Как приспособиться к новой работе, пережить разрыв или снова довериться другим

Хорхе Букай

Хорхе и Демиан Букай ответят на ваши сомнения и конфликты. На этой неделе мы поговорим о процессе адаптации к новым ситуациям, о времени горевать после разрыва или о том, как осмелиться рассчитывать на других после разочарований.

Я не приспосабливаюсь к своей новой работе

Два месяца назад мне сделали хорошее предложение, и я сменил работу. Проблема в том, что окружение, которое я обнаружил, мне не нравится, оно даже подавляет меня. Иногда я думаю о том, чтобы вернуться к своему прежнему положению.
Соня (электронная почта)

• Дорогая Соня! Расставание, даже по своему собственному выбору, подразумевает процесс печали , время, когда вы тоскуете по старому, а для нового все еще нет места. В идеале тот, кто бросает работу (или что-то еще важное в своей жизни), может взять тайм-аут . Хотя условия современной жизни этого не позволяют, внутренне процесс не меняется. Удивительно было бы, если бы вы регулировали идеально, не ощущая дискомфорта.
• Мы предлагаем вам подождать и потратить время, чтобы это место стало «вашей» новой работой. Судить о чем-либо новом в свете стремления к старому часто вводить в заблуждение. Если через шесть месяцев вы продолжите чувствовать то же самое, подумайте об этом еще раз.

Когда преодолевается разрыв?

Полгода назад мой партнер ушел из дома и по СМС сказал мне, что он с девушкой, что все кончено. С тех пор я много пострадал. Это нормально, что по прошествии этого времени он не улучшится?
Мария Хосе (электронная почта)

• Уважаемая Мария Хосе! Время дуэли варьируется от человека к человеку и в зависимости от ситуации, хотя обычно длится год . Зачем? Ну, потому что в то время большинство «первых разов» проходит без другого: первый день рождения, первое лето, первое Рождество … Когда человек проходит через них и понимает, что даже с болью они их преодолели, начинает иметь возможность оставить позади стадию траура. Так что да, это нормально, что вы все еще не видите улучшения. Дуэль - это, помимо прочего, время понять, что произошло.
• Судя по тому, что вы нам рассказываете, вам еще предстоит работа; Похоже, что что-то было отложено на пути к закрытию отношений . Это не означает, что вы звоните своему бывшему за объяснением, которого он может не захотеть давать вам, но это означает, что вы ищете ответы. Это даст вам душевное спокойствие и позволит извлечь уроки для продвижения вперед.

Снова доверяйте другим

Моя проблема - общение: не умею заводить друзей, меня нервы выдают. Меня много раз обижали, и я боюсь показать свои чувства. Что я могу сделать, чтобы преодолеть это и научиться верить в других?
Марсела (электронная почта)

• Дорогая Марсела! Мы не можем заверить вас, что вы больше не пострадаете: человеческие отношения всегда несут в себе возможность причинить некоторую боль, потому что другие не всегда делают то, что вы ожидаете от них. Верить в других - это ваше личное решение , оно не имеет ничего общего с тем, что делают другие.
• На что вы можете положиться, чтобы принять это решение? По двум вопросам. Во-первых, если вы не верите в других, вы никогда не сможете установить ценные и ценные отношения, и все будет сохраняться на уровне поверхностности и видимости. Доверие идет рука об руку с возможностью получить травму, но недоверие приносит с собой уверенность в изоляции.
• Во-вторых, разочарование в отношениях может быть болезненным, но оно не должно нас уничтожать. Иногда мы можем извлечь уроки из того, что произошло, или мы можем оценить, что действительно существовало в этих отношениях, или мы можем принять разочарование, и связь может продолжаться, трансформироваться или нет. Если вы потеряете немного страха перед возможностью конфликта, вы, несомненно, сможете подойти к другим без особых нервов.
• Имейте в виду, что первое время (в любой сфере) вызывает беспокойство: не сдавайтесь . Когда вы переживете этот первый момент, вы увидите, что это легче.

Отправьте нам свой запрос на [email protected], и мы рассмотрим его в ближайших офисах.