные. Для примерки. А во всем, что связано с нашей сексуальностью, даже хуже.

Как мы справляемся со своей сексуальностью?

На протяжении столетий мы жили в сексфобных структурах , которые призывали нас не ломать стереотипы , адаптироваться к тому, что «кто-то» назвал «нормальным». Выбираясь оттуда, мы чувствуем себя неадекватными. И, прежде всего, виноватым. Потому что, как никакой другой предмет, секс и его удовольствия обладают темным, греховным ореолом культуры.

С другой стороны, есть все те внешние голоса, которые становятся нашими внутренними демонами, говорящими нам ненавистным голосом из загробного мира: «Тебя недостаточно» , ограниченные эстетическими паттернами, которые мы, кажется, вынуждены приобретать, чтобы быть сексуальными или соблазнительными, избранными или любимыми. И, если бы требовалось больше, остались и раны на матрасе: опыт, который повлиял на нашу сексуальную самооценку.

В этих условиях сложно выразить то , что мы хотим, как влюбленные . Со всем этим бременем бывают дни, когда вы задаетесь вопросом, что же хорошего в сексе. Что ж, все кончено. Пришло время переделать себя.

Ложные принципы

После десятилетий предполагаемой сексуальной революции мы продолжаем нести аноргазмический призрак нашей прабабушки, которая учит нас тому, как неодобрительно относится к женщинам испытывать желание или быть открытой для экспериментов, фантазировать или укладывать спать того, кого она хочет.

Не будем говорить о динамике или практиках, которые считаются «эксцентричными». Но что такое «эксцентричный»? Пусть вам будет ясно, что для сексологии нет «нормальных» или «ненормальных» вещей, есть личный репертуар и индивидуумы с разными картами эротических рефлексов. То, что работает для вас или возбуждает, не всегда работает для кого-то другого.

И пока соблюдается золотое правило сексуальности , выбор за вами. Это неписаное правило гласит: «Все , что действует до тех пор , как он мне не больно - физически или эмоционально - или мой партнер или третья сторона . » Оттуда мы начнем.

Позволь себе течь

В чем вы чувствуете себя застрявшим? Может быть, вам просто нужно простое принятие того, что вы испытываете удовольствие.

Все наше тело создано для удовольствия , наделено нервными окончаниями, центрами удовольствия мозга, веществами и нейрогормонами, которые побуждают нас выполнять свою задачу. Их король - сексуальное удовольствие . И вы имеете право испытать это.

Как открыться удовольствиям, если с детского сада мы слышим, что чем больше что-то стоит, тем лучше награда? Страдания переоцениваются .

Вы знаете, чему они нас учили? Не заслуживающий и не умеющий получать удовольствие. Если к этому добавить, что особенно женщин просили сделать наши гениталии почти невидимыми (не трогайте себя, не смотри на них; это плохо), мы сталкиваемся с хорошей перспективой: как мы можем чувствовать то, что нам не принадлежит?

Начни свою психическую очистку

Отбросьте все те предложения, которые даже не подходят и которые заставили вас заткнуть рот. Откуда они пришли? Кто их сказал? Вы помните, что чувствовали?

Объективность этих ограничивающих убеждений позволяет вам отказаться от них.

Следующее - понять ваши выражения. В отличие от вашей сексуальной ориентации - гетеросексуальной вы, лесбиянки или бисексуальной - которую мы не выбираем, а, скорее, мы обнаруживаем и интегрируем, сексуальные выражения - это отчасти решение, а отчасти впечатление . Другими словами, вы решаете, что включить в свой репертуар , например оральный секс, определенные позы, роль или роли, которые вы хотите сыграть, и даже физический тип пар.

Хотя есть и карты, которые создавались из бессознательных впечатлений с детства : когда образ или ситуация эротически отпечатывались в вашем уме (и на вашем теле) и становились объектом желания. Хотя сейчас может и не вспомнить .

И у каждого из нас есть очень личное выражение: выражение. Магия объединения нас в пары заключается в том, чтобы найти себя с совместимыми экспрессионными диаграммами с нашими. Если такие выражения соответствуют золотому правилу, зачем смущаться или сдерживаться, чтобы переживать или обсуждать их с партнером?

Узнай свое тело

Звучит философски, но кто еще может? Может быть, у всех нас есть лучшая версия самих себя, и мы можем работать над ней. Однако смотрите на себя без суждений, без сравнений и свободных идей .

Вы увидите его таким, какой он есть: неповторимым и вашим, потом красивым.

Без этого принципа будет невозможно продвигаться вперед, даже если вы перенесете сотни пластических операций и станете тем, кого в обществе называют «идеальным». Если вы этого не сделаете, вы будете продолжать искать себя , потому что ни один хирург не сможет поставить вам «имплантаты самооценки».