Мне нужно свое место в паре. Как мне преодолеть страх перед экзаменами? Одиночество материнства

Хорхе Букай

Каждую неделю Хорхе и Демиан Букай отвечают на ваши сомнения и конфликты. Сегодня мы говорим о том, что у нас есть в отношениях, о поиске компании других матерей и о том, как бороться со страхами.

Я боюсь экзаменов

Я изучаю карьеру, которую не думаю, что смогу закончить из-за своей боязни экзаменов. У меня приступы паники, даже когда я учусь, и хотя я много подготовился, в конце концов я не могу представиться и чувствую себя виноватым. Что я могу сделать?

Моника (электронная почта)

Дорогая Моника:

Когда мы боимся ситуации, мы иногда пытаемся преодолеть ее интуитивно логичным способом, но в итоге оказываемся вредными: мы пытаемся ее избежать. В вашем случае страх кажется не сдачей экзамена, а провалом.
И вы избегаете этого дважды: не приходить и много учиться. "Они говорят мне готовиться меньше?" Так и есть. Вы участвовать в «counterphobic поведения . » Ты много учишься (и не появляешься), чтобы не придираться.

Избегание вредно, во-первых, потому что оно поддерживает страх, а во-вторых, потому что оно не позволяет нам быть уверенными в том, что то, чего мы больше всего боимся, не произойдет.

Сколько нужно учиться, чтобы сдать экзамен? Этого никогда не бывает, всегда есть вероятность, что они спросят у нас минимум подробностей или что мы останемся пустыми … Вам нужно будет представить себя готовым к приостановке . Если вы это сделаете, вы проиграете одни и пройдете другие, но обычно так заканчивается карьера.

Совместное материнство

То, что я мать, сильно изменило меня. Я доступен для своего ребенка телом и душой, и это меня очень радует. Однако я чувствую себя изолированным, потому что у моих друзей нет детей и у них другой темп жизни.

Елена (Бильбао)

Дорогая Елена:

В последние годы группы матерей процветали во многих городах , собираясь вместе, чтобы поделиться своим опытом , поделиться тем, что они узнали, и помочь друг другу в чудесном путешествии к материнству. У многих есть собственные блоги или веб-сайты. Если вы немного поищете, вы обязательно найдете тот, который работает недалеко от вашего дома.
С учетом сказанного, мы хотели бы предложить вам также не изолировать себя от своих друзей только потому, что они не проходят через то же самое, что и вы .

Материнство пробуждает важную страсть, но, как и все страсти, мы должны научиться сдерживать ее, чтобы она не стала единственной вещью в нашей жизни.

Вот почему мы рекомендуем вам попытаться сохранить связь с друзьями и начать оставлять немного места для других занятий, которые не имеют отношения к опыту рождения ребенка.

Мне нужны места уединения в паре

Мне нравится иметь собственное пространство и временами побыть одному. Я живу как пара, но она меня не совсем понимает; он говорит, что мы живем вместе из-за его настойчивости. Я так не считаю, но, возможно, я ошибаюсь.
Дэвид (электронная почта)

Уважаемый Дэвид:

Личное пространство и время каждого из членов пары - фундаментальная часть структуры здоровой связи. Если бы они не существовали, оба остались бы спекшимися и слились в амальгаме, которая не только не обогатила их, но и разорила бы их.
Пара питается разнообразием, и, чтобы оно существовало, необходимо определить разные пространства, интересы и время . В этом смысле мы считаем, что вы не ошиблись.
Однако есть задача, которая вас действительно беспокоит: дать партнеру понять, что вы не перестаете любить, обращать на него внимание и не принимать его во внимание, несмотря на то, что вам нравится иметь место в одиночестве. Потому что личное пространство не представляет и не должно быть угрозой для другого.

Успокойте ее, убедитесь, что она чувствует вашу любовь и внимание, даже если это не так, как она ожидает. Вам нужно знать, что вы тоже его выбираете.

Отправьте нам свой запрос на [email protected], и мы рассмотрим его в ближайших офисах.