Освободись от 7 брони

Хесус Гарсиа Бланка

Броня - это эмоциональные, а также физические стены, которые мы строим, чтобы защитить себя от разочарования. Райх разработал технику, чтобы разблокировать их и восстановить жизненное равновесие.

Наблюдая за своими пациентами, Райх углубился в происхождение человеческих страданий и предложил меры по их лечению и предотвращению. С одной стороны, сказал он, мы позволили себе увлечься рациональным , интеллектуальным; с другой стороны, жажда власти и господства привела к желанию искоренить спонтанность и первичные импульсы к свободе и удовольствиям в существах.

Каждый раз, когда они обращаются к жизни, что-то мешает: прочная стена, воздвигнутая холодным, авторитарным и репрессивным обществом . Каждое разочарование сохраняется в виде шрама, и постепенно стена становится внутренней.

Райх назвал оболочку к внутренней стенке, которая психо - эмоциональный, но физический : закрепленная в мышцах, предотвращает поток жизненной энергии, блоки контакта с внешним миром и с нашим существом. Стена, которая защищает нас от разочарования, заставляет нас бояться наших чувств и увековечивает жесткое и антижизненное общество.

Мы создаем оболочку, которая предотвращает поток жизненной энергии между нашим существом и внешним миром.

Райх разделил кирасу на семь сегментов : глаза, рот, шею, грудную клетку, диафрагму, брюшную полость и таз, каждый из которых был связан с эмоциями и расстройствами, которые он назвал биопатиями.

Жизненно важный момент, когда происходит стрессовое воздействие, определяет серьезность последствий: воздействия на стадии плода вызывают серьезные органические заболевания, в течение первых восьми или девяти месяцев они могут вызывать закупорку сегментов при лучшем терапевтическом подходе, а с девятого. переведет в соматизацию: мигрень, желудочно-кишечные заболевания, болезненные месячные …

Техника, разработанная Райхом, объединяет тело, разум и эмоции в процессе личностного роста, который охватывает субъект в целом и их отношения с окружающей средой. Цель состоит в том, чтобы восстановить равновесие и подвижность, высвободить эмоции и восстановить пульсацию и способность контактировать с собой и с жизнью.

Характер - vegetotherapy осуществляется индивидуальных и групповых занятий. Они выполняли эмоциональные мышечные движения, связанные с жизненным опытом, следующие вверх и вниз по различным сегментам, поддерживаемые гипервентиляцией и массажем, стимулируя блуждающий нерв, который контролирует непроизвольные движения.

Таким образом достигается спонтанное появление подавленных эмоций , которые при рационализации позволяют прогрессировать в разблокировании оболочки и свободном потоке энергии.

Упражнения для связи с эмоциями

Эти простые упражнения, которые мы предлагаем, позволят вам обнаружить оболочку в вашем теле и соединиться с эмоциями, которым вы не позволяете течь.

• Сядьте прямо, глядя прямо перед собой; поверните голову как можно сильнее, не прилагая усилий, оглядывая одну из сторон, и продолжайте смотреть, пока также не достигнете предела.
• Затем он возвращается таким же образом: сначала глаза, а затем голова.
  Ваши глаза двигаются непрерывно или маленькими скачками? Первый будет признаком гибкости ; второй выражает броню, связанную с нетерпением и страхом, тревогой, которая заставляет нас видеть окружающий мир.
• Этот первый сегмент, включающий телерецепторы: глаза, уши и нос, формируется во время внутриутробной жизни, родов и в первые дни.
• Массаж , который Reich используется для контакта с напряженностью, начинается здесь , чтобы спуск следующих сегментов и эмоциональной истории.

