Обучайте, опираясь на сильные стороны

Маргарет Таррагона

Сосредоточение внимания на способностях каждого из них в расширении и максимальном использовании позволяет им получать более высокие оценки и, прежде всего, помогает нашим детям расти более полноценными и счастливыми людьми.

В школе моих детей родители встречаются с учителями не реже одного раза в год. Когда они были маленькими, я всегда ходил. Теперь, когда они подростки, я хотела назначить встречу с ними, и мой сын сказал мне: «Нет, мама; вам не нужно разговаривать с учителями. Эти встречи только для тех, у кого проблемы в школе » . Я не знаю, как он пришел к такому выводу, но, похоже, он уловил идею, что говорить стоит только о том, что не работает, а то, что работает, не требует дальнейшего внимания.

Наша культура в целом - и особенно системы образования - имеют тенденцию сосредотачиваться на наших слабостях, на том, что идет не так и что необходимо исправить.

Смена фокуса: от исправления неудач к использованию успехов

Кажется, что наша автоматическая тенденция - принимать хорошее как должное и направлять свою энергию на восполнение недостатков . Очевидно, что важно исправить то, что не так. Если на дороге есть трещина, ее необходимо устранить, чтобы избежать аварий; и если у пациента аппендицит, врачу было бы абсурдно говорить ему: «Смотри, сердце очень хорошее, так что сосредоточься на этом». Но многие области человеческого опыта не похожи на инженерию или медицину.

В семьях, организациях и школах замечать и опираться на то, что хорошо работает, может быть чрезвычайно продуктивным.

Позитивная психология: наука о счастье

Позитивная психология является научным изучением факторов , способствующих счастью и благополучию - будучи и полностью жить. Эта дисциплина особенно применяется в сфере образования; даже говорят о «позитивном образовании», имея в виду образование, которое включает как традиционные академические навыки, так и навыки для достижения счастья.

В своей книге «Процветание» (2011 г.) доктор Мартин Селигман говорит, что он спросил у тысяч матерей и отцов, чего они больше всего хотят для своих детей ; и ответы обычно - «счастье», «уверенность в себе», «удовлетворение», «удовлетворение», «баланс», «здоровье», «любовь» … И когда он спрашивает их, чему учат в школах , они отвечают: « быть успешным »,« мыслить »,« читать и писать »,« работать ».

Селигман и его команда исследователей считают, что можно сохранить академические качества и, кроме того, научить детей жить полноценной жизнью - «процветать», как он выражается. Поэтому они разработали программы по внедрению оздоровительного образования в школах.

Положительные эмоции жизненно важны для достижения совершенства

Положительные эмоции в школе помогают ученикам добиваться лучших результатов в учебе.

Одна из причин, по которой дети и подростки получают счастье в школе, состоит в том, что это само по себе достойная цель; Другая, менее очевидная причина состоит в том, что есть научные доказательства того, что ученики, которые счастливы в школе, учатся больше и лучше учатся .

Доктор Барбара Фредриксон, исследователь из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл (США), заметила, что когда люди испытывают положительные эмоции, такие как радость, энтузиазм, любопытство, любовь, безмятежность, благодарность… - есть измеримые изменения в определенных аспектах вашего когнитивного функционирования. Например, они более открыты для новой информации, обладают лучшей памятью, большей вербальной выразительностью и большей способностью видеть вещи глобально.

Кроме того, испытывая больше положительных эмоций, мы склонны больше доверять другим людям . Положительные эмоции помогают вам быть более стойкими , позволяя решать проблемы с большими шансами на успех и улучшать успеваемость.

Как применить позитивную психологию в образовании?

Помогать людям узнать и использовать сильные стороны своего характера - один из лучших способов повысить позитив.

Сильные стороны характера - это те моральные качества, которые мы можем развивать или развивать . Исследователи Кристофер Петерсон и Мартин Селигман обнаружили 24 сильных стороны характера ; среди них любопытство и интерес к миру, любовь к учебе, здравый смысл, изобретательность, социальный, личный и эмоциональный интеллект; способность рассматривать вещи в перспективе, смелость, настойчивость, усердие, честность, щедрость, способность любить, чувство долга, справедливость, лидерские качества, самоконтроль, рассудительность, благодарность , надежда, оптимизм, прощение, чувство юмора или энтузиазм.

Одно из наиболее важных применений позитивной психологии в образовании - это признание сильных сторон всех членов школы - от директора, учителей и учеников до административного персонала - чтобы максимально использовать их . Это может быть первым шагом к изменению атмосферы в школе и повседневного опыта учеников и учителей.

Обучение на основе сильных сторон: модель из пяти шагов

Специалисты в области образования Джон Йегер, Шерри Фишер и Дэвид Широн разработали образовательную модель, основанную на сильных сторонах. В своей книге Smart Strengths (2011) они описывают пять этапов этого подхода:

1. Признайте сильные стороны

Приучите себя осознавать, что у каждого человека получается хорошо, в чем он преуспевает, вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих ошибках.

2. Управляйте сильными сторонами

Их можно комбинировать, использовать и продвигать, чтобы получить максимум от каждого ученика.

3. Отстаивайте сильные стороны

Поговорите со студентами об их способностях и навыках, чтобы узнать, как они проявляют себя в различных действиях и ситуациях.

4. Используйте сильные стороны

Стройте отношения, в которых мы можем их проявлять и связывать с отношениями других.

5. Обучайте других

Узнав о своих сильных сторонах и опираясь на них, мы сможем помочь другим сделать то же самое.

Джон Йегер и его коллеги подчеркивают, что для того, чтобы помочь детям раскрыть свои сильные стороны, взрослые, участвующие в их образовании, должны знать свои собственные. Самый простой способ добиться этого - просто надеть «очки признательности» и предложить обратить внимание на лучшее из каждого из них.

Как определить сильные стороны характера?

Существуют очень полезные количественные инструменты для их оценки, такие как анкета сильных сторон персонажей VIA. Это простой тест с переводом на испанский, который можно сделать бесплатно онлайн; есть версия для взрослых, другая для подростков и другая для детей.

Наконец, я предлагаю вам оглянуться на свои школьные годы с точки зрения сильных сторон. Подумайте о времени или событии в вашей школьной жизни - это может быть целый курс или конкретный день, - когда вы чувствовали себя особенно хорошо:

• Что сделало это время для вас хорошим или хорошим? Как вы думаете, вы показали одну из своих сильных сторон? Который из? Кто это заметил или оценил?
• Вспомните учителя, которого вы считаете особенно хорошим. Как вы думаете, он заметил сильные стороны студентов? Он ценил кого-нибудь из ваших? Он когда-нибудь говорил вам что-то или указывал вам на это? Как вы думаете, в чем заключались сильные стороны этого особенного учителя?
• Вспомните двух своих лучших школьных друзей. Как вы думаете, в чем заключались две сильные стороны его характера? Как они проявились в вашей школьной работе? А в его отношениях с вами?
• Если бы вы могли вернуться в школу сегодня, какие из ваших сильных сторон вы бы хотели, чтобы кто-то заметил и помог вам совершенствоваться? А если у вас есть дети, какие сильные стороны вы видите в них, чтобы они продолжали развивать их в школе?

Образование, основанное на наших добродетелях и добродетелях других, в конечном итоге способствует повышению самооценки, необходимой для счастья.