Преодолеть застенчивость, справиться с разлукой и смириться со старостью

Хорхе Букай

Хорхе и Демиан Букай ответят на ваши сомнения и конфликты. На этой неделе мы поговорим о том, как смириться с течением времени или разрывом отношений и как справиться с ними, несмотря на застенчивость.

Я не хочу ни с кем разговаривать

После того как я потерял работу, я стал еще более замкнутым. Я всегда был застенчивым; но поскольку я не работаю, я не хочу ни с кем разговаривать или взаимодействовать с другими людьми. Я знаю, что должен приложить усилия, но мне этого не хочется. Как мне выйти из этой ситуации?
Лаура, Луго

• Дорогая Лаура! За застенчивостью часто стоит стыд; а за чувством стыда - сильное желание контактировать с теми, против кого он регрессирует, связанное с чувством неспособности сделать это.
• Вы наверняка истолковали безработицу как новый знак унижения , из-за которого вам еще труднее общаться из-за страха быть отвергнутым. Вот почему бальзам, который может облегчить ваше горе, находится именно там, где вы больше всего боитесь.
• Не бойтесь выйти на встречу с другими, даже если вам этого не хочется. Как только вы обнаружите небольшие признаки того, что другие могут вас слушать и принять, вы начнете чувствовать себя лучше, и вам станет легче и легче устанавливать связи, тем самым входя в добродетельный круг, который приведет к повышению самооценки и более плодотворным отношениям.

Я хочу перевернуть страницу

Год назад я расстался. Мои отношения длились пять лет, четыре из которых были худшими, которые я когда-либо испытывал: ревность, мучения, измена, аборт … Я знаю, что с ним все в порядке, и что он продолжает жить своей жизнью, а я очень зол и очень подавлен. Меня это беспокоит, так как я считаю это состояние непонятным. Что я могу сделать?
Кармен, Севилья

• Дорогая Кармен, из того, что вы рассказываете о том, как складывались ваши отношения, складывается впечатление, что это, вероятно, была токсичная связь, основанная больше на зависимости и взаимной потребности, чем на любви . Так и было, судя по тому, что происходит сейчас.
• Вы говорите нам, что сердитесь, а он здоров и продолжает свою жизнь. Разве это не то же самое, что сказать, что вы злитесь, потому что вы обнаружили, что он может жить без вас? Мы часто настаиваем на вере в то, что другой не может жить без нас и что мы не можем жить без него или нее: это кажется нам максимальным выражением любви; но это не так.
• Подтверждение того, что счастье в его жизни не зависело от вас, хотя и болезненно, может быть для вас ключом к освобождению: вы можете сделать вывод, что, конечно, счастье в вашей жизни также не зависит от него. Если вы сможете так думать об этом, вы найдете способ постепенно отстраниться от общей истории. Только тогда вы будете готовы начать писать новую главу своей жизни, возможно, более здоровую.

Примите признаки старения

Я хотел бы знать, как я могу согласиться с тем, что мое 59-летнее тело уже погружено в процесс старения, который вызывает у меня отвращение. Мой разум, с другой стороны, очень зрел. Я чувствую себя молодым духом, но мое телосложение напоминает мне о моей временности. Как мне справиться с этим дисбалансом?
Монтсе, Барселона

• Дорогая Монтсе, мы хотели бы предложить вам более внимательно взглянуть на себя. Мы считаем, что ваш взгляд окрашен разницей между идеалом, которого вы ожидаете, и тем, что зеркало дает вам обратно; если вы отпустите это, вы обнаружите, что ваше тело может быть тем, что вам нравится созерцать.
• «Признаки старения» - это не только прошедшее время, но и говорящие о путешествии. Все, что вы испытали, отражается в каждой морщинке каждого бренда; они являются свидетельством всего, что случилось с вами, и путей, по которым вы решили идти. Вы бы стерли эти отметки, если бы это означало также стирание вашей истории? Надеемся, что нет.
• Нет проблем с попыткой хорошо выглядеть, но не принимайте это за молодость . В тех брендах, которые не говорят ни о чем, кроме того, кто вы есть, может таиться огромная красота.

Отправьте нам свой запрос на [email protected], и мы рассмотрим его в ближайших офисах.