• Глядя на себя в зеркало, слегка приподнимите подбородок и, не прилагая усилий , откройте рот , опустив челюсть. Если якоря нет, мышцы перед ушами позволят ему раскрыться, оставив между зубами не менее трех пальцев . Иначе рот откроется очень мало.
• Если вы дышите медленно, вы сможете ощутить эмоции и напряжение , скорее всего, связанные с кормлением, неудовлетворенным сосанием, гневом и разочарованием из-за раннего отлучения от груди.
• Вот почему действующее или нервно-мышечное движение, используемое в сеансах растительной терапии, состоит именно в имитации сосания, ключа к аффективности и сексуальности на оральной стадии, на которой формируется этот сегмент.

• Шея - это мост, по которому энергия, генерируемая в нижних сегментах, поднимается к рту и глазам.
• Чувство удушья и тоски , перетяжки, возможно , связано с рождением, чтобы быть застряли, можно воспринимать следующим образом : лягте на пол на спину и отдохнуть голову на небольшой подушке. Затем как можно быстрее покрутите его взад и вперед, бросая с обеих сторон: если это вызывает тошноту или головокружение, это признак напряжения.
• Бронирование в этой области связано с разочарованием в устной речи в течение первых трех лет. Следовательно, действие для этого сегмента - озвучить слово «я», опуская руки к дивану.

В сеансах рейхианской овощной терапии предполагается, что нервно-мышечные движения воссоединятся с подавленными эмоциями.

• Встаньте перед зеркалом и вдохните как можно больше воздуха. Следи за собой. Затем выпустите весь воздух и снова понаблюдайте за своим отношением.
• Часто мы прячем страх за неповиновением , выпячивая грудь и сжимая кулаки; Напротив, позиция поражения визуализируется в позах с опущенными плечами, опущенной грудью, признаками низкого грудного дыхания, чтобы остановить поступление энергии, и как форму самоконтроля , чтобы избежать наказания за поддавание импульсам.
• Хотя эта оболочка строится с третьего года жизни, она берет свое начало примерно на втором году жизни и связана с явлениями контакта с собственным телом, с миром и с другими .

• Диафрагма, помимо того, что является ключевой мышцей для дыхания и именно по этой причине, соединяет рациональное и инстинктивное , сознательное и бессознательное. Таким образом, это самый важный жизненно важный канал помимо регулирования дыхания, нейровегетативных явлений и связи с основными жизненно важными органами.
• Его происхождение связано с тревогой кастрации, хотя она развивается в подростковом возрасте. Чем больше он бронирован, тем больше будет разделение между нашей головой и нашими эмоциями.
• Вы можете достичь первого приближения, вдыхая и тяжело дыша, форсированно и непрерывно, заряжая себя энергией : чувствуете ли вы головокружение, возможно, тошноту или даже чувство паники?

• Сделайте медленный и глубокий вдох, а затем выдохните, не сжимая живот . Наблюдайте за своими ощущениями, когда вы повторяете это упражнение несколько раз, пытаясь расслабить спину и бока.
• Мускулатура живота играет роль в уменьшении ощущений в области генитального таза. Нежный и постоянный массаж живота при дыхании избавит от старых болей и ощущений, накопившихся за долгое время гнева, страха, печали.
• В клинических сессиях Райх терапии, actings используются - всегда предполагая их, не представляя их таким образом , чтобы не лишить пациент его спонтанности - такие , как носовое дыхание (дыхание и выходить через нос), который выпускает мышцу живота и диафрагму.

• Он развивается в подростковом возрасте и концентрирует непроизвольные ощущения, которые сексуальность проявляет при самовыражении посредством обмена жизненной энергией.
• Эти доспехи показывают ваше отношение к миру , ваш образ хождения, бытия, удержания себя или позволения идти к жизни.
• Вы можете почувствовать поток энергии, стоя в вертикальном положении, слегка расставив ноги и удобно согнув колени . Заведите руки за спину и держите их, наклоняясь вперед , спокойно дыша.
• Вы можете почувствовать рывок сзади в ногах или даже боль, в зависимости от накопленного напряжения. Если вы продолжите глубоко дышать, ваши ноги могут начать дрожать - это признак того, что напряжение спадает.